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舍得

溶经方于刮痧拨罐以养生治病,合食疗培元觅健康

 
 
 

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自愈力是什么?(舍得原创)  

2017-03-05 16:40:45|  分类: 我的原创 |  标签: |举报 |字号 订阅

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先看下两文
你必须结识的神医–自愈力
我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等等相关联的,这便是身体里的”神医”。当身体出现病症时,或者处于亚健康状态时,神医就施展医术,自行诊断,开方配药。那么我们要跟这位神医打好交道,做好配合,一起捍卫身体健康。

有多少疾病可以自愈?

据德国健康期刊《生机》报道,研?咳嗽狈⑾郑颂遄陨碛心芰χ斡?60%至70%的不适和疾病。据说,科学家目前已经解开了机体自愈的一些秘密。当人有不适或生病时,身体可以从自身的”药田”中找到30至40种”内药”来对症治疗。这种治疗过程是由激素、免疫细胞和抗体等因素综合发挥作用的。

其实,类似的事情就发生在我们身边:不小心蹭破了皮肤、出了血,过一会出血就会自然止住;再过几天,伤口就会结痂;一星期后,痂脱了,皮肤恢复平整;再过一个月,皮肤已经恢复成原来的样子,一点痕迹都没有,这时你已找不到破损的地方了。出血之所以能自行停止,其实是因为人体有天然的止血药–血小板。这证明人体有强大的自我修复能力。

而人体的自愈能力不仅局限于伤口复原这样的小事,有时即使是医生宣布的绝症也可能柳暗花明,绝处逢生。

在英国,一个13岁的男孩得了白血病,就在医生配型成功、准备为他实施骨髓移植手术时,却惊奇地发现他的白血病症状居然消失了,他奇迹般地”自愈”了!而在几周前,主治医生还认为,如果男孩不接受骨髓移植手术,就将活不过一个月。医生欣喜地将这个好消息告诉了男孩的家人,并建议他们定期复查。几个月后,男孩的身体战胜了疾病,诊断结果为彻底康复。

由此可见人体的自愈功能十分强大,甚至可以创造奇迹。遗憾的是,生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病,往往忽视了人体自身的力量。其实,只要积极利用人体自愈力,就可以通过调节自身,消除体内的致病因素,修复受损的机体,重新回归健康。

自愈力就是人体的神医

许多人都养过小猫小狗等宠物,当这些动物生病时,会不吃不喝趴在那里,其实它们在用节食的方法来给自己治病。道理很简单,节食就是为了减少体力,因为身体在消化食物的时候,需要消耗自身体能,而节食则可以减少体能消耗,把有限的体能用到治愈疾病上面。动物就是这样配合自愈力来给自己治病的。

其实人自然也有这种能力。在生病的时候,我们都会感到不想吃东西,这就是在运用自愈力来为自己治病。因此在遇到感冒发烧等小毛病的时候,不妨试试少吃饭,多喝水和果汁,这样有利于加快身体的康复。

自愈力既是天生的,又是可以被激发出来的。以下是四种增进人体自愈力的方法:

1.休息:

劳累时,休息是恢复体能是最有效方法。俗话说:三分治,七分养。可见养的作用特别重要,这种养包括充足的休息和有规律的生活。

2.运动:

运动能治愈很多疾病,特别是性病.html" target="_blank" class="relatedlink">慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。

3.营养:

营养在中医里也叫做”水谷精微”,意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为:药补不如食补。所以营养对身体很重要,而对于处于恢复中的人体尤其重要。

4.心态:

人是身心统一的动物,身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体,心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题,身体的各个器官就不能很好的工作。

自愈力的激发有很多种方法,例如中医常用的经络养生法,就是开发自愈潜能最突出的例子。求医不如求己,掌握了这些方法,我们就可以避免或者减少疾病的发生,甚至从源头上祛除疾病,达到治病固本的目的。

总之,我们要重视挖掘人体自愈的潜能,读懂人体,灵活应对,制订出适合自己的保健方案。

不能过度干预的神医大药

自愈力,是指机体的自然愈合能力,是人人都有的自身调控能力。所以不能过度干预,否则就会扰乱”神医”的步骤,给”神医”帮倒忙。

自愈系统与生俱来

百科学者张弦在对医学理论的研究中发现,包括人体在内的诸多生命体,都存在一个与生俱来、自发作用的自愈系统,使其得以维持健康状态,免于在来自外界的物理、化学、微生物等侵害中丧失生命力。因此说,人体的自愈系统是经过自然界亿万年的洗礼,不断地锻炼而形成的。

现代科学研究指出:自愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统,其中任何一个子系统发生协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时,自愈系统会调动其他子系统来”替补”,使机体维持健康状态。而当其他子系统的代偿能力不足以”替补”时,人就会生病,或者处于亚健康状态。

需要注意的是,在人体自愈系统的调节过程中,常常以减弱身体某些生理活动为代价,甚至暂时关闭某些机能,以减少养分的消耗,而将养分分配给身体出现问题的部位。因此,这个过程会使人体某些局部表现出一些症状,这其实是一种身体警告,提醒人体出现了某些不平衡。例如人体的发烧,可能是提醒人体某些地方有炎症,而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。

