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恩师论减肥  

2017-04-27 21:55:43|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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作者:郭智晓医师

一直听练习太极的人说,真出了功夫,可能吃得特别多,这个时候还不胖,从王正龙的这篇文章里,找出了依据。个人一直认为满大街全挂着减肥的招牌,是一种不幸,也可能是一种骗局。里边说不清有什么不对的地方,这一下全明白了。

总之,肥胖与摄入脂肪的多少没有直接的关系,牛马羊都是素食动物,绝对不吃肉(如果吃肉会得疯牛病),却长得非常强壮;狼虎狮豹都是肉食动物,在自然界中却没有见到几只肥胖笨拙的。其主要原因在于发情(性交)很少,一般每年只有1~2次,同时还必须经常奔跑迁徙,这样才会使之保持经脉通畅,才不会肥胖,才能在残酷的自然界中生存。

如果说吃肉就一定会长肉,人的个头在四五十岁的时候岂不就应该长成犀牛或大象一样了吗?

那么,我们吃的食物都到哪里去了呢?其中,一部分被我们的各种活动消耗掉了,另一部分就是化成易于凝聚和激发的元气被储藏在腹腔之中。中国古代的相书对于人的“气、形、神”的不足和有余的外形描述,是经过千余年的检验的,是符合实际情况的。其中,“气有余、形有余、神有余”的人,其腹形如垂囊,也就是肚脐以上的肚子小而肚脐以下的肚子大,俗称“将军肚”;而“气不足、形不足、神不足”的人,其腹形如雀腹,也就是肚脐以上的肚子大而肚脐以下的肚子小,俗称“啤酒肚”。

腹形如垂囊的人,就是元气充足的表现,这种人一般都是受人尊重的人;腹形如雀腹的人,就是元气虚弱的表现,这种人一般都是让人轻视的人。但“腹若垂囊”的概念并不是指腹部胀满的大肚汉,必须是像妇女怀孕四五个月时的样子。如果腰的两侧也十分肥大膨硬,就属于病态了。

另外,由于每个人的基因不同,禀赋不同,身材和长相也就必然不同。父母给的是什么样的身材,就是什么样的身材,只要身体健康,行动灵活,何必都要千篇一律地符合名模的身材呢?对于外形来说,什么都要去比较、去模仿别人,就是不自信的不健康的心理,这就是烦恼的根源;而对于内在的道德修养来说,却应该竭力地去模仿和追求,孔子称之为“见贤思齐”,这样才能体现出人生的价值,只有努力做到在名利方面“高下不相慕”,才是快乐人生。

在民间有句俗话:“女人的屁股(相当于)骆驼的峰。”女人的臀部丰满是自然现象,这样既可以承受挤压力,又能够对胎儿起到保护作用,也能够对妊娠期的能量消耗起到缓慢补充的作用,这是健康、自然的表现,为什么要好端端地将其减去呢?即使不怀孕,也应该保持它,如果等怀孕或产后再想使之丰满,就没那么容易了。再者说,只要元气充足,身体健康,哪里该长多少肉就会长多少肉,是自然所赋予的规律,是不以人的意志而转移的。如果一定要以自己的意志来改造自身的自然形态,就好比人类改造自然一样,一定会遭到自然的惩罚!

总之,肥胖是由于元气虚弱、阴邪过盛、脏腑(脾肾)功能减退造成的。解决问题的关键在于从问题的根源处着手,才能真正解决问题。也就是说,肥胖是一种“阴盛阳虚”的病症,应该从如何为患者疏通经脉、恢复脏腑功能的角度入手,而不应该在如何消除脂肪方面下功夫。经脉得以疏通,疾病治愈了,肥胖的现象也就自然消除了。而那些让肥胖患者厌食、节食、排泄以及剧烈运动(却忽略了祛寒通脉)等减肥方法,只会使患者的病情日益加重、元气亏损,其结果必然是逐渐憔悴或继续肥胖。这种思想如果用于治理国家的话,就是“劳民伤财”!

