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溶经方于刮痧拨罐以养生治病,合食疗培元觅健康

 
 
 

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【转载】艾灸美容功效多+美容灸灸出健康好气色+女人的美需要靠艾灸来维护+中医艾灸分型治疗改善睡眠质量  

2017-04-14 19:32:35|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  艾灸美容功效多

灸通过点燃艾绒直接或间接地作用在体表的经穴或患病部位,通过施以温热的刺激,从而达到经络温通、扶正去邪的作用。中医认为,艾灸具有温阳补气、消瘀散结、补中益气等作用。《本草正义》说:“古人灸法,本无一症不可治,艾之大用,惟此最多。”经大量临床资料表明,艾灸还有治面部皱纹、雀斑、痤疮、冻疮等美容养生功效。

艾灸美容功效多 - 岐黄智慧 - 岐黄智慧

平复面部皱纹:患者仰卧,将盐末填平脐孔,取0.3厘米厚度的鲜姜1片,用针穿刺鲜姜数孔后置于脐上,姜片上置中艾炷(如黄豆大)点燃施灸。如局部灼热难忍受,将姜片向上稍提起片刻,再放下施灸,反复操作,至艾炷全部烧完再换一艾炷,至局部皮肤产生潮红为度。每晚1次,有益气健脾等功效。

雀斑:以艾条点燃后,熏熨合谷、曲池及面雀斑处,使局部有温热感,皮肤出现红晕为度。施灸时,小心艾灰掉落在面部,灼伤皮肤,每晚或隔日晚上施灸1次。

黄褐斑:卧前取1支艾条,点燃后在面部黄褐斑局部施灸,艾条距皮肤2~3厘米,至局部皮肤产生红晕,自觉有温热感。施灸10分钟左右,施灸时,小心艾灰掉落烫伤皮肤。

面部虚胖:每晚临睡前,将艾条点燃,端坐床前,分别炙足三里、天枢、中脘穴,每穴悬灸5分钟左右,局部出现红晕,自觉温热舒适感为度。

痤疮:将艾条点燃后,在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸,距穴约1~2厘米,每穴灸2分钟,至局部皮肤出现红晕为度。

美容灸灸出健康好气色

好气色往往反映出健康的身体状况,针灸科医生指出,只有脏腑功能正常,气血旺盛,才能保持青春、容光焕发。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络,艾灸以下这些穴位,有助从内而外调出好气色。

美容灸灸出健康好气色 - 岐黄智慧 - 岐黄智慧

合谷 合谷位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”,就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用,因为合谷穴可疏通局部经络气血。

背部腧穴 膈俞,在第7胸椎棘突下旁开1.5寸处。 肝俞,在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处。肾俞,在第2腰椎棘突下旁开1.5寸处。脾俞,在第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。艾灸这些穴位,可增强机体新陈代谢,促进血液循环,消除水肿。

太溪 位于足内侧,内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴,可滋阴益肾。

水分 脐上1寸处。此穴可助收腹去脂,同时可消除水肿。

三阴交 在内脚踝上3寸,胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡,调节内分泌。

做美容灸时,用无烟艾灸条温和灸以上穴位,每次艾灸10~15分钟,艾灸距离穴位3~5厘米,每天艾灸一次,灸至穴位暖和、微微发红即可,10次为一疗程。

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女人的美需要靠艾灸来维护
随着大众对健康的认识,艾灸已经成为诸多家庭经常应用的治疗、保健手段。可是您知道吗,艾灸也是可以作为女性的美容、护肤的常用手段的!

  女性体质为阴性,容易因寒凉而生病。正所谓百病起于寒。其中子宫是女人身体里最怕冷的地方。特别是那些平日就怕冷,手脚容易发凉的女人,易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。另一方面,有些女孩特别爱吃冷饮;或者贪图凉快,将空调温度调得过低;或者是为了漂亮,常穿露脐装或在冬天也着装单薄等。
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  若子宫温暖,体内气血运行通畅按时盈亏,经期如常;一旦胞宫受到寒湿入侵,血气遇寒凝结,就容易造成月经不调和痛经、容颜憔悴衰老、甚至不孕等。春季,不冷不热,阳气生发,此时调理宫寒效果事半功倍,还能预防夏季炎症复发,为冬天和来年身体健康打下很好基础。

  而假如经常用艾条来灸身体的穴位,能够快速补充女性体内的气和血,从而到达气血通达,身体舒畅,各个功能器官运转正常。

  这个时侯,女人的美,是发自身体内部的美,是一个健康的美,表面的美丽能够说只是一个副产品而已。

  中医以为,人之所以能生龙活虎,离不开血和气两种东西,以气带血,以血养气,阴阳均衡,人才安康而无疾。女性体质为阴性,容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后耗费掉女性体内本就不多的阳气,使得血液循环不畅,脏腑得不到滋养。

