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得健养生堂

溶经方于刮痧拨罐以养生治病,合食疗培元觅健康

 
 
 

日志

 
 
关于我

声明,我搏客引用的文章只用作参考,并不代表我赞成文章观点,各位千万别乱用,有病去找医生才能保养好身体 我以刮痧拨罐等方法来调理身体,不见人是调不了的,不在广州或不肯来广州者,请免问病

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选择中医微博集之113,114,115,116  

2017-02-11 13:30:26|  分类: 医者佛 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一年之中有两次天地气机的巨大变化:一是冬至,自阴转阳;一是夏至,自阳转阴。在这两个节气的前后,天地阴阳处于剧烈变化之中,若人的元气不足,不能跟上天地气机变化的脚步,就可能生病,有的病情恶化,甚至突然死亡。养生之法,逢冬至夏至时多休息,少熬夜,少劳累,勿房事,少剧烈运动,静养最好。

 

古贤认为:人法天地自然。人生于天地之间,亦禀天地之气而有生长壮老死。中医有“天人合一”的理论,天地阴阳变化,人必应之。三伏时节天气炎热,阳气外浮,人的阳气亦升浮于肌表。所谓“冬病夏治”,即是借天时以调整人体的阴阳平衡。借天地之力以养生,这是最为高明的方法,得天之佑,必会健康。

 

四时交替,阴阳变化,人在其中,亦有阴阳升降浮沉的变化,形成一个完整的圆运动。在这个圆运动中的每一点都与其正对面的一点相互联系。比如,夏至阳气最旺,对应于冬天阴气最旺。若冬天因阴盛阳虚而罹患某种三阴病症,可以在其对立面的夏天阳气最旺时治疗,这即是“冬病夏治”。

 

〔辨病〕

 

 

当辨不清阴证还是阳证时,是先试试滋阴,还是先扶阳呢?多年前一老中医告诫我说千万不可贸然补阳,恐伤真阴而病情加重。临床后我发现,事实并非如此。附子固然不可滥用,但熟地亦不能妄施。毕竟正气属阳而邪浊属阴,若能善用桂枝、生姜之属可以通阳化气,阳气一旦宣通,则可于迷茫中找到疗效之门。

 

临床用方施药,先别阴阳。阴阳已判,则不管是何病何症,一概按阴阳用方。比如,若辨为阳虚证,则不管是心肌炎,还是肺炎、肝炎、肾炎、肠炎、胃炎等等,统统以扶阳为法。若拘泥于西医的炎症,而认为是有火,则医者往往难以坚定方向,容易左右游移,其效果必差。推而论之,中医看病,就要用纯中医思维。

 

凡是更年期出现各种不适,多属阳虚。比如,常见的如潮熱、盜汗、午后发热、五心烦热等等,虽然课本上认为是阴虚内热,但根本上却是阳虚(天癸竭的本质是肾阳的衰退,导致任脉虚,太冲脉衰少,地道不通)。因此,治疗更年期诸症需重视扶阳养阳,若把阳虚判断为阴虚而滥用苦寒滋腻,不但效差,且又伤阳。

 

如何区分阴虚与阳虚?一般来说,凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的,都属于阳;静止的、内守的、下降的、寒冷的、晦暗的,都属于阴。阳虚多偏阴的表现,而阴虚则多偏阳的表现。再者,机体属阴而生命活力属阳,因此,凡消瘦的、体重下降的,多属阴虚;凡肥胖的、生命活力不足的,多属阳虚。

 

古书有这样的记载:有人一直未孕,至30岁后突然闭经,但无任何不适。古人认为,30岁闭经多属阴阳失调,无经亦无病者,是因为机体得秋冬敛藏之气机而经血自然收敛。这种人往往容易长寿,因为从来没有受孕,收敛地早,从而避免脱血太过。——不知事实果如此否?但青壮年时突然闭经,终是逆反自然之象。

 

有的人很能吃,但怎么也不胖。这是脾虚胃实,脾虚则运化功能不足,饮食精微没有被身体吸收;胃实是胃火偏旺,因此能消谷善饥。脾喜温而恶寒,因此,健脾要用温法,忌食寒凉;胃却与脾相反,胃喜清凉而恶热。脾胃喜恶不同,故难拘于一法,需寒热并用,五味调和,而后可归于平衡。最好同时配合饮食调理。

 

我曾诊治一位肝硬化病女患者,其右下肢近膝外侧处有一巴掌大小的皮肤瘙痒区,服中药后皮肤瘙痒区逐渐下移至外踝上,局部经常渗水,抓破则出血结痂。我跟病人说,这是周身湿浊毒邪自动排出的一个通道,不需要治疗,即使治疗亦难康复。只要坚持正确的治疗,当肝硬化病灶不见了,皮肤瘙痒也会自动消失。

 

古人讲“见皮休治皮”。因为皮肤病的根本原因不在皮肤,而在五脏六腑,若执着治疗皮肤,是治标未治本;临床多见一些皮肤病(包括湿疹、痒疹、皮癣、疮疡等)往往是体内深层的浊毒热邪(各种肿瘤多见)向体外排出的通道,这样的皮肤病不能治,也治不好,除非深层的浊毒排完了,皮肤病往往可不药自愈。

 

有人问,温经汤喝过一段时间后痛经消失了,而且面色也红润了起来,停药后痛经复发,且面色也变差了,这是为什么呢?——这是体质没有完全改变过来。体质是本,症状是标,治病一定要改善体质,才算是彻底治愈。此例病人的体质属阳虚血瘀,温经汤有效,但需坚持服用更长的时间,以求标本兼治而收取全功。

 

不孕症的病因众多,我临床发现胞宫虚寒最为多见。胞宫产生月经,月经源自肾阳的充足以及冲任二脉气血的调和,因此,治疗胞宫虚寒型的不孕,当重视养阳温阳通阳,这是取效的关键。推之,凡妇科的乳房病(乳房肿块、增生、癌肿等)、月经病(月经不调、闭经、痛经等)都与此相关,用汤药或针灸都可取效。

 

 

病人有时突然特别想吃的食物,往往就是治病的良药。比如,我曾胃寒,特别想喝姜糖水,喝后即觉十分舒畅;有人肺燥咳嗽,就想吃甘蔗,因甘蔗甘寒,可润肺止咳;一般虚损之人多喜素食,因其脾胃运化功能不足,油腻类的食物会增加胃肠负担,反不利于康复。善医者当询问病人的饮食喜好,有利于诊病治病。

 

一慢性阻塞性肺病患者自医院来诊,家属告知越挂水精神越差,面色越暗,周身越浮肿。西医检查有肺部感染、脑动脉硬化,现痰中有血丝,大便稀溏,头晕,走路无力。面诊时病人双目微闭,呈但欲寐状。舌苔黑,右尺略紧。此为阳虚,当紧紧抓住扶阳不放松,方为正治,若见炎症而滥用寒凉苦寒,必致危怠。

 

一女病人左小腹处胀痛一年余,其痛隐隐,自觉似有物滞住,但做B超检查无任何异常,苔略黄。病人曾服过不少理气药方,效果不显。思考此病,或是木弱不能疏土,土气内滞,试用乌梅丸,乌梅30克,余药各10克,服数剂而诸不适尽去。乌梅丸能整体调理木土失和的证候,治疗顽固性腹胀,时有出人意料之效。

 