另外,现代西医认为,摄入大量的胆固醇是造成肥胖的原因之一,减少胆固醇的摄入,才能有效地控制体重的增长。其实,胆固醇是构成细胞的主要物质,对于人来说是不可缺少的,只是由于脏腑功能减退,造成了食物中的营养不能被有效地吸收,又不能被全部排泄掉而积累在身体中。显而易见的是,元气较为充足的健康人,根本就不会因为摄入的胆固醇偏多而造成肥胖。

西医对于热量高的食物摄入量的控制,与对胆固醇的控制理论是相同的。而对于中医理论来说,元气充足、脏腑功能健全的人,即使天天吃鱼吃肉,也不会肥胖。

从中医观点来看,肥胖者,不论年龄大小,一定都是“阴寒过盛、脾肾两虚、湿气过重”的人,而且,都属于“阴盛阳虚”。《内经》说:“肥人多湿”。

湿气,就是血液和组织中营养过剩,垃圾不能及时排出所造成的。

对于青少年来说,是由于先天不足、后天失养的结果,其原因多数是由于父母溺爱导致的营养过剩而形成的营养不良,从而损伤了脾胃。由于身体中的湿气过重,致使肌肉酸懒,自然也就不好运动,进而导致恶性循环,这就是造成青少年肥胖的主要原因。

对于成年人来说,性交过度、饮食起居不节、不爱运动而使元气虚弱、湿气不能消除,这些因素集中在一起就是成年人形成肥胖的主要原因。

所以说,消除肥胖的途径只有两条,首先是预防,必须明确养生的原则在于人的修养(生活应该朴素节俭),并正确掌握传统的养生方法,使得运动的消耗量与饮食的摄入量基本成正比;其次是治疗,必须明确肥胖是由于阴邪过盛、脾肾两虚而引起的,减肥应该以“扶正祛邪”为原则,应该把肥胖当作疾病来进行治疗,而不应该以消除脂肪来作为减轻肥胖症状的主要的途径。

注意:运动可以预防肥胖,而对一般人来说,运动是不能减肥的。因为一般人是不可能长期坚持剧烈运动的,而且运动很难使人体的“表里、阴阳”相互交通,必须通过服用辛热药物或用灸法,然后坚持锻炼和保持良好的心情才能达到目的。

以前的减肥药物,主要是使人厌食,以达到减少进食的目的;或者只进食富含蛋白质而不含淀粉的食物,这两种情况的结果都必然会导致损伤脾胃的正常功能。脾胃功能的丧失,就必然损害其它关联脏腑(主要是肾脏)的功能(土克水),从而导致恶性循环,假如依旧房事过度,使肾功能得不到恢复,就会使患者更加虚胖。

即使减肥“成功”,患者的形象和神态必然是憔悴异常,是十分害人的。

相比较而言,脾胃功能比肾功能要强一些的人就会肥胖,而脾胃和肾的功能都非常虚弱的人,就是消瘦。而用脑过度的人,就一定脾胃虚弱,如知识分子多数都是瘦人,因为“思伤脾”且“久坐伤肉”;而绝大多数肥胖患者都是比较容易用“阿Q法”想得开的人。这就是肥胖与消瘦在起因方面的差别。

由于服用上述减肥药物的副作用逐渐被百姓所认识而抛弃,现在医药商们又推出新的减肥药,声称服用此种减肥药,能使多余的脂肪排出体外,服药后仍然可以随意饮食,不用担心会肥胖,而且,不会出现“反弹”现象。这等减肥药竟然如此神奇,我以为不是添加了激素,就是属于治疗脾胃虚弱的药物。如果添加了激素就是缺德,如果是治疗脾胃虚弱的药物,又何必打着减肥的旗号来招摇过市呢?常言道:“棉裤套皮裤,必有缘故”。

服用激素类药物,虽然可以治疗许多疾病,并能减肥,却是激发并抽取了患者自身元气的结果,元气运行,可以治病,但是,抽取元气和补充元气,最终的结果却是完全相反的。激发、抽取元气,虽然一时达到了目的,最终结果确实是可怕的;而增强脏腑功能、补充元气却是最为正确和最根本的解决办法。

