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【转载】【时令节气】2017年3月5日17时33分惊蛰(珍藏版)  

2017-03-05 16:59:41|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  【时令节气】2017年3月5日17时33分惊蛰(珍藏版)2013年3月5日18时15分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2014年3月6日00时02分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂 

微雨众卉新,一雷惊蛰始。 田家几日闲,耕种从此起。 丁壮

俱在野,场圃亦就理。 归来景常晏,饮犊西涧水。 饥劬不自苦,膏泽且为喜。仓廪物宿储,徭役犹未已。 方惭不耕者,禄食出闾里。

(唐 韦应物《观田家》)

新上日志《惊蛰一笑堂采编  珍藏版

2012年3月5日12时21分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

   惊蛰是二十四节气之一,每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰,一般在每年在3月5日或6日,这时气温回升较快,渐有春雷萌动“惊蛰”是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动。

2014年3月6日00时02分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。《月令七十二候集解》中说:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”

2016年3月5日11时43分惊蛰(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2016年3月5日11时43分惊蛰(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

晋代诗人陶渊明有诗曰:“促春遘(gòu)时雨,始雷发东隅,众蛰各潜骇,草木纵横舒。”实际上,昆虫是听不到雷声的,大地回春,天气变暖才是使它们结束冬眠,“惊而出走”的原因。我国各地春雷始鸣的时间早迟各不相同,就多年平均而言,云南南部在1月底前后即可闻雷,而北京的初雷日却在4月下旬。“惊蛰始雷”的说法则与沿江江南地区的气候规律相吻合。

2014年3月6日00时02分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

我国古代将惊蛰分为三候:“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化

2014年3月6日00时02分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

为鸠。”描述已是进入仲春,桃花红、梨花白,黄莺呜叫、燕飞来的时节按照一般气侯规律,惊蛰前后各地天气已开始转暖,雨水渐多,大部分地区都已进入了春耕。惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候,此时过冬的虫卵也要开始卵化。由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。

2016年3月5日11时43分惊蛰(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2016年3月5日11时43分惊蛰(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

惊蛰节气人们要注意气象台对强冷空气活动的预报,当心冷暖变化,预防感冒等季节性疾病的流行。

2016年3月5日11时43分惊蛰(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2016年3月5日11时43分惊蛰(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2016年3月5日11时43分惊蛰(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

“春雷响,万物长”,惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天,气温回升,雨水增多。除东北、西北地区仍是银妆素裹的冬日景象外,我国大部分地区平均气温已升到0℃以上,华北地区日平均气温为3—6℃,沿江江南为8℃以上,而西南和华南已达10—15℃,早已是一派融融春光了。

2016年3月5日11时43分惊蛰(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2016年3月5日11时43分惊蛰(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2016年3月5日11时43分惊蛰(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

春雷惊百虫”,温暖的气候条件利于多种病虫害的发生和蔓延,田间杂草也相继萌发,应及时搞好病虫害防治和中耕除草。“桃花开,猪瘟来”,家禽 家畜的防疫也要引起重视了。这时,气温回升较快,长江流域大部地区已渐有春雷。我国南方大部分地区,常年雨水、惊蛰亦可闻春雷初鸣;而华南西北部除了个别年份以外,一般要到清明才有雷声,为我国南方大部分地区雷暴开始最晚的地区。

惊蛰雷鸣最引人注意。如“未过惊蛰先打雷,四十九天云不开”。惊蛰节气正处乍寒乍暖之际,根据冷暖预测后期天气的谚语有:“冷惊蛰,暖春分等。惊蛰节的风也有用来作预测后期天气的依据。如“惊蛰刮北风,从头另过冬”、"惊蛰吹南风,秧苗迟下种"。现代气象科学表明,“惊蛰”前后,之所以偶有雷声,是大地湿度渐高而促使近地面热气上升或北上的湿热空气势力较强与活动频繁所致。从我国各地自然物候进程看,由于南北跨度大,春雷始鸣的时间迟早不一。

2016年3月5日11时43分惊蛰(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2016年3月5日11时43分惊蛰(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2016年3月5日11时43分惊蛰(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