因此说,自愈系统的调节包纳了整个人体,其复杂和精密程度是今天的科学技术所不能比拟的。不过,虽然我们不能完全读懂身体的语言,却可以正确认识身体的用意,只要不去阻止、干扰和破坏身体的正常行为,就可以充分利用自愈力来防病健身。

别给神医帮倒忙

现实生活中,因为经济利益的驱动等原因,很多医生重药剂治疗而轻防治。有时药物也确实可以起到”药到病除”的效果,所以也符合大多数病人的需求。因此,人们已经习惯了生病就求助于医药,而忽视对身体自愈力这个”天然神医”的利用。

但是,使用药物的结果往往只是减轻了病痛的”假象”,药物(特别是内服药物)其实也必须通过身体自愈系统的调节起作用。俗话说”是药三分毒”,真正无任何副作用的药物是极少见的,而身体各部分的平衡运行才是健康的终极标准。

如果说药物的副作用仅仅是干扰了人体的正常调节,那么长期使用化学药物而产生的耐药性则会使病越治越多,药越来越不好使。耐药性又称抗药性,指病原体对药物反应降低的状态。如果长期使用抗菌药物,一旦应用剂量不足,病原体就通过产生使药物失活的酶、改变膜通透性阻滞药物进入、改变靶结构或改变原有代谢过程而产生耐药性。总之,耐药性严重者,多种抗菌药物都对其失效。

随着抗生素的应用日益广泛,细菌对一些常用药物表现出程度不同的耐药性。越是使用时间长、应用范围广的药物,耐药性就越严重,致病细菌会大量繁殖,正常菌群被破坏,容易引起二重感染。

如四环素、头孢菌素、氯霉素等,可引起细菌间正常菌群平衡的破坏,出现白色念珠菌及抗葡萄球菌的繁殖,引起继发性二重感染,如口疮.html" target="_blank" class="relatedlink">鹅口疮、霉菌性阴道炎等真菌感染。

除了抗生素之外,止痛药也会造成耐药性,导致慢性成瘾。一些止痛药,病人长期服用就会产生药物依赖,药物越是高效,这种依赖就越严重,其中需要特别注意的是以曲马多为代表的中枢性止痛药。另外,止痛药还会掩盖病情,使病情在不觉中恶化,或者引起很多过敏反应,如哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎等,比如阿司匹林、消炎痛就会可引起哮喘。近年来临床研究证明,不合理使用二类精神药品也会成瘾,因此,在使用时应该注意。

据报道,德国明斯特大学的调查表明,滥用止痛剂能引起肾脏病。明斯特大学的利宋教授说:在原联邦德国,肾脏病患者中有三分之二是滥用药物引起的,尤其是妇女,偶感头痛或身体不适便服用止痛剂,其实就埋下了祸根。他还说,长期服用止痛剂,会使体内不能制造出输送氧气所需要的足够的血红蛋白,进而便引起肾病以至肾功能衰竭。更为严重的是,滥用止痛药甚至诱发某些肿瘤,会置人于死地。

总之,无论是药物的副作用,还是人体由于服药而产生的耐药性,最终都影响了机体的自我修复能力。所以尽管现在的医疗条件很好,各种各样的病症却比以前更多、更年轻化、复杂化。

身体本有天然神医大药,过分迷信化学药物,忽视人体内药,就等于是拿珍馐佳肴去换咸菜窝头。只有本人才能掌握自己的身体,如果你愿意去开发人体的天然药田,那就随本书一起,来学习如何配合身体的自愈策略。

医疗的至高层次–修复自愈力

中医有言”三分治,七分养”,指的是:在病人康复过程中,医生和药物所起的作用较少,身体的恢复更多依赖于自我调节,也就是修复自愈力的过程。尽量依靠内力来治愈疾病,这是中医的根本宗旨,也是医疗的至高层次。

请保护好自己的自我修复系统

http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c32ebff0101are7.html

  近日,看央视的一个节目,说到动物因食物和天气的原因,会有种种身体改变,以求得生存下去;最常见的就是冬眠,比如蛇、北极熊、豚鼠、林蛙等,在这里特别想提一提豚鼠和林蛙,豚鼠在冬眠时如果脚要进入完全冻僵状态,心脏旁边的脂肪会分解小部分能量,加快心脏的活动速度,让脚得以温暖起来,然后又恢复到原来的冬眠状态;到了春天,在解除冬眠状态的时候,有一周时间还是暂不能进食的,只能晒晒太阳,但有些豚鼠可能就在这一周不能进食时间内因全部消耗完心旁的脂肪而死亡;至于北极熊妈妈不但冬眠六至八个月,还要生下几个娃娃并奶上几个月,完全就靠消耗身上的脂肪来活命的伟大,我们除了赞叹外!好象也说不出什么!

