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紫苏叶泡水喝  

2017-06-22 00:29:14|  分类: 食疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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她每天用紫苏叶泡水喝,30天后身体发生神奇的变化

她原来是高血压,一直在吃降压药。吃了几年药的后果是,总感觉头晕、浑身乏力。

后来在一个老中医的建议下,开始逐渐减少降压药,每天使用紫苏叶泡水喝。一个月后停止吃降压药,仍坚持每天喝紫苏水,到现在已经过去了9个月血压很正常,特别神奇。

为此,她经常跟小区差不多年纪的大妈分享,并且建议她们家阳台上都种些紫苏,讲得来的邻居她还送一些紫苏种子给她们,她是一个热心人。

她每天用紫苏叶泡水喝,30天后身体发生神奇的变化

紫苏有着特殊的香气,很容易种植,在家的花盆里撒些种子,浇浇水,十几天后就能发芽生长。

她每天用紫苏叶泡水喝,30天后身体发生神奇的变化

阳台的紫苏

紫苏真的对高血压有效果吗?笔者查看了紫苏在世界卫生组织有关文献中的功能记载:

(1)提高智力与健脑,延缓衰老;

(2)降低胆固醇含量,降低血脂;

(3)抗血栓;

(4)抑制肿瘤;

(5)提高视网膜反射能力,增强视力;

从第2、3条中可以看出,还是有一定效果的。

她每天用紫苏叶泡水喝,30天后身体发生神奇的变化

紫苏

百度了一下紫苏,发现紫苏还有其他的功能:

  1. 御寒治感冒。由于紫苏具有发汗和祛风的效果。当患上风寒感冒、咳嗽、疼痛时,喝上一杯暖乎乎的紫苏茶能有效缓解症状。

  2. 缓解海鲜过敏症状。当吃了海鲜贝壳之类的食物时,容易拉肚子。这时可以拿些紫苏叶子,配合生姜一起煎服同用,能够快速去除呕吐腹泻拉肚子的症状。

  3. 做菜的好配料。无论是蒸鱼、打汤、炒田螺、煮豆腐,放些紫苏叶,味道特别好。

她每天用紫苏叶泡水喝,30天后身体发生神奇的变化

她每天用紫苏叶泡水喝,30天后身体发生神奇的变化

她每天用紫苏叶泡水喝,30天后身体发生神奇的变化

韩国紫苏泡菜

生活更应该提倡实用主义,阳台养些娇贵的花草,不如多种些对家庭、对生活有实在帮助的花草。比如在花盆里可以种些菜心、姜、蒜苗、薄荷、紫苏、等等。这样比种其他花草更有乐趣。

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在我们小的时候只要一感冒,家里的老人都会去拿紫苏叶和姜葱一起煲粥,吃了之后早早的睡上一觉,第二天又能愉快的玩耍。紫苏叶就是有着神奇的功效,很多的朋友都试过这样的经历吧,今天我们来讨论一下紫苏叶还有什么神奇的地方,可能会有你意想不到的功效!

紫苏叶的另一种用法,没想到泡水功效那么大,越早知道越好!

紫苏叶性温、味辛,对于寒性体质的人有着很大的用处,同时也能够有效的调理我们的脾胃。不要小看紫苏叶,它不仅可以作为食材,同样也可以作为药材食用!我们能够经常看到有人喜欢用紫苏叶泡水,那为什么要这样做呢,是有着什么独到的功效吗?

【紫苏叶的功效】

1 .止咳止喘

紫苏叶中含有一种酸类物质,能够有着缓解平滑肌痉挛的作用,从而起到止喘的功效。而且还能够减治疗过敏症状中引发的炎性反应。

2 .抑菌作用

紫苏叶中还有着紫苏油,这种油能够当抑菌剂使用,有效的抑制自然污染里的霉菌,其抑制作用甚至比尼泊金乙酸还要强,还有着安全、用量少、不受ph值影响等特性。

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3 .清除体内的热毒

紫苏叶里的紫苏醛有有着热解毒的功效,还有轻微的镇定成分,可以当做微镇定剂使用,同时还能治疗低血压和提高血糖含量等。平时我们泡上一杯紫苏水,对身体有着不少的益处。

4 .抗血栓

紫苏油还能够防止血栓的形成,有效抑制血清游离基和血小板,减少并预防发生血栓疾病的几率。紫苏叶中还有α-亚麻酸等不饱和脂肪酸能够减低血小板的活性,防止血小板在管壁上形成血栓,从而起到减少血栓病的发生。

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【注意事项】

1 .紫苏叶对于身体健康的益处非常多,但并不是人人都适合服用。在《本草通玄》中有记载“久服泄人真气。气虚、阴虚及温病患者慎服。”,如果你有气血不盈、体内虚弱、阴虚的现象或者是瘟病患者都不适宜服用紫苏叶,百害而无一利!

2 .紫苏叶不能和鲫鱼同时食用,会容易长出毒疮!

紫苏叶的另一种用法,没想到泡水功效那么大,越早知道越好!

紫苏叶通过其特性,能够起到理气和营、发表散寒的作用,同时也能治疗类似风寒感冒、头痛无汗、胸腹胀满、壬辰恶阻等病症。同时其特性还能起到一定的祛湿邪的作用,但紫苏叶并不能多吃,同时还有着体质的限制!想要祛湿,又不能只依靠紫苏叶,那还有什么办法呢?

紫苏叶的另一种用法,没想到泡水功效那么大,越早知道越好!

湿气被称为“万恶之源”,更是中医里危害最大的一种邪气,危害大是因为不仅它本身能带来很多疾病,还会联合其它邪气,产生出很多人都熟悉的风湿、湿热等等!很多疾病由于湿气有着或多或少的关联,所以尽早祛湿,可以保证自己的身体处于一种健康的状态。

其实祛湿的办法不用花俏、不用玄乎,只需要简简单单的两招

一 、运动

紫苏叶的另一种用法,没想到泡水功效那么大,越早知道越好!

我们的身体在运动的过程中会剧烈出汗,而体内的湿气能够通过身体排汗的方式排出体外,并且能够加快体内的血液循环,带出体内的垃圾。运动不仅能够得到身体上的锻炼,还能得到精神上的放松,一个人生活要做到劳逸结合,不能被生活或者工作困死。

二 、食疗

谈到祛湿就会有人想到吃薏米红豆粥,这是为什么呢?因为这其中不仅有着红豆强大的健脾作用,还有的薏米的独到之处。

目前市面上最多的薏米是,河北安国薏米,云南的曲靖薏米,贵州的兴仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米金沙薏米 产于福建省仙游县龙华镇金沙村,因金沙村得名,别名玉芦、玉珠珠,脱壳后称薏米,是仙游县著名的土特产,早在宋代就大面积栽培,已有上千年历史,在明代更是贵为朝廷贡品。

在中国众多的薏米中,当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。

在金沙村当地有句民谣这样唱道:“薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,返老还童立功劳”。在众多地方的薏米中,金沙薏米是颗粒最小的,从中医的角度来讲薏米的颗粒而小,药用价值也就越高。

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薏米红豆粥

材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:将薏米、红豆等洗净,然后一起下锅煮至软烂

三 、拔火罐

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拔火罐可以起到去湿气的作用,还能够排出体内的垃圾,但很少人能够把握两次时间的间隔,我们应该要等一次拔罐的印记完全消失后,才能够进行第二次。而且拔完后要等8消失后才能够洗澡,不然很容易遭到寒湿的入侵,这样就得不偿失了。

问你们两个问题:

你们还知道紫苏叶有什么益处?

你们喜欢怎样吃紫苏叶?

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