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得健养生堂

溶经方于刮痧拨罐以养生治病,合食疗培元觅健康

 
 
 

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声明,我搏客引用的文章只用作参考,并不代表我赞成文章观点,各位千万别乱用,有病去找医生才能保养好身体 我以刮痧拨罐等方法来调理身体,不见人是调不了的,不在广州或不肯来广州者,请免问病

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【转载】刮痧调理亚健康+《身体8部位刮痧保健法》+刮痧拔罐祛百病不是传说,看完吓一跳  

2017-08-04 03:01:05|  分类: 外治 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自荣河镇南甲店卫生所《刮痧调理亚健康》
刮痧调理亚健康

刮痧调理亚健康 - 荣河镇南甲店卫生所 - 荣河南甲店卫生所

  现代人工作生活压力很大,在这种压力下很容易产生“亚健康”的状况。很多人有失眠、经常疲劳、腰酸背痛等症状但并不知道自己现在是处于“亚健康”状态即使发现正处于“亚健康”中也无从下手,应该怎么办呢?不如试试刮痧方法,效果很是显著。

  失眠

  中医将失眠归于“不寐”、“不得眠”的范围,认为多由七情所伤,即恼怒、忧思、悲恐等而致心肾不交、肝郁化火所致。刮痧可以养心安神、疏肝解郁、放松身心,从而改善失眠。

  刮头颈部:

  1、用双板从额头中部分别向左右两侧发际头维方向刮拭,(天下养生网)用轻手法刮拭10~20次,用角点压按揉神庭、头维、印堂、鱼腰等穴位。

  2、从太阳穴绕到耳上再向头侧后部乳突和风池方向刮拭,每一侧刮拭10~20次。

  3、以百会穴为起点分别向四神聪方向刮拭,每一方向刮拭10~20次。

  4、用刮痧板的角点压按揉风池穴、安眠穴等。

刮痧调理亚健康

  刮背部:

  1、用直线法刮拭脊柱正中线督脉循行区域,从大椎穴刮至至阳穴10~20次。

  2、用直线法刮拭大杼穴至膈俞,每侧刮20~30次,以出痧为宜。

  3、刮拭神道、心俞穴。

  刮拭四肢:

  1、用直线法刮拭前臂内侧心经循行区域,每一侧刮拭10~20次,重点刮神门穴。

  2、用直线法刮拭小腿内侧的脾经循行区域,从阴陵泉刮至三阴交,每一侧10~20次,点压按揉三阴交穴。

刮痧调理亚健康

  疲劳

  中医认为疲劳与五脏失调密切相关,如腰腿酸软多与肾相关,(天下养生网)气短乏力多与肺相关,不耐劳多与肝相关,神疲多与心相关,肢体疲劳多与脾相关。因此治疗亚健康疲劳应以调节五脏为关键。

  刮头部:

  1、以百会穴为起点分别向四神聪方向轻刮,每一方向刮拭10~20次,也可用梳刮法以百会为中心向四周放射刮拭。

  2、以刮痧板的一个角点压按揉百会、太阳、天柱穴,每穴按揉1~3分钟。

  3、用直线刮法自风府穴至身柱穴刮10~20次,重点刮拭大椎穴。

  4、用弧线刮法刮拭颈部侧面的胆经,从风池穴刮至肩井穴,每侧刮拭20~30次。

  刮背部用直线法刮拭脊柱两侧的膀胱经,重点刮拭心俞、脾俞、胃俞、肾俞,每一侧刮拭10~20次。

  刮四肢:

  1、用直线法刮拭前臂外侧大肠循行区域,合谷穴、曲池穴、手三里穴可以用点压法、按揉法。

  2、用直线法刮拭心包经的内关穴,然后刮拭小腿外侧胃经的足三里穴、脾经的血海穴、三阴交穴,每侧刮拭10~20次。

  颈肩酸痛

  中医认为颈肩酸痛是由于颈肩部气血瘀滞所致。刮痧疗法可以舒筋通络,(天下养生网)活血化瘀,促进局部新陈代谢,使原本僵硬的肌肉放松,调整亚健康状态。

  刮颈肩部:

  1、用直线刮法刮拭督脉,从风府穴到大椎穴,刮膀胱经,从玉枕、天柱到大杼、风门,从后发际上,棘突双侧分别由上向下刮拭,每一侧刮15~20次。

  2、用弧线刮法刮拭足少阳胆经,由风池及乳突根部从上向下,经过肩井,刮向肩端,每侧刮15~20次。

  刮背部用直线刮法刮拭膀胱经,从玉枕经天柱、大杼、风门、肺俞到厥阴俞。刮拭肩中俞、天醪至膏盲、天宗,每侧刮15~20次。

  刮四肢:

  1、沿手阳明大肠经,从肩龋过曲池到合谷,刮15~20次。点压按揉合谷穴。

  2、用直线刮法沿足阳明胃经循行线刮拭,从足三里到条口,每一侧刮15~20次。


身体8部位刮痧保健法 - 荣河镇南甲店卫生所 - 荣河南甲店卫生所

  1、刮手脚,行气通络

  女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足,或气血运行不畅有关。建议,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。

  2、刮腹部,能通便

  长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会使机体吸收毒素。(天下养生网)可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。

  3、刮眼周,能明目

  相信大家都做过眼保健操,对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。

身体8部位刮痧保健法

  4、刮颈部,活血舒筋

  颈肩不适是伏案工作者的“职业病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线,即后发际中点向大椎穴,以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。

   5、刮胸骨,宽胸理气

  很多人在心情不好或劳累后,会有胸闷气短的感觉,可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴,刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外,爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

   6、刮胁肋,疏肝解郁

  焦虑、抑郁、烦躁,长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为,(天下养生网)正常的情志活动依赖于气机的调畅,而肝脏能疏通气机,因此能调节情志。由于 人体两侧的胁肋主要有肝经分布,刮拭这个区域能疏肝解郁,其中,重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时,动作要慢,寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

  7、刮脚底,缓解失眠

  失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底,有助于促进睡眠,缓解头痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭,刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。

   8、刮头部,提神醒脑

  头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后,用刮痧梳刮拭头部,能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭,至头皮有热感。如果有疼痛点,可在此点上反复刮拭5至10次。

刮痧拔罐祛百病不是传说,看完吓一跳

导读

中医的针灸、刮痧、拔罐、推拿四大疗法可以说是医学界的“四大发明”,中医疗法也治好了很多久治不愈的疑难疾症,刮痧拔罐祛百病不是传说,下面就来分别说下刮痧与拔罐的作用之处。


刮痧拔罐都是属于中医理疗范畴,都是以调节人体内循环已达人体阴阳平衡的健康状态。





刮痧疗法的作用


1

能合理调整阴阳


刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用,如有肠蠕动亢进患者,在腹部和背部等处进行刮痧后,可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常;反之,肠蠕动功能减退者,则可促进其蠕动恢复正常,说明刮痧可以改善和调整脏腑功能,使脏腑阴阳得到平衡。

2

活血祛瘀


刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使机体组织间的压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环,增加组织血流量,从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

3

舒筋通络


人体的肌肉、韧带、关节囊等受损伤的软组织,会发出疼痛信号,通过神经的反射作用而减少肢体活动的保护性反应,减轻疼痛。损伤部位若不及时治疗或治疗不彻底,会形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化。


以致不断地发出有害的冲动,加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张,刮痧治疗能增强局部血液循环,使局部组织温度升高,在刮痧板的直接刺激下,可提高局部组织的痛觉阈,并可使紧张或痉挛的肌肉得以舒展从而缓解或消除疼痛,促进病灶修复。

4

调整生理功能


人体的各个脏器都有其特定的作用,当脏器发生病变时有关的有关生理功能会发生改变,从而影响整个系统乃至全身的机能平衡。通过刺激等方式作用于体表的特定部位,产生一定的生物学信息,通过传递系统输入到有关脏器,对失常的生理功能加以调整,从而起到对病变脏器的调整作用。


刮痧过程中如用刮法、点法、按法刺激内关穴,可调整冠状动脉血液循环,延长左心室射血时间,心输出量增加,增加冠脉流量的血氧供给等。如用刮法、点法、按法刺激足三里穴,可对垂体、肾上腺髓功能有良性调节作用,提高免疫能力和调整肠运动等作用。

5

促进对机体有毒素的排除


刮痧治疗过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血,血管神经受到刺激使血管扩张,血液及淋巴液流动明显增快,呑噬有害物作用及运输排泄能力加强,促使体内废物、毒素加速排除,组织细胞得到营养,从而使血液得到净化,增加了全身抵抗力,可以减轻病势,促进康复。

6

促进机体血液循环


营养物质和氧气血液循环系统的传输对人体健康起重要作用。刮痧作用于肌表,可使局部皮肤充血,毛细血管扩张,血液循环回快;另外刮痧的刺激可通过神经内分泌调节血管舒、缩功能和血管壁的通透性,增强局部血液供应而改善全身血液循。


