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坐月子到底是不是陋习+为什么说月子病要月子里养+评“坐月子盖被,中暑死亡”是人傻,不是老规矩不好  

2017-07-19 01:55:59|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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坐月子到底是不是陋习

byb.cn
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2017-7-19 00:01

    【byb.cn 】(来源:人民日报中央厨房)近几日高温天气,山东淄博一产妇坐月子因中暑身亡。坐月子究竟是不是陋习?健康哥采访了中西医妇产科专家,听她们讲一讲坐月子的事。


  坐月子为的是啥?


  “女性坐月子称为产褥期,这是一段特殊时期”。北京中医医院妇科主任、主任医师滕秀香说,从十月怀胎到一朝分娩,产妇身体发生很大的变化,子宫的复旧,乳腺的肿胀,体内激素水平的调整,这是一个完全不同正常女性生理状态。
从中医的角度来说,无论是自然生产,还是剖宫产,产妇生孩子要耗气耗血,产后容易多虚多淤,产妇动不动就出汗,腠理疏松毛孔全开,容易受风受寒。如果不重视产后的保暖,容易落下月子病。在中医妇科,关节痛、腰背痛等是最常见的疾病。月子病容易防却不容易治,坐月子还是必须的。

  北京朝阳医院产科主任、主任医师路军丽分析,坐月子的风俗在中国延续了好几千年。原因在于当时的生活条件差,居住环境差,产妇不能受风受冷,产后需要保暖,需要穿棉衣服。从孕妇到产妇,女性短时期身体发生如此大的变化,约定俗成的坐月子,也是为了给产妇一个休息期和恢复期。


  调整的不只是生理状态,重要的是心理状态。生完孩子以后,产妇面对新生命,还有一个角色的转换,脱离工作状态,照料婴儿,会有心理上的不适,调整不好容易出现产后抑郁。这些都需要在月子期间调整,坐月子不只是中国人几千年的习惯,而是女性产后生理和心理的调适期。


  坐月子是陋习吗?


  外国不坐月子,中国人坐月子。在中国南方人不坐月子,北方人坐月子,再加上近年发生的多起坐月子中暑死亡的病例,不少人把坐月子归为一种陋习,一定要摒弃而后快!坐月子究竟是不是陋习?


  “坐月子不能当成陋习一棍子打死。” 滕秀香说,坐月子中有不少合理的地方。不要说气虚出汗多的产妇不能受凉,不能直接吹空调,就是一个正常的人大汗淋漓也会出吹出病来。产妇月子期间要给予足够的关注和关爱,但不要走极端。比如说,不能洗澡不能洗头发,该洗还是要洗,保持产后外阴的清洁,防止出现恶露,防止出现感染,清洁卫生必不可少的。但是高温夏天一味地保暖,让自己热出病来,就没有必要,结果是适得其反,这就大可不必。


  不坐月子怕落下月子病,更可怕的是,不摒弃坐月子中的陋习,还容易出人命。路军丽曾经在门诊接诊一位出现昏迷的低钠血症产妇。产妇月子里不吃盐,担心影响下奶,结果出现低钠血症,经过紧急抢救才转危为安,保住生命。


  除了中暑的高热病外,产妇还容易患肺栓塞。坐月子不能动,只能卧床休息,容易产生静脉血栓,在起床或上厕所时,容易出现血栓脱落,进入肺动脉,出现肺栓塞,如果大面积栓塞的话,产妇就有生命危险。


  “低钠血症、肺栓塞、高热病等这些病,才是真正的月子病,也是要要命的月子病。”路军丽说,现在生活条件改善了,不能太教条,沿袭原先的习惯,付出的是惨痛的代价。坐月子中的陋习一定要摒弃。


  坐月子如何是好?