服用激素类药物治疗疾病的原理,好比“慈善家”救济下岗职工一样。比如:某下岗职工因没有了生活来源而贫困,“慈善家”暗地里从银行将这名职工辛苦几十年的储蓄按月提取出来,并按月作为工资补助发给他,因为这名职工不知内情,还会感激这位“慈善家”,一旦储蓄被提取一空,这名职工就会倾家荡产,而“慈善家”却名利双收。如果这名职工的储蓄尚且充足,可以在“慈善家”的鼓动下运作一番而恢复生机;假如这名职工的储蓄严重不足,同时在“慈善家”的威逼利诱下将自己的棺材本全部掏出来直至血本无归,而“慈善家”依旧道貌岸然。这就是“好人不长命”的主要原因。

所以说,因元气亏损、经脉不通而引发的疾病,服用了某种药物可以在很短的时间内消除症状,此种药物一定就是激素!望读者深思。

人要想健康长寿,就必循遵循正确的养生法则,就不可随意饮食,更不可以暴饮暴食,必须节制自己的嗜欲,按照养生规律来进行饮食起居。那种随心所欲地饮食,把自己吃胖了,再去花钱买减肥药减肥的做法,就是蠢人的作法,从理论上来说也是非常荒谬的。

所谓正确的养生法则,是指中国传统的养生理论,而不是现代西医的保健医学。现代西医还没有把人的生理和心理搞得一清二楚,医学理论体系还没有正式确定下来,现行的理论和措施仍然处于试验摸索阶段,经常处于修改变化之中。所以说,与其随着时尚去变化,做人家的试验品,不如回到自己老祖宗的庇护下,依照传统的养生方法,悠然自得地活着。

现代时兴健美操,但是,一位著名的健美家的死,使人们不由得对健美运动对于健康的作用产生了怀疑。前些年说“生命在于运动”,这几年又说“生命在于静止”,这都是西医不确定的理论在作怪,其实,自然界有白天和夜晚,人类就必然有运动有静止,必须动静结合,而且,健康的运动必须结合古老的民族文化修养。比如:中国的武术、民间的娱乐、棋类的特点,应该深入地研究一下。人是由情感和肉体共同组成的,东北大秧歌、陕北的锣鼓、闽粤的舞狮,以及少数民族的舞蹈,都是充满感情的娱乐活动,也可以称之为健身运动,只有情感的愉悦,才能使人的气机通畅,肢体的运动才能发挥健身作用。而那些为健康而健身的机械运动和傻高兴(运动时莫名其妙的表情),以及一味片面地强调运动或静止的好处,就必定没有好结果。

另就美容而言,许多“著名人物”,尤其是美女,会非常注重自己的容貌和身材,会花很多的钱去美容,也会暗中去做健美运动,经受许多肉体的煎熬,但在电视的减肥或营养药物广告上却故作娇柔健美的姿态,以显示药物的效果。在这里,我可以为大家指出“著名人物”的几样瑕疵:虽然身材很好,下眼睑(俗称眼袋)却有些肿,虽显得妩媚(老年人就谈不上了),却是脾胃虚弱(或极虚)的表现,如果眼袋发黑发肿,就是一定是肾气极虚;其面部一定不是很丰满,显得见棱见角的,而且,皮肤略显粗糙,尤其是脸蛋儿上生有一个或多个疙瘩、黑痣(经不住特写镜头);即使面部花钱保养得很好,但嘴唇却不饱满,会有很清楚的皱褶,此人一定脾虚,因为“脾开窍于口,其华在唇”。

总而言之,就肥胖而言,心情压抑、性交过度,是导致元气虚弱的主要原因,于是脏腑(脾肾)功能就会减退(对于儿童肥胖而言,属于元气虚弱,脾肾阳虚,营养过剩而严重损伤了脾胃,使孩子不能进行正常地消化吸收),新陈代谢减缓,多数营养不能转化成易于凝聚和激发的元气,垃圾不能及时被清除出体外,造成湿气过重(血液黏稠),沟通表里的经脉被淤滞的湿气阻塞,表里不能相通,令人讨厌的“脂肪”和体重自然就会逐渐增多。