刮痧出痧的过程是一处血管扩张渐至毛细血管破裂,血流外溢,皮肤局部形成瘀血斑的现象,此等血凝块(出痧)不久即能溃散,而起自体溶血作用,形成一种新的刺激素,能加强局部的新陈代谢,有消炎的作用。



拔罐的功效作用


拔火罐是一种充血疗法,利用热力排出罐内空气,形成负压,使罐紧吸在施治部位,造成充血现象,从而产生治疗作用,中国人称它为淤血疗法。由于这种方法简便易行、效果明显,所以在民间历代沿袭,至今不衰,连一些外国人也颇感兴趣。

1

负压作用


国内外学者研究发现:人体在火罐负压吸拔的时候,皮肤表面有大量气泡溢出,从而加强局部组织的气体交换。通过检查,也观察到:负压使局部的毛细血管通透性变化和毛细血管破裂,少量血液进入组织间隙。


从而产生瘀血,红细胞受到破坏,血红蛋白释出,出现自家溶血现象。在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效,起到一种良性刺激,促其恢复正常功能的作用。

2

温热作用


拔罐法对局部皮肤有温热刺激作用,以大火罐、水罐、药罐最明显。温热刺激能使血管扩张,促进以局部为主的血液循环,改善充血状态,加强新陈代谢,使体内的废物、毒素加速排出。


改变局部组织的营养状态,增强血管壁通透性,增强白细胞和网状细胞的吞噬活力,增强局部耐受性和机体的抵抗力,起到温经散寒、清热解毒等作用,从而达到促使疾病好转的目的。

3

调节作用


拔罐法的调节作用是建立在负压或温热作用的基础之上的,首先是对神经系统的调节作用,由于自家溶血等给予机体一系列良性刺激,作用于神经系统末梢感受器,经向心传导,达到大脑皮层;加之拔罐法对局部皮肤的温热刺激。


通过皮肤感受器和血管感受器的反射途径传到中枢神经系统,从而发生反射性兴奋,借以调节大脑皮层的兴奋与抑制过程,使之趋于平衡,并加强大脑皮层对身体各部分的调节功能,使患部皮肤相应的组织代谢旺盛,吞噬作用增强,促使机体恢复功能,阴阳失衡得以调整,使疾病逐渐痊愈。


其次是调节微循环,提高新陈代谢。微循环的主要功能是进行血液与组织间物质的交换,其功能的调节在生理、病理方面都有重要意义。且还能使淋巴循环加强,淋巴细胞的吞噬能力活跃。此外,由于拔罐后自家溶血现象,随即产生一种类组织胺的物质,随体液周流全身,刺激各个器官,增强其功能活力,这有助于机体功能的恢复。

4

不同罐法不同作用


在火罐共性的基础上,不同的拔罐法各有其特殊的作用。如走罐具有与按摩疗法、保健刮痧疗法相似的效应,可以改善皮肤的呼吸和营养,有利于汗腺和皮脂腺的分泌,对关节、肌腱可增强弹性和活动性。


促进周围血液循环;可增加肌肉的血流量,增强肌肉的工作能力和耐力,防止肌萎缩;并可加深呼吸,增强胃肠蠕动,兴奋支配腹内器官的神经,增进胃肠等脏器的分泌功能;可加速静脉血管中血液回流。


降低大循环阻力,减轻心脏负担,调整肌肉与内脏血液流量及贮备的分布情况。缓慢而轻的手法对神经系统具有镇静作用;急速而重的手法对神经系统具有一定的兴奋作用。


循经走罐还能改善各经功能,有利于经络整体功能的调整。再如药罐法,在罐内负压和温热作用下,局部毛孔、汗腺开放,毛细血管扩张,血液循环加快,药物可更多地被直接吸收。


根据用药不同,发挥的药效各异。如对于皮肤病,其药罐法的局部治疗作用就更为明显。水罐法以温经散寒为主;刺络拔罐法以逐瘀化滞、解闭通结为主;针罐结合则因选用的针法不同,可产生多种效应。


当然拔火罐不像针灸那样对穴位定位要求十分准确,主要是点、线、面结合的问题,通过中医的寒、热、虚、实辨证,选择一些经络所过或经气聚集的部位。

由上两者可知,两者既可相互使用相辅相成,亦可分开来用,具体的需要大家深入的学习下。


经过上面的叙述后,大家不再认为刮痧拔罐祛百病是个传说了吧。如果懂得中医的作用之处,通过中医方法进行理疗,是可以预防百病的。

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