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舍得

溶经方于刮痧拨罐以养生治病,合食疗培元觅健康

 
 
 

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莫轻信专家,最了解你的是你自己+养生,就要把自己交还给身体  

2017-03-21 04:08:25|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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莫轻信专家,最了解你的是你自己
晓舟同志的博客=========================马先生是个不大不小的科级干部。半年前感到身体不适,家乡医院检查后认为问题严重,建议转上海确诊。地方政府在上海的办事处神通广大,很快为他联系到一家很有名气的医院和权威专家。做了CT加强检查,专家认定他胆囊内有包块且是恶性,大概只有三个月的寿命了。平常人摊上这事,肯定吓晕了,可马先生是个有思想有个性的人,在专家决定第二天会诊、第三天手术的时候,他与专家争论起来。你凭什么肯定我的包块是恶性?专家说,凭它长的形状和我的经验。几成把握?十有八九!马又问,尚未会诊,凭啥得结论并要我后天就开刀?专家说,会诊只是走个形式,还是以我的意见为主导。马先生大怒:既然你判我死刑,死马当作活马医,我立即出院,不做你的试验品!马先生发火,自有他的道理。他听说,恶性绝症通常都有点遗传基因因素,自己的父母尚健在,根本不存在这个问题。从家乡到上海,一共做了五六次血液检查,从未发现自己体内那个细胞超标,这病从何来?朋友又帮他联系了一家名院,医生认为马先生的质疑有一定道理,但还是要等开下来再看。打开腹腔切下病灶,取实体生理化验,结果表明,马先生的判断是对的,他不是恶性病,治疗一个月后康复了。类似情况我也曾遇到过。当年名医判我患重症肝炎,前后医治了三年,但我发现三年中若干次化验都证明,我的血液中甲型乙型丙型丁型戍型肝炎测试均呈阴性。三年后我拜访了浙江著名病毒专家章明太教授,提出了我的质疑:我体内没有肝炎病毒,何来肝炎?章教授让他带的研究生给我重新逐项做化验,证实我所言不虚,于是断言当初名医误诊,根本不是肝炎病。呵呵,我又好端端活了二十三年!上述事实说明一个道理,病在自己身上,不要迷信任何专家,最了解你、对你负责的,还是你自己。专家每天接待若干疑似病人,通过各种病例的摸索,提高自己的判断力。出于自尊,他们即使发现判断失误,也会将错就错,而病人却无从得知。有些疑似病人,不是病死的,是误诊误治死的。还有的人,心理素质差,一听到专家不利诊断便吓得魂飞魄散,这不吃那不喝,日不睡夜不眠,甚至寻死觅活,硬是折腾死了自己。我并不是说专家没有病人高明,而是说专家门诊,半天几十个号,没时间去细细研判每个病人的具体情况,他只能根据大体检查和自己阅历作出判断。人们遇上复杂的病情,正确的做法,应当是对自己的家族病史作些研究,同时学习一点病理常识,不放过检查中任何存疑的蛛丝马迹,“货”比三家,反复论证。
养生,就要把自己交还给身体
北京晨报 =========================================前天是“春分”,从前天开始,正式开始进入春天了。春天到底该怎么养生?《黄帝内经》早就给出了“大法”,后世各种,不过是这个中医“大法”之下,衍生而出的“地方法规”罢了。《黄帝内经·四气调神大论篇》:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少”。1夜卧早起直译:晚睡早起。意译:为什么盲人患癌的几率低?中医养生,从来不一味地强调早起,那只是勤劳的象征,甚至是生活所迫,中医讲究的作息,一定要顺应按照人体自然规律,一年四季的起床时间,都以太阳升起来的时间为准,所谓“以待日光”,就是在太阳升起来之后,再起床。春天,太阳升起得早,就要比冬天早起,不能睡到太阳照到屁股;冬天,太阳要到七八点钟才升起,那就最好晚起。所谓“睡到自然醒”,不是说头一天晚上熬夜,等到第二天睡足了再起,而是说,在正常的作息前提下,自然醒来,因为这样的自然醒,是由身体的“第三只眼”决定的。生物学家在已经绝灭了的古代动物头骨上,发现过一个洞,后来证实,那就是“第三只眼”的眼眶,不论是飞禽走兽,还是蛙鱼龟蛇,甚至人类的祖先,都曾有过“第三只眼”,随着进化,这“第三只眼”逐渐从颅骨外,移到了脑内,这就是大脑中的一个红色的豆状结构:松果体。尽管松果体深处颅腔内,但仍旧保留着“第三只眼”的功能,它能感受到光的信号,并作出反应,所以,我们才会在阳光明媚的日子里,感到心情舒畅、睡眠减少,在细雨连绵的天气里,会情绪低沉、郁郁寡欢、想睡觉,这都是松果体分泌的激素,在调节我们的情绪。这种激素叫“褪黑素”,又叫“松果体素”,一般是晚八点左右开始分泌,晚11点迅速升高,凌晨2~3点逐渐下降,早八点下降到最低点,这个分泌周期正好与太阳的升起和落下同步,如果起居正常,人会按照激素调节的规律“睡到自然醒’,正好符合中医养生讲究的“以待日光”。