  “不能因为外国人不坐月子,就否定坐月子的合理性。”滕秀香说,中国人与外国人人种不一样,生活习惯不一样,饮食结构不一样,坐不坐月子没有必要盲目照搬。


  沿袭几千年的坐月子,自然有其合理之处,不能说丢就丢,合理之处要延续,比如说避风寒,不吃寒凉的食物,多吃些营养食物,多吃鲫鱼汤、猪蹄汤,对于产妇哺乳都有好处。滕秀香说,合理的就保留,不合理的地方就去除,坐月子就是让女性尽快渡过特殊时期。


  路军丽认为,产妇要注意合理地运动,让自己尽快恢复到产前的状态,而不是一味地静养。合理膳食、均衡营养必不可少。最好根据自然环境温度穿戴合适的衣服,没有必要捂汗。对待坐月子这件事,没有必要太刻意。


  “坐月子不是个事,也不能不当回事,坐月子不能被动顺从,而是主动调适。”滕秀香说,以往产妇产后静养居多,半年后才进行身体恢复,往往错过最佳的恢复期。正确的做法是做产后操,让身体形态尽快恢复正常,让自己重归生活。


  健康哥提醒,坐月子没必要太教条,不敢越雷池半步,更不能因噎废食一棍子打死,该坐的坐,该改的改!(人民日报中央厨房·健康37℃工作室 王君平)

为什么说月子病要月子里养

byb.cn
[本站] 作者 :大道至简 日期:2010-7-2 07:52
【分页导航】 医生无解的病例 生孩子与开骨缝 怎么会得月子病 老外咋不坐月子 月子病要月子养


  【byb.cn  大道至简】 很多朋友都听说过这么一句话,叫“月子里的病,月子里养”。那这话到底是什么意思呢?有什么科学道理吗?今天我们就将通过一个案例来进行深入细致分析,以期为那些准备怀孕的女人和他们的男朋友、老公们提前做点功课!


为啥说,月子病要月子里养


  每天的工作之一,就是接受网友的咨询。要说起来,几乎什么案例你都可以接触到,这也算是一个很好的学习和实践的机会。虽说本人声明不是医生,但说实在的,大部分向我咨询的网友,基本上都是看了很多医生无解后才找到我,想听听我的分析和答案,以及如何调理。今天就碰到这么一位。


  前两天的下午,我的助理L接到一个外地女网友T的电话,说是要找昆叔按摩。L问了一下病情,感觉很不一般,于是让T加我的QQ后详谈。


  女网友T来自广东,30岁出头,孩子三岁。自述疾病缠身。她说:去年因肚子痛,曾被医生误诊为阑尾炎,结果吃了近一个月抗生素,病情都没好转。后来决定做手术切除,于是回到老家的医院做。就在上手术台的前一刻,才发现是之前的医生误诊,最后确诊为盆腔炎。


  本来就不太好的身体,也因服用抗生素过多,而出现一连串的副作用,如失眠,多梦,尿频尿急,记忆力下降,易疲劳等状态。最差的时候,连续三个月,每晚的平均睡眠时间为三小时,而且这三小时还是处于半梦半醒的状态。


  这样的情况持续了半年。后来发现月经特别多,经期至少10到12天,而且从第二天开始,量特别多,还有血块。第五天开始少,到后面4、5天少到好像平常来白带的量一样,正确来说,来的是像白带一样的血丝,而且一直都不干净,直到第十二天才能完全干净。


  T继续说:晚上入睡困难,本来已经很困很累的,但很多时候会越睡越精神,越睡越清醒,好像脑袋安了一个马达一样,一直转个不停,让我根本无法入睡。有时候好不容易睡着了,但经常因尿频尿急醒来。睡觉时,常会感觉手脚冰冷,后背肩膀发冷及盗汗,导致睡眠质量差,甚至彻夜不眠。


  看了很多老中医生,有的说我气虚、血虚,有的说我肾虚、肺虚,有的说我阴虚、阳虚,每个医生都开了不少药,但效果都不太理想。如果我吃了补气血的东西,那晚到是睡得很好,但第二天就会便秘。


  T说:我不仅怕冷,而且还特别怕热,动不动就浑身湿透,严重时一天用十条毛巾很正常,特别是在广东,后背一天到晚从来没干过。


  看了T的病例,最初我也有点理不出头绪来。她这种明显的冷热交替型的症状,或者说是,冷中带热,热中含冷,到底是怎么引起的呢?T说,他找过很多的医生,中医西医全看过,没一样行的。也说不出什么原因。


