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得健养生堂

溶经方于刮痧拨罐以养生治病,合食疗培元觅健康

 
 
 

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9套调理全身系统的艾灸解决方案+艾灸时你必须要谨记的8件事!  

2017-07-11 22:19:12|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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9套调理全身系统的艾灸解决方案
艾灸养生是祖国医学的一种治病疗法,以疏通经络,调和气血,达到艾灸养生祛病的功效。那么艾灸养生秘方有哪些呢?下面给大家介绍几种艾灸养生秘方,对症治疗效果更佳。

1、补中益气艾灸养生方
施灸穴位:百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。

穴位功用:益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。

穴位主治:可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴,还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

2、五脏俱补艾灸养生方

施灸穴位: 肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。

穴位功用:补五脏、调气血、安神定志、通经活络。

穴位主治:可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。

3、独灸关元养生方

施灸穴位:关元

穴位功用:补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。

穴位主治:可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病,月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病,腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳损伤。

关元还是人体重要补穴之一,女子可配合三阴交艾灸,男子可配合足三里艾灸。古有春灸气海,秋灸关元,口生津液。

若伤寒后,或中年久嗽不止,恐成虚劳,当灸关元三百壮。中年以上之人,腰腿关节作痛,乃肾气虚惫,风邪所乘之症,灸关元三百壮。老人气喘,乃肾虚气不归海,灸关元二百壮。

4、呼吸系统艾灸养生方

施灸穴位:风门、身柱、肺俞、足三里。

5、血管系统艾灸养生方

高血压:风门、曲池、足三里、阳陵泉

冠心病:身柱、郄门、三阴交,也可以灸膻中穴

6、消化系统艾灸养生方

施灸穴位 :脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。(穴位的位置参考前图)

7、神经系统艾灸养生方

施灸穴位:大椎、身柱、 肾俞、足三里。(穴位的位置参考前图)

8、泌尿生殖系统艾灸养生方

施灸穴位:肾俞、关元、三阴交、足三里。(穴位的位置参考前图)

9、一般强壮艾灸养生方

足三里、中脘、关元,或单灸足三里此法自古盛行。作为平常保健灸,可取足三里、中脘、关元,或单灸足三里,也有很好的健身作用。(穴位的位置参考前图)

施行健身灸法,既无多大痛苦,又经济节约。长期坚持施灸,可以提高身体素质,增进健康,其效果绝对不亚于服用膏方,是值得大力推广的保健方法。

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?艾灸是我国的传统养生之法,属于道家文化,很多人认为它是一种疗法,实则不然。

?是建立在体经络穴位之上,和针灸不同的是,针灸是产生物理作用,而艾灸则是物理与药物作用的结合,所以艾灸已然成为了一种时尚养生方式。

但很多人不是真正的了解艾灸,包括一些中医师在内。如果我们想让艾灸更好的帮助我们的健康。下面我来告诉大家艾灸时必须注意的八件事。


第一:施灸的顺序

古书《千金方》记载:“凡灸当先阳后阴,先左后右,先上后下。”  这就告诉我们的施灸的顺序。就是说我们应该先灸阳经,然后再灸阴经;先上部再下部;先左边后右边。所以实际上就是先背部再胸腹,先头和身子再四肢,要按顺序来灸。所以我们不可以乱灸。要按照顺序来,如果你不按照顺序最后灸头的话,可能会出现面热、咽干和口燥等不舒服的感觉。如果没有我们也不可以,一定要按照顺序依次进行。

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第二:次数少但要精

我们在做艾灸的时候,我们不能急于求成,一次灸很多穴位。而且每次灸过长的时间。调理一种疾病我们要严格按照要求去做。如果每天我们到进行一次艾灸,就是日常的养生,每次可以进行23个穴位,一个穴位灸10-20分钟。在做艾灸的时间上我们可以有4中选择:可以隔天灸或者23天中间停留一天或者两天;还有就是连灸35天停歇23天。但是我们要记住,千万不要不停地灸,或者想起来就灸就一次。除非我们要治疗急性病,突发疾病则一直把病灸好为止。