一般来说,医学不能有百分之百,但中医里还真的有这样的绝对。比如,天地之道是永远正确的,人必需适应天地之道才能健康不病,逆之则必然会受其惩罚;不管有何种症状,只要见舌青,满口津液,脉息无神,其人安静,唇口淡白,口不渴,即渴而喜热饮,二便自利者,一切诸症,一概不究,均可作阳虚而扶阳。

 

治病首需识证,这是历代医家的共识。的确,司命之难在识证,识证之难在辨证。但有时临床辨证颇为不易,或症状复杂;或舌脉不显;或多种因素干扰。证既不能识,方即难以立。此时若能配合针灸,往往柳暗花明,豁然开朗。因为针灸的辨证与汤药不同,针灸重在十二经辨证,另外,按全息对应取穴亦有良效。

 

中医判断是否有热,并不完全依赖体温计。比如,有时测量体温升高,但病人却没有任何不适,脉也不数,那就不能诊为发热;有时测量体温在37度以下,但病人却出现数脉,这即是体内有热。因此说,体温值与中医的“热邪”并没有必然的联系。以此推之,现代的诊断仪器有助于中医的诊断,但不可完全依赖仪器。

 

黑色是肾的本色,肾精内藏,我们的皮肤色泽红润,而不应该透出黑色。我临床观察到,不少肿瘤患者在做过放化疗后,周身皮肤颜色会变黑;一些肾病患者长期使用激素后,其皮肤也会变黑。分析其机理,这都是伤损了肾精,导致肾色外露的反应。按温阳益肾的思路治疗后,不少病人的皮肤颜色可完全恢复至正常。

 

留饮颇为多见,表现为腹痛(胀痛而呕,或上下走痛,或胸腹挛痛)、腹泻(泻后痛减,减而复满)、心下坚满,恶水不欲饮等。此类病症属于过量体液停潴局部,流溢或聚积于脏腑经络。治留饮之法,当用攻逐,非温药和之所能胜任。且病属久年痼疾,坚巢固穴,需短兵相接,强攻猛逐,此时甘遂半夏汤当用则用。

 

呕吐、腹泻、发烧等往往都是机体正邪交争的反应,不是疾病,不应该当成疾病来治疗,否则就会干扰机体的排邪反应。推之,若不明原因出现疹子、皮癣、疮疡等,也当做如是观。有的皮肤病非常难治,这往往是脏腑排邪的通道。此类皮肤病也不该治,一旦治愈,等于封闭了排邪的通道,邪毒内返脏腑,为害最烈。

 

周身有各种皮癣(包括牛皮癣、脚气等),或湿疹,或疮疡的人往往不会生肿瘤、水肿、臌胀等病症。分析其原因,这些癣疹疮等往往是五脏六腑郁滞的毒邪向外排出的窗口。毒邪不尽,皮肤病总是难愈。病家及医者都应当重视观察皮肤上出现的各种排邪反应,特别是大病重病在正确治疗过程中最容易出现此类反应。

 

 

近些年来,过敏性疾病呈上升趋势,包括咳嗽、鼻炎、皮炎、湿疹、哮喘等,孩子尤其高发。中医认为,阳虚是关键。人体的阳气有卫外功能,若阳虚而卫外不足,则无力抵抗外来的风寒邪气,邪气即易郁于肌表肺窍,表现为此类过敏性疾病。因此说,防治过敏性疾病的根本方法是养阳,而忌食生冷是养阳的核心。

 

我临床观察,若体内蕴滞湿热浊毒,向外透出时或发为局部的带状疱疹,表现为剧烈疼痛;或发为周身的各种风团或痒疹,表现为瘙痒难忍。要缓解病症,就要祛邪,邪气一祛,正气自能来复。祛邪的关键是给邪气以出路,邪在皮肤,当解表。寒凉固然能清解热毒,疏风则可开邪热外透的出路,二者需结合应用才好。

 

一男病人,右胸前热辣感近两年,牵扯到左后背,白天明显,反复检查未找到原因。从中医来看,当是相火上浮,扰动肺金。病在肺,与肺、肝、心、肾经皆相关,故循经取远端诸穴:行间、鱼际(荥穴,荥主身热);太溪(肾经原穴,引火下行);阴郄(心经郄穴,治诸疼痛),诸穴合用,针入而热辣感逐渐消失。

 

常有人问,孩子流鼻血是怎么回事?要不要治疗?孩子得木性而阳气易于升发,木旺则化火,木火上灼,鼻窍内血络破裂而易出血。出血是好事,这样可以泄去木火,防止木火上灼脑窍而出现颅内出血。成年人怒气勃发时木火上冲,但鼻窍不容易出血,火气得不到宣泄,就会上攻脑窍,导致猝然中风,如此为患甚烈。

 

我观察到,病情越重,经中医治疗后出现瞑眩反应的机会也越多。比如,有人出现嗜睡,连续沉睡好几天,怎么也不能清醒,但醒后自觉如获新生一样舒服;有人出现周身或四肢蜕皮,之后皮肤都变嫩了;也有头痛、红疹、发烧等等。遇到反应,千万不要慌乱,可以多读《选择中医》,自己多思考,或者与医生联系。

 

我临床观察到,不少大病在治疗的过程中,经常会出现症状或指标的反复,虽然反复,但总体来讲仍是越来越健康。之所以出现这样的情况,我分析其原因,一则正气与邪气交争,这个过程有进有退,正胜则邪退,病势减轻,正弱则邪进,病势加重;二则病人的饮食起居及情绪影响病情康复,医患双方需要一起努力。

 

梦往往与魂交织在一起,俗称梦魂相牵。梦,甲骨文意指人睡在床上,以手指目,表示睡中目有所见;魂,从鬼从云,指精气如云之飘,游荡不定。古人云:梦者,象也,精气动也,魂魄离身,神来往也。也就是说,古人认为:梦与精气相连,与灵魂活动相关。推之,治多梦、梦魇,可从精气思考,或从肝主魂入手。

 

有的人火气大,遇事易发脾气。为什么会这样呢?除了个人修养不足之外,最大的可能是体质原因:相火衰弱,三焦原气不足。相火藏于肾水之中,若肾水不足,则可能藏不住相火。火气上浮,即成阴火。古人有云“百病之起,皆自心火生。”心火之所以为患,根本在于相火不归根。治病求本,本治则诸症自然消失。

 

有些症状我们司空见惯了,认为是正常的。比如,便秘,不少人没当回事,却不知这会导致湿浊火毒郁结并上攻,中风、高血压、心脏病等多与此相关;月经时情绪变化大,这是肝郁气滞,身心健康的女人来月经时应该是没有任何不适的;平时汗少,甚至运动后也不出汗,这是营卫失调了,非出入则无以生长壮老已。

 

不少人都认为,只要能吃能睡,差不多就很健康了。我再补充一点,光能吃不行,还要能拉。大便一定要通畅,这是维持健康的重要环节。临床上我观察到,不管是中风还是不孕,是高血压还是积食,是痘痘还是肿瘤,不少病症都存在着排便不畅的问题。大便不能及时排出,热浊痰饮留滞,则会上逆攻冲,为患最多。

 

 

皮肤皲裂,病在皮肤,本却在肝血不足。肝主藏血,其华在爪,血主濡之。皮肤干裂,乃与血亏相关。养血,除外用药物外,更需要内服汤药,我常用四物汤,或归脾汤养血,配合桂枝汤调和营卫,甚是有效。推之,凡鹅掌风、脚气等病出现的皮肤裂口,当亦与肝血不足有关,故亦可按此思路调理——这是治本之法。