  我让T发来脸部和舌苔的照片看了一下,并没有发现特别之处。从舌苔上看,舌体还算正常,两侧有轻微的齿痕。不过,舌苔的总体颜色有些偏红,显然是心火和肝火都较大。于是我问她是否爱生气。T说,是爱生气。主要是生孩子的气。我接着问她是否有乳腺增生?T说没有。


  我为什么要问这个问题呢?一般而言,爱生气的女人,基本上都有乳腺增生,如果是这样,说明她有可能是因为生气造成的气滞血淤,经络不通,从而出现冷热交替的症状。但是,她说她没有乳腺增生,也就是说,她不大可能是因为生气造成的经络堵塞,那这事可就怪了。


  思前想后,我也分析不出原因来。突然,我想起来了一件事,这会不会和她生孩子有关呢?于是我就问T,她这些症状,出现在生孩子前,还是生孩子后。T说都是发生在生孩子后。我又问,孩子是自然生产,还是剖腹产?答曰:自然生。我再问,孩子是几月生的?T说是10月份。我说,问题找到了。


  T很是不解,问是什么问题。我说,你坐月子时,是否受寒了?T这时才恍然大悟。告知,自己生孩子时,当时比较热,也没太在意,就穿短衣裤在医院乱跑,可能是受寒了。我告知,她应该得的是月子里的病。这事,可不那么好解决。那什么是月子病呢? 


  女人在分娩时,身体会发生一系列的变化。尤其是通过阴道分娩时,孩子要从阴道口娩出时,阴道口要比平常扩大很多倍,通常要开到10指宽,也就是10厘米时,孩子才会正常娩出,这就是我们通常所说的开骨缝。而这个骨是指哪块呢?主要是指耻骨联合,也就是长阴毛的那个位置。


分娩示意图


  关于开骨缝的问题,我们上网查了一下资料,似乎医学上的说法和民间的传说有点不同。百度百科是这样解释的:“开骨缝,是我们民间的对女人生产时的俗称,大家都传,女人生孩子的时候是骨盆,骨头和骨头接缝都开了,所以痛,故称开骨缝。其实医学上讲述开骨缝是指子宫口首先展平,展平之后,再张开,一直到张开10cm。这个过程就是老人讲的开骨缝”。


  分娩即将开始前,母体中的荷尔蒙大量分泌。在其作用下,软产道变软而容易伸展,从而有助于分娩的顺利进行。另外,在相同荷尔蒙的作用下,骨盆周围的肌肉及耻骨结合部的接缝也稍微松缓,从而使骨产道也容易扩展。(点评:这里提到了两个词:软产道和骨产道。开骨缝,应该是指骨产道在生产时的一个过程。很多父母在给儿子找媳妇时,都要考察女人的屁股是不是大,大屁股的女人,骨盆相应的也大,适合生育。)


  由于开骨缝的过程比较长,通常怀孕第9个月后的第2个星期,宫颈才逐渐展平。宫颈在孩子出生时会张开到10厘米,开始时比较慢,从临产到宫口开大3厘米平均需要8小时,3-10厘米平均需要4小时。那开骨缝和月子病有什么关系吗?

 


  都说月子病。那什么是月子病呢?月子病是指妇女在生产(包括小产、剖腹产)之后一个月内,所受到的外感或内伤而引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症。


  妇女在生产后,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏,如果此时不慎使风寒侵入,或大怒大悲,或过多房事,都能引起月子病。月子病的临床表现是:怕冷、怕风、出虚汗、关节疼痛。遇冷、风、阴雨天气疼痛加剧。由于情绪忧郁而引起的月子病,还可能伴有麻木、抽搐、胀痛等症状;月子里房事而引起的月子病,还会有四肢乏力、腰酸、嗜睡等症状;由于怒气而引起的月子病,还同时伴有大小关节疼痛,头痛等症状。