就美容而言,面部的疾病都是来源于虚弱的脏腑,脾胃和肾功能衰弱,面部就会生有黑痣,疙瘩,甚至连大多数三四岁的小孩子也有。

所以,一味地去作表面文章,就是本末倒置的错误观念和行为。

其次,谈谈

肥胖患者的治疗原则和方法:

其原则:一是及时治疗,二是今后杜绝,三是不能减肥。

治疗是医院的任务,杜绝则是社会的任务,不能减肥是个人的事情。

西方人认为肥胖不属于疾病,顶多称之为“内分泌失调”,却认为肥胖会引起心脏病、高血压、糖尿病,甚至癌症,这个错误都是由于西医不明白“什么是人体的根本”所造成的。所以,在逻辑关系上也自然会犯错误(不能将大哥当爸爸,将爸爸当大哥)。

其真正的逻辑关系应该是这样的:元气虚弱会引起肥胖、心脏病、高血压、糖尿病,甚至癌症等等。由于元气虚弱、经脉淤滞所引起的肥胖常常与心脏病、高血压等疾病相伴而生,所以,只在事物表面寻求规律的西医也就自然认为肥胖会引起其它疾病了。

由于错误的认识和错误的理论指导,西方人才会用节食和超量运动的方式来消耗体内的脂肪。但肥胖的人一定是元气亏损,对于那些脏腑功能不全的人来说,节食和过力运动更容易使元气虚弱,使脾胃功能更加衰退,饮食营养所转化的依旧还是脂肪,不易被激发成为元气,节食和运动纯粹就是瞎折腾人。

对于100公斤以上的人来说,可能令人振奋的结果就是体重减少了10斤20斤而已。从视觉上看,体积并不会有多大的变化;从病理上说,人却变得憔悴了,至少患者的精神和精力并没有得到提高,耐力依旧,甚至更低。那些所谓的减肥机构或团体,只不过是些打着“科学”“健康”的旗号赚肥胖患者的钱、用“科学的方法”来折腾肥胖患者的人,我之所以这样说,也是有根据的,他们用于减肥的医疗设备主要是健身器械,鉴定减肥效果的设备就是磅秤和皮尺,而其余的治疗设施形同虚设。平日在医院里,一种小病就要花上千元钱进行检查已确定各项指标,而此时却几乎没有任何健康方面的指标。这就像我国古代笑话中有一则“门板压锣锅”所蕴含的道理是一样的,是“只重指标而不管死活”。

这也是现代西方人文科学现行的思维方式——只重视表面的指标而不明白内在的根本。

单就使用磅秤和皮尺而言,就是非常不科学的,请问:减轻了体重,转化元气的功能是否也被恢复了呢?如何确定脏腑的功能是否健全了呢?因为具有正常健康体态的人,经过一段时间的剧烈锻炼,也会使体重减轻许多,这就属于消耗了正常的脂肪。由于脏腑的功能依然是健全的,恢复元气,保持健康体态也是自然的事情。而肥胖患者的脏腑功能本身就是虚弱的,再加上节食和运动的损耗,想恢复正常的体态就是极不可能的事情。

绝大多数妇女被减肥以后,确实体重减轻、身体变瘦了,但是,乳房却变松变大了,因为足阳明胃经是通过乳房的,乳房松松垮垮,就说明脾胃的功能已经败坏了。所以说,用节食和消耗脂肪的方法来消除肥胖的理论和做法就是错误的。因为西医至今都在认为运动可以使人健康,却不知道在脏腑功能健全的情况下进行运动才能使人健康,而在脏腑功能衰弱的情况下进行运动反而会使人更加虚弱。西医在这种错误的理论指导下,必定不可能真正找出产生肥胖的病因的。

在西方国家盛行的健美运动,也是不符合养生规律的,可以说就是不科学的,与上文所说的“用运动消耗脂肪”的原理没有太大的区别。健美运动员的肌肉虽然发达得有些夸张,但性功能却变得低下,而且,美国“健美冠军”施瓦辛格竟然患有心脏病,这也不是正常现象。这是由于元气没有闭藏于小腹之中,却被迫充斥于身体和四肢的肌肉中,致使元气很容易耗散。所以,健美运动员的体型不会保持很久,元气也一定是虚弱的。