这个节气在农忙上有着相当重要的意义。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气,把它视为春耕开始的日子。唐诗有云:"微雨众卉新,一雷惊蛰始。田家几日闲,耕种从此起。"农谚也说:"过了惊蛰节,春耕不能歇"、"九尽杨花开,农活一齐来。"华北冬小麦开始返青生长,土壤仍冻融交替,及时耙地是减少水分蒸发的重要措施。"惊蛰不耙地,好比蒸馍走了气",这是当地人民防旱保墒的宝贵经验。沿江江南小麦已经拔节,油菜也开始见花,对水、肥的要求均很高,应适时追肥,干旱少雨的地方应适当浇水灌溉。南方雨水一般可满足菜、麦及绿肥作物春季生长的需要,防止湿害则是最重要的。俗话说:“麦沟理三交,赛如大粪浇”、“要得菜籽收,就要勤理沟”。必须继续搞好清沟沥水工作。华南地区早稻播种应抓紧进行,同时要做好秧田防寒工作。随着气温回升,茶树也渐渐开始萌动,应进行修剪,并及时追施"催芽肥",促其多分枝,多发叶,提高茶叶产量。桃、梨、苹果等果树要施好花前肥。

2016年3月5日11时43分惊蛰(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2016年3月5日11时43分惊蛰(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂 

2016年3月5日11时43分惊蛰(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2014年3月6日00时02分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂 

2012年3月5日12时21分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2012年3月5日12时21分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2012年3月5日12时21分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2012年3月5日12时21分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂 

2012年3月5日12时21分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2016年3月5日11时43分惊蛰(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂 

2012年3月5日12时21分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2012年3月5日12时21分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2012年3月5日12时21分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

一候桃始华 

2013年3月5日18时15分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

二候仓庚(黄鹂)鸣

2013年3月5日18时15分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

三候鹰化为鸠

2012年3月5日12时21分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2013年3月5日18时15分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2013年3月5日18时15分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂 

惊蛰不耙地,好比蒸馍走了气 

2016年3月5日11时43分惊蛰(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2012年3月5日12时21分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2012年3月5日12时21分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2012年3月5日12时21分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2014年3月6日00时02分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂 

2013年3月5日18时15分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2012年3月5日12时21分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2012年3月5日12时21分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2014年3月6日00时02分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

 

2015年3月6日5时56分惊蛰 - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

 

 

  【养生与健康】惊蛰怎样养生(珍藏版)【养生与健康】惊蛰怎样养生(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂 

【养生与健康】惊蛰怎样养生(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

惊蛰节气人们要注意气象台对强冷空气活动的预报,当心冷暖变化,预防感冒等季节性疾病的流行。新上日志《惊蛰怎样养生一笑堂采编(珍藏版)

【养生与健康】惊蛰怎样养生(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

惊蛰时节是养生保健好时节,这主要是因为惊蛰时节动物开始苏醒,植物也开始生发,气温回升,万物复苏,而人体阳气上升,正是滋养身体的好时节,那么惊蛰时节养生都有哪些方法呢?

【养生与健康】惊蛰怎样养生(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

 一、预防疾病

  “正气内存,邪不可干。”意思是说,在人体正气强盛的情况下,邪气不易侵入机体,也就不会发生疾病。所以,增强体质、提高人体的抗病能力十分重要。

  精神上要保持愉快、心平气和的良好心态,切忌妄动肝火,否则肝气太盛,易患头晕、目眩、中风和精神疾患。

  春季与肝相应,如养生不当则可伤肝。惊蛰时节,属肝病高发季节,流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发,因此要严防此类疾病。

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二、饮食方面:

  

【养生与健康】惊蛰怎样养生(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

1、多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜

  惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,并应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜,诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。

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2、多吃梨子

  惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多,比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。

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 3、少食动物脂肪类食物

  饮食宜清淡,油腻的食物尽量少吃,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。

 

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【养生与健康】惊蛰怎样养生(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

 

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【养生与健康】惊蛰怎样养生(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

 

【养生与健康】惊蛰怎样养生(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

  3月5日是惊蛰节气。惊蛰节气应该如何养生呢?