  其实,很多人都不晓得为什么不好好坐月子,会得月子病。给你举一个最简单的例子,你就明白了。对于普通人而言,平常在外面打了场球,浑身上下都出汗了,这时,让你突然进到一间空调房里,再让你喝下冰可乐或者啤酒,你会怎么样?对,用不了半天,你就会感觉浑身上下不舒服,肌肉酸痛,接下来,很可能会感冒发烧了。为什么会出现这种情况呢?是因为你身体的内热尚未散出去时,突然被外界的寒凉给闭住了,闭在哪了?闭在了皮肤腠理之间了。而人体此时开始发烧,就是为了把闭住的这些寒凉,通过排汗的方式排出体外。明白了这些道理,我们就不难理解坐月子了。因为妇女在生产时,不仅皮肤腠理会张开,甚至筋骨也会张开,因此,在这种情况下,风寒很容易侵入。


  其实,类似月子病的病例也不少。记得在昆叔那遇到过一个女病人,小60岁了,人也不胖,就是感觉浑身上下不舒服。昆叔给她诊断后说,她是受了风寒了。一问才知道,这个女的,以前是搞地质的,经常出野外。野外的风很大,经常的受风吹,慢慢地风寒就侵入体内了。因此,你就会得很多怪病。后来,这个病人经过慢慢调理,身体逐渐得以恢复。再比如,有些人年轻时爱骑摩托车,双膝经常暴露在外,风寒就很容易侵袭。一上岁数,病全找来了。但这些病和月子病比起来,都是小巫见大巫。因为月子病,侵入的不单单是腠理,而是藏腑了。

   有些朋友问了,中国人怎么这么麻烦,生孩子还要坐月子,你看人家老外,咋就不坐月子呢?而且还照样喝凉水,啥事没有?


  说实在,我在网上搜索了很长时间,也没找到为什么老外生孩子不坐月子的官方说法。我只是知道,西医只重视病症,而不重视产生病症的原因。如果你生完孩子过了几年,你腰腿痛了,其实那很可能是因为月子没坐好,受了寒凉得的,但是西医可能并不查原因。


  有一种说法是,老外的人种和咱不同,这也许多少可以解释吧。下面给大家两段资料,来了解一下老外是如何不做月子的:


  大吃冰块不忌口。欧美地区的人认为温水不可口,所以产妇也都喝冰水,吃冰淇淋。水果被认为是清淡而富有营养的好食物,大鱼大肉被认为太油腻,吃太多会影响体形美。(点评:体质差异)


  没有不沾凉水这一说。外国产妇不但可以沾冷水,还不怕吹冷风。美国产科大夫会让产妇坐在冰袋上,让因分娩而撕裂的阴道口尽快消肿。因为不坐在冰袋上你的伤口要肿一个星期,你要多在医院里呆一周。(点评:这种事,可能要等老了以后才知道后果。而老外做事,很多不计后果)


  热爱运动。医生要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动,以利于产妇的身体复原及伤口的愈合。产妇出院回家后在家每天做康复体操,每周都去社区的健身俱乐部。产后的恢复一直到产后6个月,这样看也可以说美国人坐月子的时间更长。(点评:可能是人种有差异,吃牛肉长大的,和吃五谷长大的,体质上应该很不同。)


  无人伺候月子。外国人大多认为生孩子是夫妻二人的选择,与上一代没关系,自然上一代没有义务来为你服务。说到伺候月子,能指得上的就只有丈夫了。(点评:这可能和每个国家的风俗文化有关)


  新生婴儿百无禁忌。外国产妇在寒冬腊月也只穿一件T恤、一件衬衣在外面走。爸爸抱着戴一顶小帽、衣服比母亲多不了几件的小宝宝走在后面。(点评:其实,孩子是纯阳之体,怕热不怕冷,老外这么做,不是没有道理)


  那么,中国人到了国外,想必应该入乡随俗吧,结果......下面这段是一个到国外的中国产妇的自白:


  如果月子坐得好的话,以前身体有问题的部分都会有改善,但是如果月子坐得不好的话,以后身体会越来越虚,而且月子里面的病要月子里面才能好,除非生第二胎,否则,呵呵......