  而艾草为纯阳性,能够疾速补充人体内的阳气,使之气血充足,从内至外的分发生机与魅力。能够说,女人与艾草,天生是一对,或者说艾草就是为女人而生的。据医书记载,大家所熟知的端午节又名女人节,每年的端午,女性都要去采摘艾草并用煮艾草的汤泡澡,既可健康长寿又可美容养颜。

  同时,端午是艾草生长最繁茂,药性最激烈的时分。这个时分采摘下的新颖艾草具有极强的成效,这也是我们中华民族多年来以采艾为庆贺节日方式的真正缘由。

  这些采来的艾叶,就可以用做艾灸的原材料了,可以把这些艾条捣碎,去除杂质,提纯,再制作成艾绒,这些艾绒卷成条后,就可以进行艾条温和灸了,如果不卷成条,直接用这些艾绒进行直接灸也可以,但是这样的艾绒要求纯度一定达到最高才行,因为含有杂质的艾绒做直接灸的话,容易伤经络,所以买艾条时要注意选择。

  面部温灸法:

  方法:额头、太阳穴、眼部(瞳子胶、承泣、四白)、脸颊、鼻翼、嘴周、颌尖、颈部、耳周,以此顺序由下向上打圈,上有力下无力。

  面部时间:10分钟,眼部时间:3分钟。

  温灸是中国古老的疗法之一,最适宜在夏天进行。不仅有利于养生,也可作为冬病夏治的方法之一。
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  它使用艾绒或其他药物放置体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨。借灸火的温和热力及药物作用,通过经络的传导,以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪,达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效,《黄帝内经》的《灵枢官能》说针所不为,灸之所宜,《医学入门》亦说:药之不及,针之不到,必须灸之。可见灸法很早就被人们所重视,由于其安全性高、无毒副作用、养生保健,因此流传很广。

  温灸适宜治未病

  温灸属于针灸范围之中,但不用针刺,而是通过点燃艾绒的热力进行治疗。中医认为,艾叶具有通畅经络、温经止血、散寒止痛、养生保健的作用。而西医分析,艾叶中含有一种主要成份为苦艾醇、酷艾酮的挥发油,有解热、止血、镇痛的作用。艾绒燃烧后生成的抗氧化物质,附着在穴位处的皮肤上,通过灸热渗透进入体内,有清除自由基的效果。

  夏天适宜温灸,是因为符合中医冬病夏治的理论,因为中医认为生病的人大多属于阳虚体质,夏季是阳气最旺盛的时候,此时调节阳气最佳,可以提前预防各种疾病。此外,夏天穿衣少,自行施灸比较方便,对温度比较敏感,不易被烫伤。

  现在生活在大都市的人大部分都经历过失眠、睡眠不好的情况,很多人也都在寻找改善睡眠质量的方法,今天是时节睡眠日,小编在这里为大家奉上一些中医艾灸改善睡眠质量的方法。中医认为,以天人合一理论来认识人体入夜则寐,入昼则寤的睡眠与觉醒现象。艾灸百会穴和涌泉穴可促进睡眠。
中医艾灸分型治疗改善睡眠质量 - 大医堂 - 大医堂
 
  具体方法:用毛巾把艾灸罐包起来,直接放在百会穴、涌泉穴上就可以。有时,艾灸结束后口会非常渴,建议喝点儿红糖水或者白开水。

  1、肝郁气滞型:主要由于工作压力较大而引起的,这一类型的失眠者一般情绪波动较大,易烦躁,女性会出现月经不调。

  治疗方法:疏肝理气、解郁安神;

  2、郁郁化火型:肝郁气滞型程度加重时就会转化成郁郁化火型。失眠者易出现口干、口苦,小便黄、大便秘结,常常做噩梦。

  治疗方法:疏肝泻火、清脑安神;

  3、痰热内扰型:此类失眠的患者常觉得头很重,痰多胸闷,恶心,口苦,心烦等症状。

  治疗方法:清热化痰,心脑安神;
中医艾灸分型治疗改善睡眠质量 - 大医堂 - 大医堂
 
  4、瘀血内阻型:此类失眠者舌呈淡紫色,有瘀斑,会伴随头痛。

  治疗方法:活血化瘀,通窍醒神;

  5、阴虚火旺型:失眠者夜尿多,腰部酸痛,手足心发热、出汗。

  治疗方法:滋阴降火,清心安神;
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