 我们把神奇的林蛙的变化说完再来讨论,既然是蛙类,相信我不用多说,都知道要水才能活命;但冬天到来,在零下几十度的环境生活的林蛙,除了冻成冰棍,别无选择,一个小小的林蛙,想似大型动物一样靠储存脂肪来过冬是不可能的。所以它发展出了一个活命的机制,当最早的第一粒冰渣碰到它的皮肤那一刻度起,它马上反应到全身,分泌一种物质进入每一个细胞里面,可以让细胞外的细胞间先冰冻起来,而不致于因细胞内生长的冰棱从细胞内部生长而刺破细胞壁,得以保护细胞的完整。当所有的细胞间隙和肠道等空间全部填满冰渣的时候,虽然表现看林蛙完全冻成了一个冰坨坨,但每一个细胞是完整的,当来年春暖到来,冰层融化,林蛙又可以再次活过来!

 看到这里,我们都慨叹生命的神奇,唯独忘了万物之灵的人类,同样有比这些动物更胜一筹的维生系统,只是我们一直忽略了!当我们受到外来“毒”物的刺激的时候,我们身体自然的会产生要把这些毒物排出体外的反应,所以,呕吐、拉肚子、咳嗽、大量排汗都是身体通过这些机制排泄异物的过程,但现在的治疗方式却不是帮助身体排除“异物”,而是要止呕、止泻、止汗、止咳!医生的唯一作用应该是帮助身体尽快把这些东西排出身体外面,而不是把更多的“毒物”放到身体里面,增加身体的负担;当这些东西都排出体外以后,身体就会启动别一个系统,就是人体的自我修复系统,会把身体缺损的部分重新修复,恢复所有的正常功能;这一功能最直观的表现就是当你的身体被刀砍伤时,身体会自动的长回来,临床上,我们看到有因为外伤或溃烂导致身体某一部分失去了很多肌肉,甚至看到里面的骨头了,经过几个月的恢复,又长回了原来的样子;你说这到底是医生的药让肌肉长回来呢还是身体自己长回来了呢?如果你说是医生的药让肌肉长了回来,最简单的做法是把药放在杀死了的猪(我不敢说人身上)身上,割去一块网,你看它长不长!如果你说药起到了帮助肌肉生长的作用,勉强说得过去!

我们身体所起的各种各样的反应,比如说炎症样反应,渗出样反应(各部位的水肿),肿块,溃疡都是身体为了保护身体基本的运行做出的保护性反应,是人体自我修复系统在起作用的结果,遗憾的是,现在的人们一看到这些反应,就急急忙忙的在做消炎,消水,消肿的工作,从没想过如何帮助身体的自我修复系统完成对身体的保护功能!换个说法,到底是什么原因导致身体出现了炎症反应,渗出反应,长了肿块在某个地方,某个地方溃疡了?我们没有去消除原因,却把精力和目标放在消除产生的“反应”上,结果是越消除“反应”,“反应”越大,绵绵不绝,最后不治!

 有人会说,以肿瘤为例,到现在为止,全世界也没有一个公认的致病原因;如果找原因,那不等于没法治疗!如果你从人体外部去找,永远都找不到原因,因为千人千样,任何外来因素在不同的人身上都可以构成诱因,从而引发肿块的产生;但以人体内部而言,肿块产生的部位周边压力一定有变化,因压力得不到舒解而生出一个肿块就是最主要的原因!君不见,只要把压力释放掉,有人可以在数秒钟内消除肿块,这已经不是个案了!至于如何找出肿块周围的压力点,如何释放这些压力?不在本文讨论的范围。

 所以,我们无论是治病还是养生,交给身体的自我修复系统去自动修复,比人为干预好上一千倍!我们要做的事情是千方百计保护好我们的自动修复系统,必要时帮助自动修复系统一把,让它运行得更有力些。如果你通过放、化疗等方式不断加重自动修复系统的负担,甚至最后把自动修复系统的动力来源也断掉,那将回天乏力!

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自愈力也好,自我修复系统也罢,是什么?上两文似乎没有说清楚。

早在几年前我便发现人体自我调节自我修复机能就是肾气,本来将它写出来的,可惜写了一半,因为忙,忘了,故还存于草稿箱中。现在索性将它完成。

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为什么说是肾气呢?举例说,一个伤口,自己会回复如初,这便是人体的自我修复能力,但伤口不愈合呢?显然便是人体的自我修复能力太差了。中医治法,如用黄芪托毒生肌,便能愈合。黃芪是补气的,而肾为气之根,大剂量黄芪便有补肾功效,从气虚即阳虚之始,阳虚即气虚之甚这句话中亦可体会,气虚阳虚只是程度不同,伤口不能自愈而呈阳虚体征的,还是要补肾阳。此一也。我自已的经验,许多慢性病不用对证治疗,只要想办法补旺肾气,来看的病及病人没有说的病,便会渐渐消失,此为人体的自愈力恢复,对人体的病自我修复,此二也。从理论上说,肾主阴阳,阴阳即太极,是生生不息之源,此三也。

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