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【转载】有种肥胖是体湿:吃这汤祛湿消肥+ 肥胖的原因与减肥+中医:体形的肥胖,是疾病的表现!  

2017-05-31 22:56:07|  分类: 妇人,儿童,美容 |  标签: |举报 |字号 订阅

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有种肥胖是体湿:吃这汤祛湿消肥

有种肥胖是体湿:吃这汤祛湿消肥 - 一统江山 - 一统江山的博客

 

痰湿肥胖预防要求注意饮食控制,食谱要求低热量、高蛋白、低脂肪、低糖类,并加强体育锻炼。自幼养成良好的饮食习惯,执行平衡膳食,对超重小儿要限制食物摄入量,使体重接近于标准范围。儿童少年期,特别是青春期容易发胖,若有家庭成员肥胖史及体重增加过快时,宜及早加强饮食指导。膳食要遵循少糖、少油,保证蛋白质和多食水果蔬菜的原则,尤其要少吃甜食,同时要增加运动量。


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一、痰湿的四种类型——中医学称本病为“痰湿”,临床可分为痰湿阻滞、气虚饮停、水湿内阻、痰瘀阻络四型。

1、痰湿阻滞沏——症见身体重着,头昏胸闷,恶心,时脘腹胀满,舌淡红、苔滑或厚腻,脉濡滑。治宜健脾化痰,燥湿减肥。

2、气虚饮停型——症见头晕目眩,少气懒言,神疲自汗,心悸浮肿,舌淡、苔薄内,脉沉细或濡缓。治宜健脾益肺,化痰祛湿。

3、水湿内附型——症见神倦嗜卧,呼吸气短,动则喘气,腰膝酸软,下肢浮肿,夜尿较频,心悸,舌淡、苔薄白而滑,脉濡缓而弱。治宜补益脾肾,温化水湿。

4、痰瘀阻络型——症见口唇紫绀,胸闷气短,呼吸不畅,白天嗜卧,甚至昏睡,夜寐不宁,烦躁,记忆力减退,舌暗紫、苔薄或滑腻,脉沉涩。治宜活血化瘀,豁痰通气。


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二、调理方法——

1.减肥汤——

组成:赤小豆10克,生山楂10克,大枣10枚。

用法:上药加水至600毫升同煎,武火煎沸后,改用文火续煎30分钟,滤出药液,再加水至400毫升,煎沸20分钟,去渣,两煎所得药液兑匀,分早、晚两次服,每日1剂。

功效:健脾化湿,燥湿减肥。

主治:适用于单纯性肥胖属水湿内阻型,神倦嗜卧,呼吸气短,动则喘气,腰膝酸软,下肢浮肿,夜尿较频,心悸、

2.海带草决明汤——

组成:海带10克,草决明15克。

用法:海带泡发洗净切段备用,草决明放入砂锅加水煎煮1小时,去渣留汁,下海带块,再煮半小时加调料即成,喝汤吃海带。

功效:祛脂降压。

主治:适用于单纯性肥胖伴有高血脂高血压者。


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3.绿豆海带汤——

组成:绿豆100克,海带100克。

用法:将绿豆、海带一起放入砂锅,加水文火煎煮至豆烂熟,加调料即可,每日一剂。

功效:祛脂降压,利水消肿。

主治:适用于单纯性肥胖痰湿阻滞型,症见身体重着,头昏胸闷,恶心,时胺腹胀满,舌淡红、苔滑或厚腻,脉濡滑。

4.佛手汤——

组成:佛手9克,苍术9克,昆布15克,海藻15克,瘦肉100克。

用法:瘦肉洗净切块,佛手、昆布、苍术一起放入纱布袋内,将瘦肉、海藻和药袋一起放入砂锅中,加水文火炖煮,至肉烂熟,去药袋,加调料即成,饮汤吃肉和海藻。

功效:健脾祛湿,消脂减肥。

主治:适用于单纯性肥胖痰湿阻滞型,症见身体重着,头昏胸闷,恶心,时脘腹胀满,舌淡红、苔滑或厚腻,脉濡滑。


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5.首乌乌龙茶——

组成:首乌30克,冬瓜皮15克,山楂肉15克,槐角15克,乌龙茶3克。

用法:先将首乌、冬瓜皮、山楂、槐角一起放入沙锅,文火煎煮至沸20分钟,以此汤液,冲饮乌龙茶,代茶饮。

功效:消脂祛肥。

主治:适用于单纯性肥胖气虚饮停型,症见头晕目眩,少气懒言,神疲自汗,心悸浮肿,舌淡、苔薄白,脉沉细或濡缓。

 肥胖的原因与减肥

 

    人体肥胖的原因,一是身体的垃圾不能及时清理,堆集在细胞和组织空隙,或与人体脂肪同处,垃圾和它所吸收的水分增加了人的体重,并使人的精神倦怠,气色黄浊。本质的原因则是年龄大或疾病造成的脏腑功能减弱,新成代谢不足及内分泌不调所引起;二是饮食不节,营养过剩,又因阳气不足,不能将多余的营养转化为动能,或转化为元精收藏(纳气归肾或曰潜阳)。反而使之化为脂肪存贮于人体组织间隙或体内空处。