 

有人一直有饥饿感,除了睡觉,几乎所有时间都在吃东西,感觉永远也吃不饱——从中医来分析,这是脾的精气不藏,胃中热气留滞。胃热则消谷,谷消则善饥。其人虽然已经吃成了胖子,却不属阳虚,因此,不能滥用附子、桂枝之类药物。治本之法在于调理脾胃升降枢机,使脾精得藏,胃热得泻,自然回归于权衡。

 

一朋友来电话,说最近一咳嗽,或打喷嚏,或哈哈大笑就会排出小便,猝不及防,尴尬又难堪,非常不舒服,出门时必需用上卫生护垫。问我是怎么回事?从中医来看,这是脾的清阳不升了。古贤早已认识到:脾不及则令人九窍不通,因为脾气下陷,所以升提无力而小便失禁。嘱服补中益气丸,又数日来电话,已愈。

 

有网友问,明明不想上厕所,但听到水声,或看到水,或触碰到水就会突然急着解小便,这是为什么?从中医来看,水为阴类,应之于肾。周身凡水湿之病,多与肾相关。若肾阳充足,水湿不会留滞;若肾阳不足,膀胱气化不利,水湿代谢不充分,就会畏水(水一刺激就欲小便),甚至出现痰饮内停或水湿积滞。

 

现在,为什么越来越多的年轻人患肾病、肿瘤、中风、白血病等等大病重病?其根本原因是元气的亏耗。元气是生命之本,绝对不能伤,伤则邪气干扰,百病因此而生。养元气不但要管住自己的嘴,少吃寒凉,亦要避免过度性生活,不可滥用激素、抗生素等西药,而且,一定要早睡以养元气。

 

过敏性疾病非常多见。我发现近年来小孩过敏的情况明显增多,有的人逢寒凉天气则过敏,明显是阴寒邪气侵袭所致。分析其原因,有多个方面,一则过度喝冷饮或吃生冷食物,伤了脾阳;二则滥用抗生素,伤损心阳;三则空调滥用,卫阳受损;熬夜过度,阳气不得潜藏而暗耗;过度劳累、思虑、烦劳等,阳气渐衰。

 

为什么有的慢性炎症反复难愈,比如:关节炎、前列腺炎、鼻炎、咽喉炎等等。炎症,是机体对于刺激的一种防御反应,表现为红肿热痛。从中医来看,慢性炎症虽然会表现出一些火热的症状,但其根本原因却是正气的不足,祛邪无力,因此,其根本治法是扶助正气,调和脏腑,和畅气血,而绝不是拼命地杀菌消炎。

 

前列腺的功能与肾主生殖及司小便相关,前列腺的疾病(包括炎及肥大)必然与肾的气化不利有联系。之所以会出现气化不利,除了滥用寒凉药物、饮食生冷等伤阳之外,纵欲过度是根本原因。纵欲导致相火外泄,相火泄出时会出现短暂的轻飘飘感,非常舒服,容易成瘾。但火愈外泄,内阳愈虚,渐致肾的气化无力。

 

不少缠绵不愈的慢性炎症(象关节炎、鼻炎、咽炎、前列腺炎等等)都有个特点,到夏天时症状往往缓解,而一受寒凉刺激则容易复发。分析其原因,此类病人多属于三阴体质,阳虚而祛邪无力。夏季天地之间阳气旺盛且宣通,阴邪无以留滞,自然舒服;天气变冷或吹凉风,会刺激人体的阳气,正邪交争,因而病作。

 

有病人患乳腺结节、囊肿及增生,双乳胀痛,能触及硬块,服中药一段时间后反馈,乳腺痛胀感消失,触摸结节也变软变小,但彩超显示乳腺结节未见明显减小。病人疑惑,自己的感觉和检查结果不一致,要不要听医生的选择手术——临床上经常发现,不少肿块在消退之前,会暂时变大变软,我认为应该跟着感觉走。

 

〔针灸〕

 

一、法度

 

1、经、穴

 

经络穴位存在于每个人的身上,可惜的是大部分人都忽视了经络穴位的存在。学习经络穴位,既可修身养生,还能防病保健,又能论病、诊病、治病。重视经络穴位,可以为养生和治病增加一个刺激途径,而不是完全依赖胃的吸收、血管的挂水和肌肉的注射。中医人更要精研经络穴位,这是提高临床疗效的重要保证。

 

人体有经络,经络中有经气运行,经气通畅则人体健康,经气失和则会生病。经气的运行微妙难测,调和经气需心灵手巧,静心体会。由此说,针灸是一件细致活儿,施针者不仅需明晓天地四时阴阳变化,还要懂得人事,更要精研人体生理、病理及经络穴位,绝不能乱针。否则,不但无效,而且伤损经气,影响健康。

 

肝主疏泄气机,肝又主筋,筋急则疏泄失常,筋和则气机和畅;肝在志为怒,怒则伤肝;肝属木,应于春,故春天是养肝的好时节。让身体放松,让筋节和缓,让心情舒畅,晒晒太阳,都是温养肝气的好方法。春天经常按揉肝之原穴太冲,最能和畅肝气。肝和则气血津液归于权衡,左能升,右能降,自然健康无病。

 

针灸时病人需要放松,不但心要放松,身体也要放松,越是放松,针灸的效果越好。但临床上我发现有的病人身穿紧身衣,针灸膝下的足三里、阳陵泉时,病人把裤子拉到膝部,紧紧地勒住皮肤,这样会阻滞经络气机,不利于取效。因此建议病人穿宽松舒适的衣服来针灸,或者带件宽松的衣服替换,这样效果会更好。

 

谈涌泉穴:肾为水脏,肾主水,此穴为肾之井穴,为水之源头,故能治诸水病;顾名思义,泉源不竭,体现出肾为生命的源动力;水本趋下,但此穴水自下而上涌,相火气化,所以水能上润;穴在足底,最接地气,水土合德,生生不息,为生命之根,且合于坎卦,中含离卦一阳真火;涌泉能开窍,为常用急救穴之一。

 

昨天晚上我为弟子们继续讲解肾经,讲了一个穴:太溪。从穴位的命名含义、定位、穴性、主治以及临床应用讲起,并兼及“援物比类”思维。太溪为肾经原穴,不但能治本经循行所过诸病,还能治疗肾经动脉异常变动所发生的病症。再者,冲脉注少阴之大络,挟脐上行,与肾经相关,太溪还能扩大到治疗冲脉诸症。

 

人体有经络,经络广布全身,针灸治病不必头痛治头,脚痛治脚,而是头有病脚上针,左有疾右侧取。生命是一个整体,经络则是联系生命各部分的桥梁;生命是活着的机体,经络则是活体上的能量通道;人的健康受天地运动影响,经络亦与天地相通,比如,肺经通于太阴,则天地太阴层次的变化亦会影响肺的功能。

 

我尝试着用卦象来解释穴位。比如,太溪穴,我选取山泽损卦,其卦上山下泽。内踝是山,脾经所过,代表土;肾水流行于内踝之下,如山之有泽。山高水低,土能制水,则水气不能泛滥,这是水土合德,意味着脾肾功能正常;若大泽浸蚀山根,水气漫过高山,这是土虚不能制水,水土失德,意味着脾肾功能异常。