从考古研究中可以发现,我国古代的武将也没有现代健美者那样夸张的肌肉(元朝以后的寺庙中的金刚力士鬼神除外)。而且,力量的大小在于元气是否充足,而不在于如此夸张的肌肉。虽说肌肉不发达的人,力量不能有效地发挥出来,但是,元气虚弱而肌肉发达的人,其力量一定比不上元气充足而身材稍小的人。我是拜师学习传统武术的,我的体验就是如此。许多健美者往往稍稍活动就会喘促,并会出虚汗,读者留心观察一下就可以知道。

前文说过,小腹很小(瘪)而胃部较大,外形就像鸟类的胸腹一样(雀腹),这就是神、气都不足的表现,这也是我国古人根据养生的原则来评价身体好坏的标准。身体健康就会产生自然美,根据自己的意志来改变自己的形体就是臭美,顺应自然才能健康,才能长寿,而臭美就是不自然。那种既要长寿还要臭美的观念,就是典型的唯心主义。

在女性社会中,少女、少妇、中妇、老妇,身材各异;刚结婚的与生过孩子的妇女,乳房与腹部赘肉的松弛程度也必定不同。在身材方面不能不分年龄老少、是否生育、操劳程度、有病无病,就一概以模特儿、明星儿来作为标准。在现实生活中,身材窈窕、相貌俊美的女人只是少数,而绝大多数妇女都谈不上现代所谓的“性感”,如此拼命地追求“性感”,就好比在麻袋上绣花(底子差),是极不现实的,其实就是在心甘情愿地侮辱自己的人格。我国古人云:“子不嫌母丑,狗不嫌家贫。”也就是说:崇高的感情并不在于形体的美丑,而是以品德来作为评价美丑的标准。少女虽然身材苗条,但应以聪明好学、勤劳善良为美;媳妇虽然身材丰满,但应以孝敬公婆、体贴丈夫为美;母亲虽然身材雍容,但应以教子有方、胸怀大度为美;老妇虽然皮肉松弛,但应以澹泊少欲、豁达开朗为美。那些鼓励母亲减肥的孩子都是忤逆不孝的。

啰啰嗦嗦又说了一大堆,目的是想说明,转变思想观念是治疗肥胖的关键,补营养,减脂肪都是次要的,去除错误的观念和病邪才是主要的。治疗的原则是:崇尚自身的道德修养,努力发挥人体的自然功能,不要人为地破坏或改造这种自然的功能,否则,受罪倒霉的必然是自己。也就是说,要用中国传统的道德标准要求自己,提高自身修养,而不要羡慕和追求西方庸俗、浅薄的思想和生活陋习;要恢复人体自然的力量,将有形的脂肪化为易于凝聚和激发的元气,不能用人为的恶劣方法去消耗正常的脂肪。

其实,治疗肥胖的方法十分简单:就是疏通表里之间的经脉。

以运输汽油的卡车为例:油罐汽车好比一个肥胖的人,油箱好比腹中能够被快速利用的大油,而车上油罐所装载的汽油好比人的脂肪。油罐车跑得再快再远,只能消耗汽车油箱中的汽油,而所运载的油罐中的汽油是不会减少的。当油箱中的汽油快用完的时候,只能到加油站去加油,相当于肥胖者继续增加饮食。要想利用并消耗油罐中的汽油,就必须用导油管将油罐中的汽油抽出并补充到汽车油箱中,才能被发动机利用并消耗掉。也就是说,必须在油罐与油箱之间建立通道,才能达到利用并消耗油罐中汽油的目的。而对于肥胖患者来说,要想消耗多余的脂肪,必须建立脂肪与大油之间的联系,才能通过锻炼的方法消耗多余的脂肪。建立这种联系的药物就是四逆汤(注意事项可以参考我写的《方药阐真》一文),这种药具有“疏通脏腑经脉、恢复消化功能”的作用。而只是服药或单纯锻炼,都不能达到减少多余脂肪的目的。

