注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

得健养生堂

溶经方于刮痧拨罐以养生治病,合食疗培元觅健康

 
 
 

日志

 
 
关于我

声明,我搏客引用的文章只用作参考,并不代表我赞成文章观点,各位千万别乱用,有病去找医生才能保养好身体 我以刮痧拨罐等方法来调理身体,不见人是调不了的,不在广州或不肯来广州者,请免问病

网易考拉推荐

【转载】中药方剂养生大纲[转载]  

2017-03-20 08:11:11|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自春夏秋冬《中药方剂养生大纲[转载]》

一、中药药物养生的机理

1、意在调理阴阳:阴平阳秘,精神乃治

?药物养生的基本点:调整阴阳的偏盛偏衰,使其复归于阴平阳秘的动态平衡状态。

2、固护先天、后天:肾为先天之本,生命之根;肾气充盛,机体新陈代谢能力强,衰老速度就缓慢。

?脾胃为后天之本,机体新陈代谢需要的营养,都靠脾胃供给。

?益寿方药的健身防老作用,是以健脾(胃)、补肾为重点,辅以其他方法。

3、着眼补虚泻实:其本实者,得宣通之性必延其寿;其本虚者,得补益之情必长其年;

·虚:指气血阴阳之不足;

·补虚:补气血阴阳之不足;

·实:寒热气血痰湿食的郁结、壅滞;

·泻实:理气、化瘀、化痰、化湿、清热、祛寒;

4、重视气血流通

二、药物养生应用原则?不要盲目进补;?补勿过偏;?辨证进补;?盛者宜泻;?泻不伤正;?用药缓图;

三、补气健脾药

1、黄芪:补气升阳、益气固表、利水消肿

● 代茶饮:黄芪5~6 片,用沸水冲泡饮用,可以缓解身体困倦、无力、气短。

● 煨枣:取大枣30 个、生黄芪30 克,一同煨煮。可以提高免疫功能,增强体质。

2、人参:大补元气、生津止渴、安神

● 人参茶。人参片3 克,用沸水冲泡后代茶饮。能强心安神,迅速消除疲劳。

● 人参粥。人参3 克、粳米100 克,用文火煎熬至熟。适宜在秋冬季早晚空腹食用,用来补充元气,调和五脏。

3、茯苓:益气安神、渗湿利水

4、山药:健脾补肺、固肾益精

5、薏苡仁:健脾、补肺、利湿

四、补血药

1、熟地:填骨髓,生精血,长肌肉

2、何首乌:益气血,黑须发,悦颜色

● 首乌洗发:何首乌60 克,用水煎煮,水色成浅黄即可使用,先用普通洗发水洗净头发,然后用何首乌汁浸洗。

● 首乌蛋:何首乌60 克、鸡蛋2 只。将何首乌洗净、切片,放人砂锅内,加进鸡蛋,煮至蛋熟,捞出去掉蛋壳,再放锅内煮片刻,加盐、味精即可。

3、龙眼肉:补益气血,养心安神

4、阿胶:补血滋阴,润肠通便

5、紫河车:补血益气

五、补阴药

1、枸杞子:滋补肝肾,平肝明目

● 春天,常用电脑眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,可以滋阴明目。

● 夏天,天气比较热,以枸杞配菊花或金银花,泡茶饮用,可以清除肝火。

● 秋天,空气干燥,容易口唇干裂、皮肤起屑,用枸杞加雪梨、川贝、百合、玉竹共煲成汤,有很好的滋阴润燥效果。

● 冬天,我们要抵御寒冷,在羊肉汤锅里放些枸杞,既可以提升体内阳气,又不至于阳气过盛而上火。

禁吃枸杞的人:枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、体内有炎症、脾胃虚弱容易腹泻、患有高血压、性情急躁、嗜吃酒肉而满面红光的人最好别吃。