  专家提醒,惊蛰过后,人们最好能够坚持早睡早起,加强体育锻炼,提高身体素质。

  穿衣应以捂为主

  惊蛰时节尽管天气转暖,但气温变化较大,尤其晚上和中午的温差相当大,大家在穿着上要注意保暖。

  一些年轻的姑娘们,往往在早春时节就穿起了五颜六色的裙装,这种穿着其实对身体很不利,暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适。因此,此时节在穿着上还是要以“捂”为主。

  在天气回暖时,市民要适当地减少衣被,天气转寒时则要适当地增加衣被,不要怕麻烦。

  饮食清淡多吃梨

  惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物。专家建议,可多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等,以增强体质抵御病菌的侵袭。

  惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我国民间素有惊蛰日吃梨的习俗。专家称,生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。另外,咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛,饮食宜清淡,油腻的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。另外,春天肝气旺易伤脾,所以惊蛰季节要少吃酸,多吃大枣、山药等甜食以养脾,可做成大枣粥、山药粥等。

  早睡早起去“春困”

  春天万物复苏,应该早睡早起,散步缓行,在春光中舒展四肢,呼吸新鲜空气,以顺应春阳萌生的自然规律,使自己的精神愉悦,同时增强体质,提高人体的抗病能力,保持身体健康。

  心平气和,慎动肝火

  惊蛰时节,人的肝气旺盛,往往易出现头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、血压升高等表现。

  因此,要注意避免过量饮酒、熬夜;随时保持心平气和,不要大悲大喜,戒躁戒怒,否则肝气升腾太快,易患眩晕、中风之病。同时可以每天饮用冲泡的玫瑰花水,以起到疏肝解郁、养颜美容的作用。

惊蛰雷出地

2017-03-05 三七生 

今日惊蛰。


惊蛰,蛰虫伏于地下,冬眠未醒,闻春雷而惊觉,将出地面之时也。

冬三月,潜龙勿用,阳居坎中,是为闭藏之象。

春三月,见龙在田,阳出震下,是为发陈之象。

震为雷,为正东之木,破土而出,飞行天际,阴阳相交,电闪雷鸣,惊蛰之象也。

惊蛰,古称"启蛰",是二十四节气中的第三个节气,亦是干支历卯月(农历二月)的起始,时间点在公历3月5-6日之间,太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》:"二月节……万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。"

动物入冬藏伏土中,不饮不食,称为"蛰",而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。《夏小正》曰:"正月启蛰"。惊蛰原本称为"启蛰",汉朝第六代皇帝汉景帝名"启",为了避讳景帝之讳"启",就改成了意思相近的"惊"字。同时,孟春正月的惊蛰与仲春二月节的"雨水"的顺序也被置换。同样的,"谷雨"与"清明"的顺次也被置换。唐代以后,"启"字的避讳已无必要,"启蛰"的名称又重新被使用。但由于习惯原因,大衍历再次使用了"惊蛰"一词,并沿用至今。

惊蛰雷鸣最引人注意。如"未过惊蛰先打雷,四十九天云不开"。惊蛰节气正处乍寒乍暖之际,根据冷暖预测后期天气的谚语有:"冷惊蛰,暖春分"等。现代气象科学表明,"惊蛰"前后,之所以偶有雷声,是大地湿度渐高而促使近地面热气上升或北上的湿热空气势力较强与活动频繁所致。从我国各地自然物候进程看,由于南北跨度大,春雷始鸣的时间迟早不一。云南南部在1月底前后即可闻雷,而北京的初雷日却在4月下旬。"惊蛰始雷"的说法仅与沿长江流域的气候规律相吻合。

到了惊蛰,中国大部地区进入春耕大忙季节。大部分地区惊蛰节气平均气温一般为12℃至14℃,较雨水节气升高3℃以上,是全年气温回升最快的节气。这个节气在农忙上有着相当重要的意义。我国自古很重视惊蛰节气,把它视为春耕开始的日子。唐诗有云:"微雨众卉新,一雷惊蛰始。田家几日闲,耕种从此起。"农谚也说:"过了惊蛰节,春耕不能歇"、"九尽杨花开,农活一齐来。"华北冬小麦开始返青生长,土壤仍冻融交替,及时耙地是减少水分蒸发的重要措施。

惊蛰之后阳气出地,燥气渐增,很容易使人口干舌燥,因燥而咳。梨汁的凉润之性正好可以润燥止咳,所以民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水,苏北及山西一带有流传有“惊蛰吃了梨,一年都精神”的民谚。但是要注意不可一概而论,如果是外感寒湿之气所致的咳嗽,就需要二陈汤之类燥湿化痰,而非梨子的凉润之性可解了。

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