注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

得健养生堂

溶经方于刮痧拨罐以养生治病,合食疗培元觅健康

 
 
 

日志

 
 
关于我

声明,我搏客引用的文章只用作参考,并不代表我赞成文章观点,各位千万别乱用,有病去找医生才能保养好身体 我以刮痧拨罐等方法来调理身体,不见人是调不了的,不在广州或不肯来广州者,请免问病

网易考拉推荐

药膳养生大全  

2017-04-19 06:22:05|  分类: 食疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
养生汤,顾名思义就是具有食疗、养生效果的汤品。俗话说,药补不如食补,食补也称食养,指应用食物的营养来预防疾病,推迟衰老,延年益寿。养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法,根据传统中医原理,使用食材搭配、药食同源等方法,用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤。从功效上说,养生汤适合调养体质,养生保健。

四季养生汤 滋补调养重点各不同

一年四季,春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节,是养生的最佳时机。医学上认为,春养于肝,夏养于心,秋养于肺,冬养于肾,所以春天进补,重在养肝。在春天,肝气旺盛而升发,中医认为,春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏。

季养肝
喝什么汤养肝 8款养肝炖汤食谱

春季人的肝气亦开始旺盛,排浊气、畅气血,正是调养肝脏的大好时机,气机郁结型的人可以多吃些有发散作用的食品,比如枸杞、猪肝、菊花、墨鱼、黄花菜、密蒙花等.... 【详细】

春季养肝

季养心

一年四季中,夏季属火,火即有高热、炎热之义;因火气通于心,心在五行中对应火。所以,夏季的炎热最易干扰心神,使心神不宁,引起心烦,而心烦就会使心跳加快,心跳加快就会加重心的负担。这也是夏季心脑血管疾病、肺心病的发病率明显增加的原因。因此,夏季养生重在养心。

药膳养生大全 -  - 舍得

夏季养心 推荐三款养心煲汤食谱

中医讲究"四时养生",因此夏季养生也有自己的"独门秘方"。在夏季,与养生关系最密切的脏腑就是心,夏季宜养心。夏季养心食疗来帮忙,平日宜多吃养心安神之品。如:茯苓、莲子、百合、小枣等。同时,还要多吃养阴生津之品,如:藕粉、银耳、西瓜、鸭肉等。...【详细】

夏季养心吃什么 推荐6款煲汤食谱

夏季是"心火"最旺的时候,也是养心最佳时间。那么养心吃什么好呢?推荐几款养心食材,很适合煲汤哦!莲子对治疗心肾两虚引起的情志异常有独特的功效,凡因遗精、早泄、阳痿、性亢等引起的睡眠不安易醒,多梦易惊,日间易怒者,睡前可饮莲子汤。..... ...【详细】

季养肺

中医认为"肺为娇脏,其位最高,不耐寒热",且肺"喜润而恶燥",最易受燥邪伤害。所以入秋后,肺是最容易被伤害的。肺若不适,会引发咳嗽多痰、支气管炎、哮喘频发等。如果肺没调养好,人易大便干燥,还可能出现皮肤粗糙、暗淡无光、干燥脱皮等皮肤问题。

润肺极品 七款银耳养肺汤食谱介绍

吃白色食物可收到养肺效果。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 《本草纲目》列为"本经上品"。....【详细】

秋季养肺

季养肾

冬季,草木枯萎、万物肃杀,寒气直逼体内,寒气与肾脏相通,寒为阴邪,最易伤阳,所以冬天养生养肾为主。《素问·脏气法时论》中说:"肾主冬??肾苦燥,急食辛以润之??肾色黑,宜食辛,黄黍鸡肉桃葱皆辛。"意思是说肾旺于冬,肾为水脏,喜润而恶燥,故宜食辛味之物以润之。

冬季养肾

滋阴补肾 10款炖汤食谱做法

冬季是补肾的季节,那么吃什么补肾呢?食疗喝汤就是一个不错的选择,喝什么汤补肾?甲鱼、乌鸡、鸽肉、瘦肉、山药等都是滋阴补肾的佳品,用来煲汤喝最合适。.....【详细】

肾虚怎么调理 三款药膳汤补肾强身

肾虚容易导致不孕不育问题,而且人也容易疲劳,容易出现各种疾病,那么,肾虚怎么调理?肾虚喝什么汤好?推荐杜仲牛膝猪脚汤、鹿角胶排骨汤、二菇鸡块汤.....【详细】

想要漂亮少不了这么一碗美容养颜汤

美容养颜汤,是指用各种食材以及中药材制作而成的具有抗皱消炎,美白淡斑,红润肌肤等功效的美容靓汤。很多女性都喜欢通过健康的食疗来达到美容的效果,因为好气色是需要从内到外来调理的!在这里教大家做几款不同功效的美容养颜汤,让你轻松喝出健康和美丽。