2、玉竹:养阴润肺,除烦止咳

3、女贞子:滋补肝肾,乌发明目

4、黄精:益脾胃、润心肺、填精髓

5、龟板:滋阴潜阳,益肾壮骨

6、鳖甲:滋阴潜阳,软坚散结

六、补阳药

1、鹿茸:补肾阳,填精血、壮筋骨

2、肉苁蓉:补肾壮阳,润尝通便

3、杜仲:补肾强筋,安胎

4、菟丝子:补肝肾、益精髓、坚筋骨

七、调气血

1、三七——调血妙品

● 三七鸡。将母鸡1 只加调料蒸至8 成熟时,加入三七粉6~9 克蒸熟即成。可以大补气血,益色养颜,适用于气血不足、面色萎黄、产后血虚者。

三七的用法,素有“生活熟补”之说,它的意思是指:用生的三七,有活血、止血作用;用熟的三七则有生血、补血作用。

2、灵芝——补气益血助阳

煮粥:将灵芝用水煎后,取汁与大米煮粥服食,或待粥熟后调入灵芝粉5g服食,每日1次。

灵芝浴:灵芝500g,水煎3~4次,加入浴水中浸泡全身。对解决皮肤问题很有帮助。

3、当归---调经止痛,润肠通便,抗癌、防老抗老。

4、红景天——缓解缺氧、疲劳

红景天茶:取红景天10克,用研磨器研成粗末,冲入沸水,加盖泡15分钟,调入蜂蜜10克即成。可以补气养血,缓解疲劳,增强人体适应能力。

八、其他

1、金钱草---清热利湿,通淋

排石:单方大剂量煎汤代茶饮用,又可配伍海金沙、鸡内金等同用。常用剂量在30~60克,鲜品可加倍。

退黄:用于多种原因引起的黄疸症。常常配伍茵陈、栀子、虎杖等同用。

解毒:用于热毒、湿毒所致的恶疮肿毒以及虫蛇咬伤等。外用对于烫伤。

2、罗汉果——清热通便圣药

·单用罗汉果敲碎水泡服或水煎服,可用于治疗急、慢性扁桃体炎,急、慢性支气管炎,咽喉炎,失音。

·罗汉果半个、胖大海35枚,水煎服治疗急、慢性胃炎。

·罗汉果与柿饼各一枚(各约15),水煎服,可治百日咳。

·罗汉果2个,取瓤及种子(打碎),水煎,睡前服,可治疗老年性便秘。

·罗汉果1个打碎,泡开水代茶饮,可治疗暑热烦渴。

·罗汉果肉对喉癌、肺癌、食道癌、大肠癌有治疗作用。

·罗汉果叶适量,捣烂调醋外搽,可治疗牛皮癣。

3、决明子——中医眼科要药

·缓泻作用:极适于老年人的热结便秘、阴虚肠燥等症,泻下而不伤正。

·高血压和习惯性便秘:微炒后决明子浸泡代茶饮。

·决明子制枕:清热安神、明目助眠。

·菊楂决明茶:菊花、生山楂片、决明子、方糖,适用于更年期综合症的肝肾阴虚,肝阳上亢,具有头晕、头痛,烦躁易怒,失眠多梦者。

4、薄荷---专于消风散热

·配合银花、连翘、荆芥等,如治风热感冒的代表方银翘散。

·配伍荆芥、牛蒡子、连翘等,用于麻疹初起,或疹发不畅者。

·配桔梗、甘草等,治疗咽痛、声音嘶哑等。

·配苍耳子、辛夷、白芷,治疗鼻塞流涕等。

·薄荷外用,用于夏季痱子、蚊虫叮咬、疮疖等。

·薄荷用于菜肴、糕点和饮料制作,为食疗常用之品。

5、甘草---'众药之王'

·甘草味甘、性平,入脾、胃、肺经,具有和中缓急、润肺、解毒、调和诸药的功效。

·临床常用的700余种中药中,使用频率最高,处方率达到79%以上。有文字记载至今已有4 000多年的历史。

6、天麻---偏头痛无所遁形

镇痛作用;镇静作用;抗惊厥作用;降低血压作用;明目、增智作用

天麻炖鸡

原料:鸡1(500)克,天麻10克,调料适量。

功效:熄风、行气、活血。

天麻鲤鱼 应用:治疗身体虚弱、产后血虚头昏。

原料:天麻,川芎,茯苓,鲜鲤鱼,酱油、料酒、食盐、味精、白糖、胡椒粉、香油、葱、姜、水豆粉适量。

功效:平肝熄风,定惊止痛,行气活血。

应用:眼黑肢麻、神经衰弱、高血压头昏头痛等症。

9、山楂---果中之王

·具有开胃消食、化滞消积、活血化淤、收敛止泻的功效。

·现代研究:强心、抗心律失常、扩张血管、降血压的作用,对痢疾杆菌及大肠杆菌有较强的抑制作用。

10、丹参---帮你解“心头之痛”

·丹参是活血化淤的代表性中药。

·功效:有明显抗血栓形成效果,对缺血心肌有显著保护作用,且有降脂和抗动脉粥样硬化作用。治疗各种心脏疾病。

·代表作:复方丹参片、复方丹参滴丸、丹田降脂片、复方丹参注射液

喝中药的饮食禁忌

一、饮茶:

1、服用党参、黄芪、山药等补益药时会降低药效。

2、茶叶中含大量鞣酸,易与生物碱发生不溶性沉淀,而很多中药的有效成分就是生物碱。

二、吃水果:

吃药前后30分钟内,不要吃寒凉性水果,如梨、山楂、柑子、香蕉、甘蔗、柿子等

三、加糖:腹胀满、舌苔厚腻等湿热内停的症候时,一般禁加糖。

四、白萝卜:不宜与温补类药物同用,如人参、西洋参、党参、黄芪、何首乌、熟地

中药需要水洗吗?

·1、水洗可致部分药材辅料丢失

·2、水洗可使药材的水溶性成分丢失

·3、水洗可使粉末类药材丢失

中药怎么熬?

·一、预处理:

1看”:要查看中药的质量;看有无需特殊处理的中药。

2加适量水浸泡2030 min,轻质的中药浸泡时间宜短,重质中药浸泡时间宜长。

二、煎煮

1、加水量:头煎超过药物表面35cm,第二煎用头煎药用水的一半。

2、煎煮用火:一般应遵循“先武火后文火”的原则,也就是说沸前用武火,使水很快沸腾,沸后用文火,保持微沸以减少水分的蒸发。

3、煎煮时间:从沸腾后计算,一般解表药头煎1015分钟,二煎10分钟;滋补药头煎3040分钟,二煎2530分钟。

4、煎煮次数:一般煎23次,煎煮后及时滤出煎液。

三、特殊处理

1、先煎:将需先煎的药物煮沸后改用慢火煎煮1020 m分钟后,再与浸泡过的其他中药合并煎煮。

2、后下:待其他药煎煮差不多够时间,再加入需后下的中药煎煮5-10min即可。

3、包煎:将中药装入棉布袋中与其他群药共煎。

4、烊化:将胶类中药加入已煎好的药液或清水中加热溶化。

5、另煎:将贵重中药材如人参、西洋参等用适宜的容器单独煎煮取汁后,药渣并入其他群药共煎。

  评论这张
 
阅读(60)| 评论(0)
推荐

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017