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第三:要封好穴位

每次艾灸玩我们一点更要封好穴位,封好后我们再进行下一个穴位。因为我们再做完艾灸后我们的穴位都处于开放状态,经络处于通畅,如果我们在做完艾灸的同时我们没有把穴位封好,这样极易造成寒气入侵,这样经络处于通畅状态下,寒气会顺着经络入侵很深,所以我们封穴是极为重要的。每次我们灸完一个穴位我们都要进行封穴。这样我们也保证了此次艾灸的疗效。

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第四:治疗原则

艾灸的治疗原则是:盛则泄之,热则疾之,寒则留之,下陷则灸之,不盛不虚以经取之。如果病情属于寒虚的人,我们大多从背部的俞穴进行艾灸。如果病情是实热的人,我们的大多从四肢的穴道进行艾灸。如果病在上面的人,肩俞、曲池、郄门、外关、内关、合谷都可以进行。如果病在下面的人环跳、阳陵泉、太冲、足三里、三阴交都可以进行艾灸。如果我们经常灸中脘、关元、足三里可以起到预防一切传染病。如果病情在全身我们可以大椎、风门、身柱肾俞、中脘、关元、足三里进行艾灸。

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第五:使用传统的有烟艾条

我们有很多不喜欢艾烟的人,他们大多都会选择无烟的艾条或者电子艾灸。其实效果真的不如我们传统的艾条。因为我们要清楚艾灸的治病原理,它是来源于近似红外线这种具有超强的穿透力的光线能量。很多物理研究所都做过一些实验,发现有烟的艾条产生的近红外能量高于无烟艾条1000多倍。还有就是有烟艾条在燃烧时释放的化学有机成分,这些成分通过呼吸与皮肤进行吸收,打到治病调理的效果。而无烟的则没有,其效果可想而知。

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第六:避风保暖

如果我们想要艾灸有一个好的效果好的疗效,我们需要有一个好的生活习惯配合,不要说,艾灸可以养生还可以治病我就可以熬夜,可以不注意饮食,如果没有一个好的生活习惯,艾灸也帮不了你。艾灸时穴位打开、毛孔张开,一定要避风保暖,否则容易遭受二次风暴,有损健康。我们每次在做完艾灸后一个小时里不要喝凉水、碰冷水。这些常识非常重要。

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第七:阴虚火热

阴虚火热是艾灸的最大的拦路虎,在古代,这个是禁灸的。现在我们通过医学证明显示,阴虚火热也是可以灸的,但是要掌握好方式方法。但是如果你不是专业的,在进行自我艾灸时,一定要判断好自身的体制,如果是阴虚火热,然后又不懂得处理。艾灸是很难深入。而且有时候做完艾灸会火上加火,出现更严重的是身体发热、口渴皮肤瘙痒等等一些症状,自己也会惊慌失措的放弃治疗。所以我们在艾灸之前最好还是先请中医滋阴清热后再灸。

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第八:艾灸的火力

1.看舌苔白红:偏白色可以用大的火力;偏红要减小火力,很红

的疏通泻火,不易上来就艾灸。

2.看舌苔胖瘦:胖的大灸,瘦的小灸.

3.看舌苔有无裂痕:无裂纹可重灸,有裂纹小灸甚至弃灸。

4.看舌苔湿干:偏湿滑,大灸;偏干,小灸。但这几种情况交错存在,要凭个人经验拿捏。

5.看大便:大便如果偏稀的要用大火力,干的则小,如果大便是偏干怕热者为热秘,此情为不易灸。偏干怕冷则可以。

6.如果怕冷的人则可以大灸,怕热的人则可小灸,慎灸。怕冷但是气血亏虚严重,阴阳两虚者,不易大火力灸。虽然怕热但是其重者,也可以大灸。

7.晚上没有盗汗的人 可大灸,有盗汗的可以小灸。

8.气机沉重的人,不爱说话,少动的人,可以大火力灸。心神不定话多的人往往是小灸。

9.背部是可以大灸,腹部相对要小灸,上部要小灸,下部要大灸。这就是我们要做艾灸时一定要注意的八大注意事项。我们在进行艾灸时一定要注意这些,因为要想我们将抗养生有更好的疗效,我们越应该注意,这样我们身体才会更好。

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