 

2、法度

 

为病人针灸后,我常就某个穴位提问学生,要求学生用所学的各种知识来回答。解释临床用穴,需要灵活贯通多种理论,包括十种特定穴理论、十二经循行(我要求每个学生都必需流利背诵原文)、全息理论、四海理论、脏腑互通理论、脏腑合化理论等等。反复训练,久则自能触类旁通,这也是熟练临床的基本功。

 

一男子会阴周围疼痛数月。肾藏相火,相火主温通。会阴为阴盛之地,若相火不行则阳气不通,不通则痛。病在足少阴,取其原穴太溪,以调坎中之阴阳,针入痛立减。这是援物比类思维的应用。再者,百会与会阴相对,再针百会,上下相吸,此阴病治阳之法,其痛即豁然若失。合于医理,疏针简刺,往往效若桴鼓。

 

最近诊治一肝癌转移到肠的男性患者,汤药与针灸结合,症状渐趋缓解。但突然出现了肝区疼痛,精神疲惫,体虚乏力。病人自述,每次针后立即好转,但维持时间不长,遂建议病人每天针灸两次,持续约半个月时间,诸症又消失。我观察到,不少重病大病患者存在着病情的反复,需要医患双方紧密配合,协同努力。

 

盛夏时节,天气炎热,受天地影响,人体的阳气亦升浮在体表,此时血易泄,气易行。由此说,夏天针灸最方便调动气血,使气至病所而产生疗效。我临床亦观察到,夏天针灸的疗效会优于冬天。另外,夏天针灸诊室不要太冷,最好让病人不出汗即可。若温度太低,毛孔收缩,阳气内敛,反而不利于针刺得气与行气。

 

夏至之前,天地之间禀木性而阳气处于升浮状态;夏至之后,则禀金性而阳气开始敛降。应之于人体,针灸取穴时亦可考虑如何顺应天地阳气的变化。肺性为金,肺经诸穴皆得金性而能敛降。欲要敛降升浮的相火,我临床常取尺泽与鱼际,尺泽为合穴得水性;鱼际为荥穴得火性,皆借肺金之力而能使浮越的相火归根。

 

二、常见病

 

 

有的人晚上睡觉尚好,但白天精力不足,上班就打瞌睡,这是人体的阳气没有跟着太阳升起来,头部清阳不升则阴浊弥漫,因此会出现精神不振等症状。治法总需升阳,或晨起服姜糖水,或适当运动,或艾灸百会、大椎,或服辛温药物,以麻黄附子细辛汤最有速效。三药合用,最擅振奋阳气,祛散阴霾,通阳化气。

 

今日一女病人两眉头之间发晕数月,不眩,拒绝去医院。先针印堂、攒竹、足三里、四关诸穴,效果不明显。再针然谷,针入晕去,豁然舒适,留针时病人沉沉睡去。分析其机理,然谷为水经火穴,以引火归元;肾与膀胱互为表里,且上下经顺接,肾经穴能通畅膀胱经气;癸肾与戊胃化合,肾经然谷能降胃气之冲逆。

 

一男患肾结石,疼痛剧烈,用过阿托品、地佐辛等药,但只能维持四五个小时不痛,移时又复发。刻诊腰痛剧烈,不能直腰,小腹胀满,已经一天未小便。急针太溪、三阴交、太冲、水泉、人中、涌泉诸穴,痛略减,再针耳穴肾、神门、皮质下、腰椎,其痛即消失,针后已可小便。第二天再针,自述痛已不明显发作。

 

该病人第三天再来针灸时告知,上次针灸时,下腹有气在乱窜,然后放几个屁,即觉非常舒服,回家又放了几个屁,诸不适即完全消失,现小便正常,诸痛胀皆消。因结石移动时划伤血络,前曾嘱用数个藕节煮水服,可以凉血止血,服后效果满意。并辅以煨肾丸加减,以补肾利尿缓痛。诸法合施,故能迅速收取卓效。

 

朋友夫人晚上急诊,咳嗽不断,一声接阗一声,咳声高亢,自述肺都要咳出来了,难受之极,几乎不能说话。急针:风池、风府、大椎,针入咳即大减;再针鱼际、孔最、太冲,留针半小时,咳已停止。出针后未再咳嗽。就我的临床经验,咳嗽发作时针灸最能速效,且多可针入即效。病情越重、越急,效果越是明显。

 

今日又来一位肾结石急诊患者,男,近四天肾结石疼痛发作,不能说话,弯腰行走,非常痛苦。急针肾经原穴太溪,针入稍提插捻转泻法,其痛立减。再按其筑宾穴,自述有酸胀感上传至肾区,此为针筑宾,痛又大减。更针肾经郄穴水泉,针入其痛若失。凡此类疼痛,我常循经远取俞穴或郄穴,往往可以速效。

 

三、妇幼病

 

 

夫人的朋友产后第二天乳汁不下,乳房能触及肿块,因胀痛难忍,已一夜未眠,要求速效。急针少泽、内关、足三里、上巨墟、下巨墟、太冲诸穴,针入数秒钟乳房胀痛即消失。再处方:赤芍60,生甘草30,冬瓜仁30,瓜蒌仁30炒打,王不留行30、路路通30,通草10克,川楝子10。针刺两次,服药两付,诸不适皆愈。

 

有人说子宫肌瘤不能吃温性食物,不能喝姜糖水,否则会加重病情。从中医来分析,之所以患子宫肌瘤,是因为体质阳虚,阳气的气化功能下降,导致痰浊水饮血瘀等积聚于胞宫,凝滞成块,即是肌瘤。因此说,子宫肌瘤不但能吃温性食物,而且,需要常吃,以求改变其阳虚体质。若能配合汤药及针灸,多能治愈。

 

常有人问,排卵期能不能针灸,会不会影响受精卵着床;又问,针灸治疗不孕,万一发现已经怀孕了,会不会伤损胎儿?——针灸是非常高明的治病手段,可以平衡阴阳,调和脏腑,疏通经络,畅和气血,扶正祛邪,安定神志。由此说,针灸治疗不孕极效,既不会伤损胎儿,还可让孕妇脏腑功能更平衡,人体更健康,

 

有人问,小儿能灸足三里吗?一般来说,年过三十之后方可艾灸足三里养生,能使胃肠功能不减,元气不衰。小儿稚阴稚阳,阳气本来不衰,若滥灸足三里,反易动火,致中焦积热而患病。推之,艾灸可用于小儿,但只限于生病之时,比如,感冒发烧,用艾条温灸大椎或身柱等穴,但要注意:中病即止,切不可过灸。

 

一八个月孕妇突然外阴瘙痒,影响睡眠。针足三里、蠡沟、行间诸穴,并配合苦参60克、黄连30克水煎外洗,数次而愈。病人自述,针灸的效果要优于外洗方。我曾诊治过多例孕妇患咳嗽、呕吐、头痛、感冒等,只用针灸,都能收取卓效。就我临床所见,孕妇的任何病症都可选择针灸治疗,既不影响胎儿,又能速效。

 

针灸最能速效,屡屡能让病人从病痛中马上解脱出来。以刚刚诊治的女病人为例,因巨大子宫肌瘤压迫引起下腹疼痛,兼有左侧腰胀,呈痛苦面容。急针中极、归来、关元疏通局部气机,配合足三里(戊癸相合,且为土经土穴)、太冲(循行抵小腹)、太溪(肾经土穴,原穴)、束骨(循行过腰),针入其痛胀立去。