    减肥的方法一般有节食、运动和药物治疗等。节食对营养过剩引起的肥胖有一定作用,但对新成代谢不足或内分泌不调引起的肥胖效果不佳,且节食不能太过,否则影响人体的正常能量供给;运动有助于过剩营养的消耗并排除一些体内垃圾,但运动同时也促进代谢垃圾的产生,人如果阳气不足,运动消耗的阳气不能及时恢复和补充,运动增加的垃圾不能及时排除,反而使身体更差而益增肥胖。所以运动减肥只能针对内体较好而缺乏运动的人。但不管运动或节食,都很辛苦,大多数人都不能坚持,而且坚持了也不一定见效,所以人们更期望药物减肥。目前,国内外药物减肥的方法很多。一是厌食法,服用一些药物,让人不想吃东西,产生减肥的作用。肥是减了但对人身体的破坏很大,可谓本未倒置,得不偿失。且一旦不服药,肥胖又会回来。二是脱水法或曰排毒法。即服用具有泄泻作用的药物,使人增加排泄而减重。实际上只是排水,即减去了人体细胞和组织包括垃圾与脂肪的水分,毒(拉圾)和脂肪并没少,却会造成人正常生理需要的水分也不能满足,而影响了人的身体健康。停药后,垃圾与脂肪的水分得到补充,重量又回来了。且因人的身体变弱,会产生更多的垃圾和脂肪,人的体重迅速反弹,并将逐渐超过服药之前。

    正确的减肥方法只有一种,即保护和提升人体的阳气(即元气)。人体的阳气增加后,排毒(垃圾)功能和利用营养能力增强,产生和积聚的垃圾与脂肪少,并能排除积存的体内垃圾和燃烧利用体内脂肪,故能减肥。现代人普遍阳气不足。原因包括:夜生活过度,饮酒过度,纵情过度,焦虑过大,喜食冷饮,动辄服用清热药物和抗生素(寒性)等等。只有尽量克服以上毛病,才能保护好自身阳气。提升人体阳气的方法有:1、内体好而运动少的人可选择运动减肥(运动可增加人的阳气水平)。2、药物调节人体功能,扶助阳气,使清气能升,浊气能降。药方:

    党参15克、白术15克、干姜15克、甘草10克、肉桂8克、山楂肉15克。煎汤服用。(因病引起的肥胖,当先解决病根,再谈减肥。)

    服药后出现头晕,身酸无力,排便增加等等不舒服状,都是正常的。是在排垃圾,排完就好了。到时你发现你很容易的就这样减了肥,没有付作用不说,而且还美了容,健了身。感到身轻体健、饮食有味、睡眠加深、气色变好、工作精力增强、心情倍加愉悦。

    赞曰:莫道减肥难,岐路千万般;一旦方法对,玉环变飞燕。

    补充说明:本减肥方可以长期吃,有双向调节的作用,可使胖者变瘦,瘦者变胖;有肥减肥,无肥强身。开始时排浅层毒素,减肥速度较快。但过后一段时间,可能反而会有增加体重或体积的现象,但不必惊奇,这是深层垃圾吸收水分造成的。继续吃药,垃圾就会排出,从而达到真正减肥而不反弹的目的。

      中医诊断学中的“望诊”,是非常重要的方法,其中又以“望形”最重要。“望形”时所“望”的就是肥胖的体形,也就是各个经络中垃圾堆积的状态。例如,胆功能问题,会出现大腿外侧较胖或萝卜腿,即是“望形”的一种诊断实例。


 体态肥胖是脾脏出现问题

 全身性均匀的肥胖,是脾脏能力低下,无法把分散身体各部位的废水送走所形成的。当脾脏把水送到了身体的中段,剩下的就是肾脏再把废水排出体外。因此,当身体中段腰及臀部特别肥胖时,是肾脏能力低下无法把废水排出去的症状,堆积在肾脏所在的区域的废水和垃圾,最终形成了中段特别肥胖的体型。

大腿外侧堆了很多脂肪,胆功能问题

 大腿外侧堆了很多脂肪,胆功能问题有些人的大腿外侧堆了很多脂肪,该部位是胆经经过的部位,因此,可以断言这个人的胆功能一定欠佳,而且不喜好运动。如果这个人喜好运动,则这部份所堆积的垃圾就会往下流动,积在小腿肚上,形成萝卜腿。因此,有萝卜腿的人,是胆功能不好又喜好运动的特征。前者的症状多数出现在女性身上,后者则多数出现在男性或女性运动员身上。


脸部肥厚肠胃出现问题

额头上的皮下脂肪肥厚,以至于出现皱纹,由于该处是大肠经经过的部位,这个人的大肠中的病灶较多;下巴两侧的脸颊肥厚,也是大肠经的问题。较高部位接近耳朵的部位较肥厚,则是小肠经的问题;正面脸颊,眼下及鼻子两侧较厚者,则是胃部的问题造成的。。


脾脏病灶肥胖调理方法

 首先要健脾,健脾的中成药如“人参归脾”,这是劳心者的案头药,通过热药来帮助振奋衰弱的脾气。如果过劳的同时管不住嘴,可以稍微配合点“牛黄清心丸”,把因为心火盛而异常高涨的食欲遏制下去,从根本上避免过食。


胆功能问题去除肥胖的方法

每天敲打胆经,当你在敲了一段时间的胆经之后,大腿外侧一层拱起来的肥肉就不见了。就是气血增加、胆经疏通之后,堆积在胆经上的垃圾也就排了出去。如果那些垃圾是人体贮存的能量,人体应该不会轻易将之排出去。


中药减肥偏方

1、荷叶灰方

  组成:荷叶。

  方法:烧存性,研末,收贮备用。每次适量、水饮调服,每日3次。

  功效:减肥。

  2、轻身散

  组成:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉,生姜各3克。

  方法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。

  功效:补气健脾,减肥轻身。

  注:以上药材中药房均有售,如果你有雅兴,也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。

  3、大柴胡汤

  组成:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。

  方法:上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。

  功效:治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

  4、海藻轻身汤

  组成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。

  方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。

  功效:化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,主治女性青年肥胖症。

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