 

  外国人和国人不一样,外国人气盛血旺,而且从小就习惯冷饮,中国人不一样,我有朋友在加拿大,学外国人不坐月子,结果半年后马上要了第二胎,就是因为实在太多毛病,只好用坐月子治疗。


  另外,热水洗头洗脸,是正确的,而且不是热水器的水,而是烧开了以后,稍微凉下来的水,才是热水。真正原因是,因为怀孕时打开的骨缝这时候会合拢,如果这时候入了风,从此就会有腰疼,风湿等问题,何苦呢?

 

  冷饮,是绝对不能吃的,我听过有人不听话,吹风扇,吃冷饮,结果现在头风严重到班都上不了。如果你真得觉得熬不下去,我教你一个方法,用姜皮煲水,凉一点以后洗头,洗澡,记住哦,是放着变凉,千万不要加自来水,一定要是烧开过的水。


  我想,凡是不坐月子的国人,只有等他们老的时候,等他们各种说不清的病症缠身的时候,也许才会想起这些毛病是因为没好好坐月子造成的。

前面我们已经提到了妇女在分娩时,需要开骨缝,这个过程,需要很长的时间,目的是为了将胎儿正常娩出。既然开骨缝需要很长时间,那骨缝合上当然也需要很长时间,多长时间呢?产妇身体要完全恢复,需要一个月的时间,这个就是为什么产妇要坐月子原因了。


  如果产妇不好好做月子,受了寒凉了,此时的寒凉就会顺着张开的骨缝进入到产妇体内,不只是停留在皮肤腠理之间,的时甚至深达内脏、骨髓。而当骨缝闭合,产妇身体的元气得以恢复,就会将体内的寒凉排出体外。我们都知道,如果像前面举的打球的例子,寒凉停留在皮肤腠理之间,一发烧,一出汗,很容易就排出去了。但是,对于没好好坐月子的产妇而言,这个寒凉会深达内脏,要想排出去,骨缝已经闭合了,即使借助药力,反反复复,也很难排得出。


  只有一种情况,就是再怀一次孕,再生一次孩子,好好坐一回月子,让骨缝再开一次,把体内的寒凉彻底排出体外。这就是老人们最爱说的一句话,叫月子里的病,月子里养。


  只可惜的是,现在都是独生子女了,如果妇女在生产时,没有好好坐月子,落下了月子病,可能以后再没有机会补救了。如果大家不信我说的话,你们去问那些生过3个以上孩子的老人,问问她们坐月子重要不重要。那都是过来人的经验之谈,教科书上是绝对找不到的。


  说到这,可能很多人会感觉后悔了,感觉很失望。对于那些已经得了月子病的女人来说,难道真的是没有办法补救了吗?其实,也不是没有,下面给大家看一个视频,是央视中华医药近期播的。


  主人公马秀英,长年患头痛,通过10多年的刮痧,最后把病治好了。虽然主人公没说她这病是怎么得的,也没说是月子病,但根据中医理论,痛则不通。她这头痛的病,肯定和经络不通有关。因此,通过长年的刮痧,一层一层的,慢慢把体内的风寒给表出来的,这也许给我们很多人很好的启示吧。


马秀英

头痛的厉害,一蹦一蹦的胀着痛

而如今的马季英筋骨相当的柔软

下腰头能帖耳



  因此,对于那些生孩子之前身体很好,但生完孩子后,逐渐发现身体变坏了女人来说,你就要好好检讨一下,是不是没有好好坐月子。现在只能生一个孩子,如果你真的得了月子病,说实在的,可能还真麻烦。“月子里的病,要月子里养”,这老话,还是不能不听的,您说是吧! 