这就是药物减肥的关键。

一般来说肥胖患者通过服药和锻炼(3~5个月),都能将自己的体型“减”得符合父母所赐予的身材(而不是自己想象中的身材),而且,主要的好处体现在精力非常充沛,皮肤非常细腻。而对于重型肥胖患者来说,重灸关元穴和中脘穴是最为可行而有奇效的方法(注意事项可以参考我写的《灸法直论》一文)。如果一般肥胖患者也敢于使用灸法,那么,健康减肥,易如反掌(只需两三个月)。而且,西医检查出的和没有检查出的疾病,都能够治愈。我在临床的成功病例是很多的,而没有成功的原因都是患者由于工作、生活、懒惰而没有坚持服药,或没有胆量连续使用灸法。服药或施灸治疗的原理就是“疏通经脉、祛邪扶正”。肥胖患者的证候主要是“阴盛阳虚”,治疗必须要以“祛除阴寒之邪、保护并辅助自身真阳”为法则,只有如此,才能真正达到治病减肥的目的。

虽然说靠剧烈运动消耗脂肪的方法不科学,但也确实有不少人靠运动而达到了减肥的目的,并减轻甚至治愈了忧郁症。但是,所做的运动必须是“有氧运动”,而且,必须持之以恒,靠短时间突击运动来减肥,是会损伤元气的。

注意:“疏通经脉”是必不可少的。

“有氧运动”是西医名词。比如我们每个人都体验过的跑步,当跑出一段距离后,就会感到胸口非常憋闷、呼吸极为困难,如果坚持跑下去,超过了所谓“极限”,就会感到体内突然间发出一股强大的力量,胸闷消除了,呼吸也通畅了,后劲儿也非常足,似乎氧气便多了,这就是人的元气被激发起来而产生的作用。但其先决条件是运动者的元气还没有受到较大的损伤,肾功能才有可以被激发起来。

如果由于性交过度等原因而严重损伤了元气,身体很虚弱,“有氧运动”就是不可能的,因为运动者永远也不可能超过“极限”了。这样的运动对于患者来说是根本没有用的,而且是非常有害的。

应该首先进行药物治疗,“袪阴邪、扶正气”,待元气恢复到一半时,也就是身体刚刚开始感到有劲儿使不出来时再开始活动,此时激发元气,振奋并恢复脏腑功能,才可以达到补充元气的目的。只有元气充足了,各个脏腑的功能都恢复了,身体就健康了,此时便无肥可减了。就像《金刚经》所说的:“如是灭度无量无数无边众生,实无众生得灭度者”。(可能话题扯远了。)

话说回来,虽说是“有氧运动”,但决不能依照运动员的标准进行锻炼,因为运动员不是在锻炼,而是在拼命。以坚持长跑为例,开始一个阶段,每天都会出现“极限”,但随着体力的逐渐增强,跑较长的距离也不会出现极限,那么,就保持每天2~4公里的距离就可以了,再没有必要去“突破极限”了。像这样持之以恒的锻炼,并保持平稳的心态,才能达到健身“减肥”(而不增肥)的目的。而发达国家有60%的工作人员都是坐办公室的,每天坚持运动者极少,普遍肥胖的现象也就不奇怪了。(西方国家喜欢体育运动的人并不少,但饮食过于肥厚、过食冷饮、心情压抑、过度房事、喜好夜生活、滥服激素或抗生素类药物等才是导致损害元气和脏腑功能进而出现肥胖的原因,与其说他们不坚持运动,不如说他们只喜欢观看体育比赛、认为体育运动是万能的似乎更贴切)

现在许多医疗机构和医药商家为了自己赚钱,不顾科学的严肃性,想方设法地制造新理论、领导新时尚,利用百性追求健康的心理而将其带入歧途,说什么“局部减肥是最科学的”,像这样违背自然常理的言论,难道不是瞎扯淡吗?而且,妇女经常穿着有“束(塑)身功能内衣”,会严重影响气血的流动,非常不利于健康。