男女老少不同的人要喝不同的养生汤

汤是我国的一种传统食品,随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人开始追求健康饮食。养生汤也成为了人们养生的主题。但是,不同人群对汤的营养需求是不一样的,不同汤对人体产生的作用也是不一样的。小儿适合喝蛋白质含量高的汤,老人适合喝清汤,女人则适合多喝甜汤,男人则适合补汤。

药膳养生大全 -  - 舍得

老人养生汤

老人属于弱势群体之一,子女们不要忙着工作而忘了家里老人的身体健康,老人吃什么对于已经衰老的身体来说非常重要。推荐四款老人养生汤,滋补身体延年益寿!仙鹤草煮红枣....【详细】

药膳养生大全 -  - 舍得

女人养生汤

工作繁忙使职业女性经常感到身心疲惫、睡眠不好、皮肤灰暗、粗糙、弹性变小,使爱美的女性苦恼不已。日常多吃一些用银耳、梨、大枣、莲子、核桃、百合、番茄等润肺生津的食物煲的汤....【详细】

药膳养生大全 -  - 舍得

男人养生汤

事业上的拼搏、商场中的竞争、生活中的负担以及男人不同的生理状况,给男人带来很大的精神压力和体力消耗,所以男人更需要"补",尤其是补肾壮阳....【详细】

药膳养生大全 -  - 舍得

儿童养生汤

中医认为,婴幼儿脏腑娇嫩,形气未充,是"稚阳稚阴"之体。宝宝"稚阳未充,稚阴未长",此时各个脏腑都特别娇嫩,因此极易受到各种气候条件的影响。合理进补能为宝宝的健康打下良好基础。....【详细】

怎样煲汤才好喝 注意这些煲汤小技巧

要使喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用,在汤的制作和饮用时有一定的科学原则要遵循,否则就可能出现偏差。要想煲出一锅疗效、味道俱佳的靓汤一定要注意煲汤用的锅、煲汤时间、煲汤材料等等因素。

药膳养生大全 -  - 舍得

煲汤用什么锅 煲汤最好选择这3种锅

南北方饮食有很大的区别,北方人吃饭可以不用喝汤,而南方人餐桌上必备一款汤饮,北方人煲汤很快,而南方人煲汤往往需要好几个小时,煲汤的器具选择也很讲究,那么,煲汤用什么锅最好呢?1、砂锅:煲汤时还可选择质地细腻、内壁洁白的沙锅,切莫使用劣质砂锅,因为劣质沙锅的瓷釉中含有少量铅,煮酸性食物时容易溶解出来,有害健康。....【详细】

药膳养生大全 -  - 舍得

煲汤多久时间最营养 煲得越久越营养吗

 很多人喜欢小火煲汤,而且一煲就是一整天,认为这样食物的营养才能充分地溶解到汤里。其实,这一做法并无科学依据。研究证明,煲汤时间适度加长确实有助于营养释放和吸收,但过长就会对营养成分造成一定的破坏了。一般来说,煲汤的材料以肉类等含蛋白质较高的食物为主。蛋白质的主要成分为氨基酸类,如果加热时间过长,氨基酸遭到破坏,营养反而降低,同时还会使菜肴失去应有的鲜味。....【详细】

药膳养生大全 -  - 舍得

煲汤必知常识 煲好汤的9个技巧

要使喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用,在汤的制作和饮用时有一定的科学原则要遵循,否则就可能出现偏差。1、选料要得当:这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料,通常为动物性原料,如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异味小、血污少。这类食品含有丰富蛋白质和核苷酸等,家禽肉中能溶解于水的含氮浸出物,是汤鲜味的主要来源。....【详细】

药膳养生大全 -  - 舍得

煲汤常用的45种中药材料及功效

广东人喜欢煲汤,用料讲究,汤靓味美,在加上多加中药材来滋补身体,使得广东的汤在全国都非常有名。但要注意的是,用药材煲汤,药材和食材相冲的话,不能养生反会致病。常见的煲汤药材有玉竹、川贝、百合、支竹、夏枯草、生地、罗汉果、枸杞、白果、山药、天麻、当归、无花果、冬虫草、茉莉花、雪蛤、党参....【详细】

  评论这张
 
阅读(54)| 评论(0)
推荐

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017