评“坐月子盖被,中暑死亡”是人傻,不是老规矩不好

近日,一则新闻“坐月子盖被,中暑死亡”闹的沸沸扬扬,我也看到了很多谈论这个事件的文章,还有一些“好事者”搬出了,一些所谓应该抛弃的“老规矩”之说,这些规矩怎么怎样不好等等。

看了这些,作为一名传统中医世家传人,我认为:“坐月子盖被,中暑死亡”不是老规矩不好,是人傻!同时,对那些说,一些“老规矩,老传统”应该抛弃的人说,不是应该抛弃,而是应该用科学的眼光加以辨别,合理利用才对。

原文章如下:

7月9日,一名年轻女子被家人送到临淄区人民医院。送来时,急诊科医生荣凯发现这名女子呼吸急促,体温已经高达40多度,无法正常与其交流,经过检查,女子的心脏和肝脏都有不同程度的损伤。鉴于女子情况危急,医生全力抢救,可是女子的情况太严重,最终,没能挽回女子年轻的生命。

三伏天里坐月子,家里老人一般会说很多规矩,不能吹风、不能冲凉、不能洗头等。实际上,现在的观念应该是因人,因时,因地,制宜。不该过于守旧而已,过去的老人家,坐月子的老规矩多,不是坏事,他们也是在多年的诸如此类的事情,处理过程中总结出来的宝贵经验。老人家可能由于文化水平不高,而形而上学照搬不误,是不科学的。我们现代社会的年轻人,有知识文化,就该辨别是非,活学活用才对呀!不然,那与傻瓜有何区别?


产妇产妇坐月子面临:1,自身的身体恢复;2,是照顾宝宝;3,是哺乳宝宝。

现在正值三伏天,中医强调“顺时养生”,此时坐月子更要求在饮食、生活、起居方面均应顺应酷暑的特点而做一些调整:

1,产后出汗多是一种正常的生理现象,因为,刚刚生产身体虚弱。但此时腠理(毛孔)开泄,容易感受风、寒、湿邪气,因此,产妇要注意保护关节,穿衣以包肩、过膝为原则,千万不要一味地“捂”,以免中暑。

产妇应选择棉制衣服,既保暖又吸汗,透气性好。应该穿长衣长裤和薄袜子。如果天气好,可以适当到户外晒太阳补钙。产后多汗,衣物一定要勤洗勤换。

2,天气炎热的时候,空调、风扇,这个需要因人因地而异。一般情况在使用空调风扇时,室内温度应保持在26摄氏度左右,以产妇感觉舒适为宜,千万不要直接吹到产妇。当空气中湿度过大时,可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。

3,卫生刷牙、洗头、洗澡也需要因人因地而异。不能完全否定或肯定。一般身体好的产妇应该坚持每天淋浴,这样才能保持肌肤的毛孔通畅,卫生。但是不要盆浴,以免造成感染。如果是剖腹产的不能洗澡,可以用温水擦洗身体。我的观点,夏天再热,产妇也不宜用冷水洗脸、洗头和洗澡。

4,饮食方面,坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足,现代人平时身体一般很好,都不缺乏营养了,千万不能为了多下奶而盲目进补,奶水充足即可。

少食多餐,产后容易出现便秘问题,可多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。保证补钙补铁的食物摄取量。新妈咪每天钙的摄取量应不少于1000毫克,铁为20毫克。富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。

不吃生冷食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟,水果可以榨成果汁后,将装有果汁的杯子放入热水里5~10分钟后再饮用,或者是将水果煮成水果茶饮用。

在夏季,坐月子进行中药食补,要适量,补过头了很容易导致上火,口舌生疮等。同时,中医认为“暑多夹湿”,夏天不仅气候炎热,而且雨水较多,尤其南方潮湿,可适当吃些消暑利湿的食材,如赤小豆、绿豆、土茯苓、荷叶等。

另外,产后应尽早下床活动,产后第二天就可以下地走走。要避免提重物,以免子宫脱垂。月子妈咪应该每天保证8~10个小时的睡眠时间。

作者:范松,1970年出生,出身于中医世家,范氏祖传中医第四代传人,自幼跟随祖父学医,长大后跟随家父一起学行医医将近20年。用名方“养阴化纤汤”辩证加减可以逆转治愈间肺纤维化,疗效独特,已受到许多患者关注。家父为著名中医专家范书庆(1977-1982)就读于河北医学院中医系。
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