 

产后不少女人出现下腹及环脐周围皮肤肌肉松软无力,按之毫无弹性,或伴有腹部鼓起,有的多年后可以慢慢恢复,有的则永远也未能彻底复原。元气健旺,则肌肤充满弹性;元气不足,肌肤缺少活力而松软。我临床治疗数例,针刺脐周上下左右各1.5寸四穴,配合中脘、关元、足三里、三阴交、太溪,疗效极好。

 

一孕妇已孕34周,B超发现胎儿臀位,医生嘱咐病人多跪姿运动。因病人全家的所有不适都曾用中医治愈,对中医有信心,故又来诊。用细管针针双侧的至阴穴,配合太溪、百会。针入让病人体会胎儿体位的变化。针入数秒钟,即能感觉到胎儿体位开始变化,留针半小时许,病人自述胎儿头部已经转到正常位置。

 

乳腺增生有时针刺可以速效。我常在同侧天宗穴附近找反应点,或按压酸痛,或皮下能触及结节,针刺至骨面,常常会有针尖刺透骨膜上的小结节的感觉,然后再让病人触摸增生局部,往往症状马上缓解,或消失。临床上我遇到不少这样的病例,针灸之效,令人感觉不可思议。我分析此类结节多属气滞,气通则速效。

 

四、疑难杂症

 

 

临床上我常会遇到一些大病重症,症状复杂,往往辨证不易,用方施药颇难措手。我的经验是首先尽量解除病人的症状,让病人产生康复的信心。我主张先用针灸,针灸针对症状非常有效,而且,针灸重视的是十二经络辨证,与汤药的辨证体系颇有不同。比如,肿瘤晚期剧烈疼痛,针灸取穴治其疼痛最是迅捷实效。

 

一老年人患口干、眼干多年,加重一年。诊为干燥症,服药无效。伴眠差,时有焦虑,喜静不喜闹。查其舌质红暗,无苔,脉弦紧。此为阴虚火旺,津液不能上承,处方一贯煎合复脉汤进退。病人正苦于口干,急针下三皇、太溪、然谷、四关、承浆,针入口干立觉缓解。以前每十分钟要饮水,针入已半小时仍不欲饮。

 

今日病人来我工作室面诊,始知当时右下腹疼痛被误诊为阑尾炎,且误做了手术。但术后仍然疼痛,三天后局部皮肤出现疱疹,才确诊为带状疱疹。呜呼!不能确诊,却敢先切除器官。庸医手段,害人不浅!现病人疼痛剧烈,精神萎靡,急针阳陵泉、丘墟、足临泣诸穴,并点刺龙眼穴出血。针后大便通畅,疼痛立减。

 

一男病人,右胸前热辣感近两年,牵扯到左后背,白天明显,反复检查未找到原因。从中医来看,当是相火上浮,扰动肺金。病在肺,与肺、肝、心、肾经皆相关,故循经取远端诸穴:行间、鱼际(荥穴,荥主身热);太溪(肾经原穴,引火下行);阴郄(心经郄穴,治诸疼痛),诸穴合用,针入而热辣感逐渐消失。

 

一女患者,双侧胸腔积液,双膈胸膜增厚兼粘连。现右胁肋胀,坐着则胀,伴咳嗽,憋气,气喘,不能平卧,呼吸时要抬肩。病人在住院,未能控制症状,前来针灸。病标在肺,其本在肾,急针肾经原穴太溪、荥穴然谷、经穴复溜,配合俞府、鱼际、孔最、鼻尖、内关诸穴。用泻法。针才刺入,诸喘息不适渐趋缓解。

 

一女病人突然说话不流利,检查发现脑部出血,住院治疗八天,效果不明显,急来求诸中医。先针风池、风府、大椎,针入即觉头部气机舒畅,说话一下子流畅了起来。配合用张大昌的朱雀汤合定志小丸加减,阿胶10烊化,艾叶10,生地50,怀牛膝50,党参15,茯苓15,石菖蒲15,远志15。此方的特点是重用生地。

 

一女病人因升结肠癌术后近一年,化疗一个月,又因腹痛、腹胀、肛门停止排气排便而入院,诊为肝肺转移,用西药效果不明显,现仍腹胀难忍。其脉滑弦,苔根黄略厚,面色萎黄。急针阳陵泉、足三里、太溪、然谷、太冲、迎香、内关诸穴,留针半小时许,病人反映:非常舒服。针后即排出小便,腹胀已大是缓解。

 

五、外科

 

一女病人右胁下疼痛数日,伴咳嗽,咳嗽则加重,取鱼际、内关、阳陵泉、太冲,连续针灸数天,咳嗽及疼痛皆已大是缓解。今日又痛,看其疼痛在胆经部位,即远取胆经原穴丘墟,效果不明显。再思之,其疼痛部位亦为脾之络穴大包的地界,经文有:大包,出渊腋下三寸,布胸胁。即针脾经原穴太白,针入痛立减。

 

六、灸法

 

灸法有益于健康。古人早已认识到:“凡物经火,乃能寿。土赴水即溃,为瓦砾乃至千年;木仆地即朽,炭之埋没更坚。人之灼灸,犹是也。”从中医来看,火为阳,阳为生命的动力。比如,凡枢皆属火,少阴君火为阴枢,少阳相火为阳枢。阳旺则生机旺盛,疾病多属阳虚而阴盛,灸能帮助人体阳旺,阳旺自然健康。

 

有的人夏天畏热,冬天畏寒。从中医来看,这是阳气不足的表现。阳气健旺,不但冬天不怕冷,夏天也不怕热。试看小孩子坐在雪地上也不觉冷,夏天再热也不会烦躁不安,其根本原因是孩子的阳气旺。不少人有这样的体会,本来很怕热,但做过艾灸后反而觉得没那么热了,也不再想吹空调,拿把扇子就能过夏天了。

 

拔罐可以祛邪,邪气一祛,周身轻松,大家都喜欢拔罐。但拔罐不可过度,以免伤损正气。拔罐的频度如何,要根据具体的病情与体质来决定。有的人每天拔一次,每次拔半小时,数天也不感觉疲惫;有的人刺血后拔罐,数天后即疲惫乏力,这是正气伤损的表现。因此说,拔罐一定要根据病人的感觉,稍累即当停止。

 

〔药治〕

 

一、常见病

 

 

古人有敛汗方,用桑叶6,五味子6,黄芪30,麦冬15,功能益气养阴,敛汗固表,治大病之后气虚不固,遍体汗出淋漓。此方于固表敛阴药中辅以轻疏宣散之桑叶,使腠理开阖,甚是高明。欲将阖之,必略开之;欲将开之,必略阖之。推之,如欲补阳,必于阴中求阳;若欲补阴,必于阳中求阴。自然之道,奇妙如斯。

 

汗多,一般要敛汗,但中医讲究辨证用方,因此不能见出汗就用收敛酸涩的中药。常见治疗汗症的经方有桂枝汤、五苓散、葛根芩连汤、真武汤等,时方玉屏风散亦甚为常用。有人发现,柴胡加龙骨牡蛎汤亦可治疗汗证,其人除汗多外,多伴有抑郁、焦虑、压力大等不适,且此方亦治女性更年期出现的多汗、盗汗。

 