另外,医学界也极力鼓噪“吃什么补什么”的言论,像什么“钙少了就补钙,脂肪多了就少吃肉,胆固醇高了就不吃鸡蛋黄”。其实这些错误的言论都是不明人体根本造成的。只要元气充足,成见少、欲望低,每星期吃两顿肥肥的红烧肉又能怎么样呢?而伤了脾肾的人,喝凉水都长肥肉。

常言道:“心广体胖(pán音盘)”,所谓“胖”并不是肥,是指心瑞安泰(心宽),身体舒适(体胖),是健康的含义。所谓“心广”,就是针对杂念少、欲望低而言的。从来就没有说“吃肉体胖”的,更没有“节食体胖”的说法。若心宽时,吃窝头、咸菜、豆渣,都可以体胖。

最后,说说美容的问题。

美容的目的主要是使顾客的面部皮肤光洁、整齐、靓丽,做到这一点是很容易的。而对于面部的斑痕、疙瘩、黑痣来说,是最令美容师们头疼的事。

如果想达到美容的目的,就必须了解斑点、黑痣产生的原因。这是由于脏腑患有疾病,病邪循经脉运行至某个穴位,并阻滞其中,最后外泛于皮肤表面而形成斑痕、疙瘩、黑痣等。由于头面部所循行的经脉都是阳经(而没有阴经,所以脸不怕冷),就说明患者都是“阴盛阳虚”证,治疗方法与治疗肥胖的方法是相同的(不再赘述了)。

老年人脸上的老年斑很多,病理表现最为突出,实际都是脏腑衰败、经脉阻塞的表现。懂得传统养生方法的人,到老年时依然面部皮肤很嫩,基本不会长什么老年斑。而现代的人,还未到中年,脸上就长得非常热闹,但是,都有规律可循。其中,脸蛋儿上(鼻子两旁、眼睛下部、两颊以及两颊下侧的脖子上)所生长的黄褐斑、红疙瘩、黑痣,都是由于长期喝冷饮而引发的胃病造成的(注意一下电视上的各种人物的面部,就可以知道这一点);太阳穴上的斑点是由于长期生气郁闷造成的肝胆疾病引起的;额头上的疙瘩是由于脾肾阳虚、湿邪上泛的结果;下巴上长红疙瘩,必定是前列腺炎、子宫瘀血或子功肌瘤等严重病变;面部皮肤粗糙或爱冒油,一定是“阴盛阳虚、虚火上炎”的表现。所以说,要想治疗面子上的疾病,必须从改变自己的不良习惯和治疗脏腑疾病这个根本入手,而美容只是极力地做表面文章而已,其效果只能是“属驴粪蛋儿的”——表面光。

而且,现在社会上出现许多假冒伪劣的化妆品,甚至利用广告宣传,将化妆品夸大为药品,坑害了许多善良无知的百姓。假如百姓能够改变审美观念,从疾病角度将其治愈,并注意元气的保护,身体健康,皮肤有光泽。如此,化妆品是否假冒伪劣,又有什么意义呢?对于脸蛋儿上的红疙瘩而言,不论男女,只要做到一年四季绝对不喝冰水冷饮,红疙瘩就可以基本消除,这么简单的事,何必要去花钱做美容呢?

总之,对于肥胖患者来说,应该从观念上正确认识肥胖产生的原因,并使用正确的方法治病,病邪除去,肥胖自然消除,千万不可以为了减肥而减肥。倘若目的不正确,只是一味地减肥,就会“肥未去而病却来”。美容的法则也是如此。

美国食物与营养科学联盟提出了一个能够帮助人们鉴别错误减肥理论的10条标准,倒是是较为科学的,即只要是发现宣传媒体有以下言论者,便可视为“垃圾”理论:

※向用户保证能够做到快速减肥;

※具有过分美妙而诱人的宣传词句;

※大肆地渲染某一种食用品的危险性;

※包含了为某种保健品变相促销的建议;

※宣传已被权威科学研究机构否定的理论;

※在一项研究之后便匆忙将产品推荐给大家;

※将食物绝对划分为“好的”和“坏的”两种;

※从复杂的研究中总结出过于简单而肯定的结论;

※用一些不为同行认可的研究结果作为理论的基础;

※忽视了个体之间的差异,将某种方法说成万灵神药。

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