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得健养生堂

溶经方于刮痧拨罐以养生治病,合食疗培元觅健康

 
 
 

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【转载】常听中医讲的“阴虚火旺”到底有什么症状?该吃什么调理呢 +阴虚火旺与阴虚阳亢的区别  

2017-03-18 23:39:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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常听中医讲的“阴虚火旺”到底有什么症状?该吃什么调理呢  

   1、体消瘦

  阴虚者胃火旺,能吃能喝,但代谢快,怎么吃也不胖,形体精悍,肌肉松弛。

  2、烦失眠

  阴虚者内火攻心,常感觉胸口烦闷,情绪不稳定,注意力不集中,晚上容易惊棒失眠。

  3、肤无华

  阴虚者皮肤缺少滋润,干燥无华,面色不佳,还容易上火,常生口疮,舌头发红,常便秘。

  4、晕易累

  体内津液少则养分疏松不畅,且皆为旺火消耗,从而导致体力衰弱、头晕易累等症。

  5、脚发热

  阴虚者体内火旺,导致“五心烦热”体温正常,但手心、脚心发热,冬天也是如此。

  6、他症状

  午后潮热,或夜间发热,发热不欲近衣,手足心发热,或骨蒸潮热,心烦,少寐,多梦,颧红、盗汗、口干咽燥,大便干结,尿少色黄,舌质干红或有裂纹,无苔或少苔,脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作,疼痛,伴头昏,腰酸乏力等。

  阴虚火旺吃什么调理

  阴虚火旺是中医辨证的诊断,主要采用中医中药方法调理,建议养阴清热。同时也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重,推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方:

  1、天门冬粥

  天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

  2、生地黄粥

  生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。

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  3、百合粥

  鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。

  阴虚体质吃什么好

  凡阴虚体质者,宜多吃些清补类食物,宜食甘凉滋润、生津养阴的食品,如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物,还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。

  另外,还可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。对于辛辣燥烈之品,如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。

  阴虚体质按摩调理

  失眠是导致阴虚症状恶性循环的罪魁祸首,睡不好,更容易上火,长期睡眠不足本身就是伤阴的一个重要因素。所以说,解决睡眠问题相当重要,那怎样调理呢?按太冲穴。

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脚背上大拇趾和第二趾结合的地方向后,在脚背最高点前的凹陷处就是太冲穴之所在。每晚临睡前花10分钟来按摩,有明显的酸、麻、胀、痛的感觉为准。那些平时容易发急、火气特旺的人以及平时爱生闷气、不爱言语的人,经常按一按太冲穴,心情就会舒畅一些,失眠的症状也会缓解。 

阴虚火旺与阴虚阳亢的区别

阴虚火旺与阴虚阳亢看着好像意思有些相近,但是在中医理论中,它们还是有区别的,否则何必取出两个名字呢,那么到底有哪些不同呢? 

阴虚火旺与阴虚阳亢的区别

一、症状表现不同

1.阴虚火旺症状表现

阴虚火旺证偏重于不同的脏腑,表现会有不同,临床以心、肝、肾、肺的病证为主。

心火:咽干口燥,舌质红绛有裂纹,心烦易怒,轰热升火,无苔或少苔,或舌碎,小便短赤,夜寐多梦,心悸等。

肝火:头部疼痛,口苦,大便干结,面红,眼睛干涩痛,脉弦。

肺火:干咳无痰或是少痰,痰中含血。

肾火:骨蒸潮热,腰酸乏力,颧红升火,伴头昏等,男子遗精,严重的阳强易举,女子梦交。

临床中各脏的火旺常常交叉出现。

2.阴虚阳亢症状表现

阴虚阳亢,主要是因为肾阴受损导致的,阴不能束缚阳,从而人体出现潮热,颧红,盗汗,五心烦热,咳血,视物不清,消瘦或失眠,麻木拘急,烦躁易思,或遗精,性欲亢进,舌红而干等。

从阴虚火旺与阴虚阳亢症状表现来看,虽然两者有些症状相近,但是两者的程度是不一样的,而且阳亢主要表现在肾阴虚的症状上。

阴虚火旺与阴虚阳亢的区别

二、病因不同

1.阴虚火旺病因

阴虚火旺属虚火,多由精亏血少,阴液大伤,五脏皆可能出现虚火,所以一般阴虚内热多见全身性的虚热征象。阴虚火旺,其临床火热征象往往较集中于机体的某一部位。

2.阴虚阳亢病因

肾脏阴气亏损,阳气失去制约,就会产生亢盛的病理变化,生理病理性功能亢进,称为“阳亢”,也可以说是肾阴虚导致了阳亢(五脏相连,也可能是其他的器脏病变导致肾阴虚)。

阴虚火旺与阴虚阳亢的区别

三、治疗方法不同

1.阴虚火旺治疗方法

滋阴泻火为主。

偏于心火亢盛或是其他脏腑虚火旺盛,或是几种情况混合出现,症状皆有不同,用药也不同,需要辩证治疗,但主要以滋阴泻火为主。

2.阴虚阳亢治疗方法

滋阴肾阴为主。

阳亢的主要原因就是肾阴虚,治疗方法,当然也是以滋补肾阴,以此平衡阴阳,治好阳亢的症状。

阴虚火旺与阴虚阳亢的区别

四、治疗阴虚火旺的小妙招

1.食疗养生——百合粥

材料:鲜百合50克、大米冰糖适量。

做法:先将大米煮粥,熟后,将洗净的百合放入,再小火煮一会,百合一熟,放入冰糖即可。

功效:能清阴虚肺热,止咳祛痰。

2.食疗养生——酸枣仁粥

材料:酸枣仁末30克、粳米100克、清水。

做法:将酸枣仁末加水1500毫升进行煎煮,待只有1000毫升(感觉一下),去渣后加入粳米煮粥,然后放入少许盐即可食用,可以常吃。

功效:酸枣仁入心肝经,有敛汗生津、补养心肝的作用,能缓解阴虚火旺导致的失眠症状。


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