“秋冬养阴”,若有人因阴虚而便秘,或头眩,或心悸,或失眠等,都可试用此方:白糖125克,略加水煮开,再加猪大油120克化开,再加黑芝麻粉250克,混合均匀,入罐封好保存。每天服一两小勺,温水送下,颇有养阴之效。以上三味皆属食物,性较平和,且猪大油味甘性凉,有补虚润燥之功,最擅治脏腑枯涩。

 

有的人晚上睡觉尚好,但白天精力不足,上班就打瞌睡,这是人体的阳气没有跟着太阳升起来,头部清阳不升则阴浊弥漫,因此会出现精神不振等症状。治法总需升阳,或晨起服姜糖水,或适当运动,或艾灸百会、大椎,或服辛温药物,以麻黄附子细辛汤最有速效。三药合用,最擅振奋阳气,祛散阴霾,通阳化气。

 

一女病人左小腹处胀痛一年余,其痛隐隐,自觉似有物滞住,但做B超检查无任何异常,苔略黄。病人曾服过不少理气药方,效果不显。思考此病,或是木弱不能疏土,土气内滞,试用乌梅丸,乌梅30克,余药各10克,服数剂而诸不适尽去。乌梅丸能整体调理木土失和的证候,治疗顽固性腹胀,时有出人意料之效。

 

春节过完了,一肚子油腻也需要清理一下才好。提供一个小方:白芥子,苏子,莱服子,柏子仁,杏仁各100克,一付,上药混合,略炒香,共研极细末,每次十克,日两次,温水冲服。此方有化痰攻块,降浊通下之功。常服之,有助健康,不仅有助于养生,且于高血压、高血脂、心血管病人亦极有好处。

 

中医有通大便当调肺气的方法,这是“提壶揭盖”理论的临床体现。肺与大肠相表里,二者之间通过经脉的相互络属,大肠的传导功能依赖于肺气的清肃下降。肺气能清肃下降,则大肠之气随之而降,从而糟粕能下、能出。若肺失肃降,则大肠之气亦失下降,导致了大便秘结,可用苏叶与枇杷叶各6克大火煮开温服。

 

老年人便秘,以虚为多,实证极为少见,切不可滥用大黄、芒硝等虎狼攻逐之药。老年人血易虚,血虚则阴伤,大便失润而难下。或用当归50克浓煎频服,有滋阴润燥之功。或用白菊花10克,当归20克,肉苁蓉10克,水煎服,亦能通便,这也是增水行舟的方法。或用肉苁蓉研末与蜂蜜和成丸子常服,亦颇可润肠通便。

 

便秘不是一定要用大黄、芒硝的,需根据病情辨证用方。比如有的人平时喜喝茶,或经常饮酒,其苔略偏厚腻,大便易稀溏,但排出不通畅,中医认为此为湿浊内滞,当化湿与通下同施。可服茯苓粉,或五苓散,每次十克,日两次,温水冲服;或用猪苓15,茯苓15,蚕沙15,火麻仁15,水煎服,皆可化湿浊而通大便。

 

便秘不是一定要用大黄、芒硝的,需根据病情辨证用方。比如有的人平时喜喝茶,或经常饮酒,其苔略偏厚腻,大便易稀溏,但排出不通畅,中医认为此为湿浊内滞,当化湿与通下同施。可服茯苓粉,或五苓散,每次十克,日两次,温水冲服;或用猪苓15,茯苓15,蚕沙15,火麻仁15,水煎服,皆可化湿浊而通大便。

 

 

关于提壶揭盖法,历代医家各有经验。明代医家张景岳治疗老年肾虚便秘,制济川煎,其方中即有升麻以升清阳,清升浊降,便秘自除;陶华用黄龙汤煎煮后加桔梗,热沸为度,亦取其宣散肺气以通肠腑之意;近代医家任继学常用杏仁、紫菀以宣肺通大肠;今人有用枇杷叶与苏叶,这都是宣肺气以理肠道的活法妙方。

 

脾主运化,若脾虚运化无力,常会吃什么拉什么,且面黄肌瘦,此时当重视养脾。脾喜甘淡而恶腥辣重浊,因此,甘淡可以养脾;脾气太虚,千万不可吃香喝辣。养脾可用此方:茯苓、薏苡仁、芡实、山药各30克,陈皮10克,水煎服,日一剂。或上药烘干,共研细末,每次15克,日两次,冲入温热的米粥中服下。

 

治疗慢性病症,有时需守方一段时间,而不能朝秦暮楚,频繁更方。我曾诊治一女教授,患腰膝酸痛,影响走路,处以温阳通络药方,其守方连续服六十付,诸症皆消。自述以前曾频繁就医,稍吃三五付效果不明显就更方换药,结果病症反复难愈,如影随形,缠绵多年。我劝病人定下心来,守方多服,终收痊愈之功。

 

西医主张常服小剂量阿司匹林,可以预防血栓。阿司匹林的主要作用是发汗解表。中医认为:阳加于阴谓之汗,汗法是中医治病八法之一,是祛邪外出的重要方法。出汗有两个条件:一则阴阳旺盛,二则阴阳升降出入的道路通畅。预防血栓,我更建议小剂量常服葛根汤。方中有少许麻黄,药后微汗出,最能调和营卫。

 

有人腰痛反复发作,不经意间即会腰痛。腰为肾之府,治腰要治肾。按中医取类比象的思维,可以吃猪肾来补肾。雄猪肾一对,洗净,杜仲15克,加水煮熟,吃肉喝汤。一天吃一对,连续吃三天,可有效预防腰痛。习惯性流产的人再次怀孕后,亦可用雄猪肾一对,清水煮熟,吃肉喝汤,连用两天,可保胎儿安稳。

 

春天木火升发,人易烦躁、失眠。我常用黄煌教授的八味除烦汤,随证加减,效果满意。其方:栀子15、厚朴15、枳实15、黄芩10、连翘15、姜半夏15、茯苓15、苏叶15。有人素有失眠,逢春则加重,且工作压力大,记忆薄弱,需加养血安神诸品:生地15,远志15,百合30,柏子仁15,酸枣仁15,竹茹15,合用效好。

 

脂肪肝越来越多见。其病因众多,与肝炎、饮酒、药物肝损害、过度肥胖等密切相关,重度脂肪肝或病程较长者,亦可引起肝纤维化,使病情加重。慢性乙肝是引起脂肪肝的重要原因,治疗时需考虑清热、祛湿、解毒、凉血、活血、补肾、柔肝等诸多方法,我下文所分列的三个证型则颇有不足。

 

我一男学生,体瘦,没有饥饿感多年,手脚冰凉,大便时干时稀,晨起口干,先用小柴胡汤合痛泻要方调和肝脾,有效后再用连梅汤加味方:乌梅10,党参10,白芍10,山药10,黄连3,干姜3,姜半夏6,枳壳20,鸡内金6,黄芩3,木香10,丁香6,砂仁10,泄厥阴,和少阳,护阳明,开胃进食。药后诸不适渐趋消失。

 

肺开窍于鼻,肺气健旺,升降有常,则鼻能司呼吸,嗅觉正常。凡鼻的病都与肺相关。肺受寒则升降失司,邪浊郁滞,鼻窍闭塞,清涕溢出。治疗风寒外袭而形成的鼻塞、喷嚏、流清涕,关键在于宣畅肺气,黄元御的桔梗玄参汤非常好用:桔梗10,玄参10,杏仁10,陈皮10,半夏10,茯苓10,炙甘草6,生姜五片。