如果违背了这个规律,会有什么后果呢?研究者给出了令人警醒的结论:1)、全盲的人的癌症罹患率,比视力正常的人低,原因之一是,前者晚上不用开灯,他们的褪黑素的分泌不受影响。2)、国际癌症研究组织提示熬夜与乳腺癌的关系,它来自于多项研究结果的分析:夜班人员,包括护士、空乘人员等,她们罹患乳腺癌的风险,是正常人的1.4倍至1.5倍,而导致乳腺癌发病率升高的罪魁,就是褪黑素分泌的减少。褪黑素白天几乎不分泌,天黑了,灯光暗了,才分泌增加。对于夜班人群来说,明亮的灯光会抑制他们褪黑素的分泌,而褪黑素的一个重要作用,就是保护细胞不受氧化,而细胞的癌变,则是氧化的结果,一旦褪黑素缺少,细胞被氧化致癌,以及癌细胞的生长速度都会加快。2广步于庭,被发缓形直译:披散着头发,宽袍大袖地在庭院中悠闲缓步。意译:春天,迎着太阳扩扩胸。在四季养生中,春天是最要求放松的,因为春天是中医说的“肝”所主,中医的肝不是我们得肝炎的那个肝,而指的是身体的系统功能,中医“肝”的性质是“条达”,这个条达的含义,既包括身体的不受拘束,也包括心情的舒畅,但这两点,对现在人来说都难以做到。之前曾经有个报道:每天戴胸罩超过12小时的妇女,患乳腺癌的风险比从不戴胸罩的妇女多21倍,而那些晚上睡觉也不摘下胸罩的做法,更会让乳腺癌风险增加100多倍……对此的解释是:胸罩压迫会影响乳房淋巴液的正常流通,久而久之就会使乳腺细胞癌变。2010年2月,美国癌症协会在《》上针对此做出了回复,明确表示胸罩与乳腺癌毫无关系!因为一些切断乳房淋巴液流通的手术,也并没有增加乳腺癌的患病率,因此,即使胸罩会阻碍淋巴液流通,也不可能导致乳腺癌。但是,乳腺癌的发生,确实和女性开始佩戴胸罩是同步的,之所以如此,因为同步的还有人们的饮食、越来越紧迫的生活和越来越重的精神压力,而这些都可能是导致乳腺癌的综合因素,女性心理的压抑和身体的约束是同步的。很多肿瘤专家都有一个共识:越是追求完美的个性,越容易罹患乳腺癌肿瘤,而很多乳腺癌患者是有“洁癖”的,她们对环境的过分要求,无异于心理的束缚,会无时无刻不在刺激着大脑皮层,后者不断地将异常的刺激发送给乳腺,乳腺癌就是这样发生的……凡此种种,都违背了中医的“条达”。乳腺是内分泌的“靶器官”,内分泌的全称是“神经-内分泌”,这意味着,内分泌要听令于神经,听令于大脑,因此,个性、心情、精神状况会直接影响内分泌,再由内分泌发放指令作用于靶器官,比如乳腺。如果“上级”发出昏招,乳腺癌就是“瞎指挥”的恶果之一。从中医角度讲,肝经的循行是要经过乳房的,如果肝经因为压抑而束缚,乳房的气血供应就是遭殃,这也是为什么,包括西医的肿瘤专家,介绍给大家的乳腺癌预防手段时,都会提出“迎着太阳扩扩胸”的建议,这是振奋阳气,疏通肝经的办法,也应该是“广步于庭,被发缓形”的今译了。3予而勿夺直译:给予而不剥夺。意译:中医为什么不吃“反季节蔬果”?电视剧《琅琊榜》中有一场皇家“春猎”,梅长苏特意嘱咐庭生说:现在是春天,万物复苏,春猎还是要以仪典为主,不要射杀动物……“生而勿杀,予而勿夺”,是中国哲学一贯的主旨,并同理于养生:在春天,更要尽量少地干涉、逆反身体的自然规律。中医讲,春主“生发”,“生发”的意思是:在春天,身体各项机能开始萌动,增强。但毕竟是生机之初,身体的规律节奏都格外的需要顺应和扶助,所以中医养生在这个季节很讲究吃芽苗菜,比如豆芽韭菜香椿之类,因为芽苗菜是植物生长之初,正和中医的“生发”之意,所谓“同气相求”,意思是要根据季节的变化,选择与时令相配的饮食,这一点,不独春天,也同样贯穿在一年四季,这也是为什么,深谙中医之道的“国医大师”们都反对吃“反季节蔬果”的原因,比如,不在冬天吃黄瓜、西瓜等夏季才有的蔬菜水果。的确,中医理论形成之时,没有“反季节蔬果”,但这绝对不是因为当时的技术跟不上,以中国古人可以创造“四大发明”的智慧,作为一个农业大国,想出种“反季节蔬果”的办法绝非难事,之所以中国没有“反季节蔬果”,是因为它与中医理论不符。中医不提倡吃“反季节蔬果”,忌讳的不是种植过程中使用化肥或者农药,而是“反季节蔬果”本身的性质,和季节是相反的,和身体的自然规律也是相反的,比如黄瓜、西瓜,都是性质寒凉的,就算是通过“绿色”“环保”种植出来的,但寒凉的属性没有变,伤及身体的恰恰是这种属性,而不是化肥农药。从这个意义上说,春天吃芽苗菜,也是给一年的养生规则做示范,在生机初萌之时,谨慎地维护身体的自然规律,因为生命的智慧,远远超乎你的想象,更远远超过人心的智慧。举个例子,女性一旦因为伤病变得衰弱、消瘦,体内脂肪小于10%,月经就要停止,因为身体要在生命攸关之时会“舍车保帅”,将能量集中供给心脑肾等重要器官,与繁育有关的环节,只有等到身体痊愈后才可能恢复,这个时候,医学要通过营养补充,升高体脂的办法来治病,但是,一旦医学参与过多,营养补充过剩,体脂过高,又可以出现不孕问题。从这就可以看出,所谓医学、养生,不过是利用或者借助生命的智慧罢了,过分干涉就要适得其反,而春天,身体的生机还在萌发状态,任何以医学或者养生名义的过度干涉,阻遏的都是身体的生机。(记者佟彤)
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