 

时近中考,孩子们在拼命复习功课。脾主思,过思则易伤脾。有的孩子因学习太刻苦而出现失眠,甚至彻夜不眠,伴见饮食无味。这是脾阳不升,运化失司。可于上午脾经主时的9点~11点期间服补中益气汤,可以升清脾阳;于下午小肠经主时的13点~15点期间服异功散,可以健运脾气。连续服数天,即可恢复健康。

 

 

出汗,是为了健康。有人走几步路或吃顿饭也会周身汗出淋漓,甚至每天要换数次衣服。汗出太多,属营卫失调,卫气不固而营阴外泄。提供一个偏方:五倍子250克,冰片10克,同研极细末,装瓶备用。每次取适量,于睡前用温水调成糊状外敷肚脐,外盖纱布固定,晨起揭去。若手汗多可用此粉反复搓手,亦颇效。

 

一朋友来电话,说最近一咳嗽,或打喷嚏,或哈哈大笑就会排出小便,猝不及防,尴尬又难堪,非常不舒服,出门时必需用上卫生护垫。问我是怎么回事?从中医来看,这是脾的清阳不升了。古贤早已认识到:脾不及则令人九窍不通,因为脾气下陷,所以升提无力而小便失禁。嘱服补中益气丸,又数日来电话,已愈。

 

夏日暑湿蒸腾,苔厚,纳差,神疲,可服酸梅汤:乌梅15,生山楂30,陈皮30,冰糖50,水煎十五分钟,代茶饮,此方酸甘养阴,兼收敛浮火,最能解暑解渴,开胃化湿,且酸甜可口,建议每天下午至晚上喝。其清暑化湿运脾效果极佳,任何饮料都无法与之相比,远比各类寒凉瓜果更益于健康。但糖尿病患者忌用。

 

欧洲杯渐入佳境,看球需要熬夜,但熬夜又会导致面色萎黄、精神不振、关节酸痛,疲惫乏力,甚至会见情绪沮丧、易怒、没耐心、烦躁。怎么办?从中医来看,这些症状都是肝血不足的表现,养好肝血是关键。适当吃酸能缓解肝气郁滞,且酸甘可以化阴,比如,喝乌梅白糖汤,吃点酸嘢等等。再者,荔枝能养肝血。

 

二、妇幼病

 

 

不孕不育的治疗关键不在补火,而在养精。不管是男是女,只要精足则肾强,冲任二脉和畅,气血健旺,自能孕子。若拘泥于扶阳补火,则容易兴阳,阳气妄动,则房事增多,反会耗损肾精,不利于怀孕。由此推之,准备怀孕之前,男女双方都要养精蓄锐,少思虑,少饮酒,少房事,少疲惫,这样远胜于徒然进补。

 

有中医认为,女子经期不能服中药。我认为,一般情况下经期可以服中药,一则经期并非生病,只是气血变化而已;二则经期服药,可借月经排出体内的痰湿邪浊及瘀血水饮;三则若是调治妇科病,经期服药效果更好。女子之所以比男子长寿,原因之一即女子有月经,月经可以排浊,浊去则正足,正足则寿命自然长。

 

夫人的朋友产后第二天乳汁不下,乳房能触及肿块,因胀痛难忍,已一夜未眠,要求速效。急针少泽、内关、足三里、上巨墟、下巨墟、太冲诸穴,针入数秒钟乳房胀痛即消失。再处方:赤芍60,生甘草30,冬瓜仁30,瓜蒌仁30炒打,王不留行30、路路通30,通草10克,川楝子10。针刺两次,服药两付,诸不适皆愈。

 

有人问,温经汤喝过一段时间后痛经消失了,而且面色也红润了起来,停药后痛经复发,且面色也变差了,这是为什么呢?——这是体质没有完全改变过来。体质是本,症状是标,治病一定要改善体质,才算是彻底治愈。此例病人的体质属阳虚血瘀,温经汤有效,但需坚持服用更长的时间,以求标本兼治而收取全功。

 

若长期月经不调,有的检查为多发性卵巢囊肿所致。此病多因寒、瘀与积滞相合为病,我拟一方治疗此病,集活血逐瘀、消积化块、温阳通经为一体,效果满意,月经可逐渐恢复正常。其方:水蛭、桃仁、红花、生大黄、肉桂、红参、五灵脂、三七、鸡内金、山药各等量,共研极细末,每次三克,日两次,温水冲服。

 

生化汤一般认为是产后的调理方,可以排出恶露,有利于产妇健康。此方亦有催产之效。曾诊治一孕妇,按预计当于二十天后生产,因别病来诊时我顺便提供了生化汤,嘱产后第一天即可服用。但病人误解了,回家即连服七天,服后即有阵痛,即顺产一男孩,虽是初产,但极顺利。至今已经三年,母子一直健康。

 

生化汤宜产后服,最能温通胞宫,排下恶露,是活血化瘀的名方。此方不但用于顺产之后,亦可用于剖腹产及各种原因的流产之后,服后多可排出许多黑色血块或浊液。临床中我也发现,此方不但能排浊,还能助孕。有病人小产后数月未孕,服此方不久即孕。此方适合于胞宫血瘀型不孕,其人多见小腿皮肤干燥粗糙。

 

有人问,产后都可服生化汤吗?一般来说,凡是产后(包括顺产、剖腹产及各种流产)都会留瘀,瘀血不去则新血不生,产妇服用生化汤,有助于排除胞宫的瘀血和恶露,能促进康复。此汤素有产后第一汤的美誉。生化汤原方:当归40克,川芎15克,桃仁15克,炙甘草10克,炮姜15克,黄酒100毫升,水煎服即可。

 

常有不孕的病人问,服中药期间若发现怀孕,会不会影响胎儿健康。——之所以不孕,是因为阴阳气血有所失衡,导致胞宫不能受孕。汤药可以调和阴阳气血归于平衡,故能助孕。因此说,这样的药方不但不会伤损胎儿,反而有利于胎儿健康,因为药方把孕胎的胞宫给调和地更健康了。当然,发现怀孕后当停药勿服。

 

不孕的原因很多,不少人习惯地认为要补肾,要温通,要养气血、要调冲任等等,如此思路多可取效,但亦有其他因素导致不孕的。比如,六年前我曾治一胃痛患者,痛在心下,伴胀气,用丹参饮加枳壳、乳没、陈皮之属,后告知药后胃胀痛消失,之后竟然发现怀孕了。自述已不孕近十年,曾断续治疗未见效果。

 

 

古人有一方既能安胎,又可催生,还能转胎,善治一切胎产诸症,有“宫中十二味”之称,其方即是保产无忧散。据临床报导,此方用于矫正胎位,成功率达80%以上(若能配合针刺至阴穴,成功率当可达到100%)。但孕妇体质有阴阳盛衰、虚实寒热、气虚肾亏之不同,故治病当详审病情,因证处方,此方不可滥用。

 

流产伤损孕妇健康,人工流产的损伤比足月顺产要大。明代大医薛立斋指出:“小产重于大产,盖大产如粟熟自脱;小产有如生摘,破其皮壳,伤其根蒂也”。流产后会造成出血过多,离经之血即是瘀血;胞门打开,湿热毒邪最易乘虚而入。瘀热邪毒最容易导致带下、痛经、不孕诸症。因此,流产后当及时中医调理。

 

人工流产(包括人流、药流、引产等)最为伤人。流产必然会损伤胞宫;流产导致气血大虚,卫外不固,最易外感风寒湿邪;流产后胞门打开,湿热毒邪乘虚而犯,易成顽固病证;胞宫内的余血浊液留滞,导致阴道流血不止。由此说,流产伤身,往往会出现下腹反复疼痛不适、痛经、带下、月经失调等诸多并发症。

 

一八岁小儿半夜突然肚脐周围疼痛,呈抽痛,痛作则手捂腹部,躁扰不宁,其苔黄厚,舌边红。之前有感冒病史,反复持续两月余。初诊湿热内滞胃肠,处以芳香化湿降浊药方无效。再询问,始知其痛无征兆突然发作,移时而止,又复痛,颇似乌梅丸证,即处原方,其中乌梅30克,余药各10克,服数剂而痛去,未作。

 

有人说子宫肌瘤不能吃温性食物,不能喝姜糖水,否则会加重病情。从中医来分析,之所以患子宫肌瘤,是因为体质阳虚,阳气的气化功能下降,导致痰浊水饮血瘀等积聚于胞宫,凝滞成块,即是肌瘤。因此说,子宫肌瘤不但能吃温性食物,而且,需要常吃,以求改变其阳虚体质。若能配合汤药及针灸,多能治愈。

 

女子以血为本,特别是孕妇养胎,更要养足血气。有病人怀孕后出现下阴出血,住院治疗,医生每隔一天抽四五管血,有时甚至抽13管,连续抽了两个月,美其名曰检查血液指标,但越抽血越弱,越是保不住胎儿。我常想,如此医疗,是想保胎呢?还是仅仅完成治疗流程?若医德尚且高尚,那就是医疗体系不靠谱了。

 

血色素低,可以输血吗?若病情紧急,输血也是迫不得已的选择。但若非紧急,我还是主张通过饮食或汤药调理。只有通过脾的运化,把食物变成精微物质并四布周身,这才算是真正的补益。推之,能吃进胃里的,就尽量不要直接从血管输入,毕竟通过血管输入的药液直接入心,若温度太低或药液性寒,会伤损心阳。

 

血虚要养血,当然不能再伤血。但若住院治疗,医生往往建议先抽血,理由是不抽血就不能诊断,无法用药;大病久病患者,抽血也要谨慎;女子以血为本,血足才能保证月经正常,过度抽血不但伤损气血,更会影响月经;孕妇血气充足才能养胎,若仅仅为了建卡的需要而过度抽血,如此行为考虑过孕妇的健康吗?

 

朋友表妹不孕十年,检查发现两侧输卵管伞部梗阻并积水,经前乳胀,舌大满口,脉滑。处方:桂枝10,茯苓10,赤芍10,桃仁10,红花6,川芎10,当归10,干姜10,生半夏15,生姜15,党参10,鹿角霜10,瞿麦10。药后下腹两侧疼痛,伴腹泻,一天三次,自觉泻完舒畅,之后即怀孕。今日来告知,女儿已经五岁。

 

人生病是自然现象,生病不可怕,可怕的是选择了错误的治疗。以发烧为例,发烧是正邪交争的反应,是正气攻逐病邪以彻底恢复健康的机会,因此说,发烧是好事,正确的治法是扶正祛邪,错误的治法是伤正以释邪。每每看到孩子因感冒发烧而选择挂水,我都替孩子感到心痛,越挂水面色越青白,这是引邪深入。

 

 

我常见到一些家长把孩子养得面黄肌瘦。细询其养孩子的方法,其最大的问题是,以大人的意志想当然地干扰孩子的生长。比如,滥用药物,特别是寒凉药,一发烧就送去挂水,还认为是治疗及时,却不知挂水的危害有多大;过于补充营养,结果脾胃受损,反而出现营养不良;过于多穿衣服,孩子汗出多,更易感冒。

 

我常跟一些孩子的家长讲,孩子的生命力非常旺盛,不需过多地干预,只要能吃能睡,自然就会长大。若孩子生病了,能饮食或生活调理的,就坚决不用药物;能用针灸或推拿解决的,就不去挂水。其实,孩子感冒发烧都是很自然的事情,机体会自动培养正气,去抵抗邪气。若过度干预,会伤损正气,导致体质下降。

 

有些孩子的家长说,孩子感冒、咳嗽、发烧,西医诊断为肺炎,或支气管炎,一定要挂水的,否则好不了。其实,中医完全可以治疗此类病症,或针灸,或汤药内服,甚至用汤药煎好洗澡,都能收取速效之功。很多时候,家长之所以给孩子选择挂水,是被所谓的西医诊断所迷惑,却不管滥用抗生素之后的危害有多大!

 

有研究发现,月经在月圆前后的,比较容易怀孕;而月经在月晦前后的,则不容易怀孕。从中医来分析,月圆时人体阳气最旺,此时来月经,是得天之助;月晦时人体阳气最弱,此时来月经,是失天之助。因此,通过中医调治后,病人的月经会提前或推后,更趋向于月圆,这是人体的自动调节反应,不需要紧张忧虑。

 

若脏腑和调,气血健旺,经络通畅,每位女士都应该是有着符合自然规律的月经周期。不用想月经什么时候会来,抬头看看月亮要圆了,月经就会自然来到,不用记日子。这样的周期最健康,也最容易怀孕。相反,若月经总是出现在农历月底(月晦)之时,则需好好调理一下,让月经跟上月亮的步伐,人也会更健康。

 

治崩漏,时方有四物汤、当归补血汤及张锡纯的安冲汤、固冲汤、老妇血崩汤等,疗效可靠。崩漏其实完全可以用经方,温经汤即是。孙思邈认为:此方治崩中下血,出血一斛,服之即断。另外,温经汤还治月经不调,不管是经来不断,还是过期不来,或是闭经,皆有显效。细思此方,随证变化,能治多种妇科病症。

 

小儿阳气未充,稍受邪气外袭则容易感冒发烧。小儿外感其实并不需要过度担心,最可怕的是选择了错误的治疗,包括滥用寒凉药物、挂水、冰敷等等。因为这会伤损小儿的阳气,导致邪气深入,虽然暂时病情缓解了,其实是邪气深入,病反加重了。小儿外感,就选择中医,既速效,又不伤正。

 

小儿身体的特点和养生的基本原则:则立春之后,木气升发,天地俱生,万物以荣。在人当顺应天时变化,太阳升起就起床,穿宽松的衣服,缓缓散步,以通行周身阳气。木气和畅,则百病不生;木气拘急,则横逆为患。春天养生当以缓以松为主,忌剧烈运动和紧张愤怒。小儿木气最旺,春天不可过于责罚,多些鼓励,让孩子多些快乐,有利于孩子健康。

 

在奥地利我发现,当地的孩子多是父母自己带,极少有老人帮带的。当地的孩子穿得并不多,这与国内由老人带孩子完全不同。因为老人怕冷,就想当然地认为孩子也怕冷,于是拼命给孩子加衣服。俗话说:小儿若要安,三分饥与寒。小儿属木性而好动,动则升阳,升阳则易汗出,若过度穿衣保暖,反碍滞阳气升发。

 

小儿生病了怎么办?首先,千万别慌乱,若能及时选择中医,往往可以速效,或针灸,或内服汤药,或汤药外洗,或小儿推拿,或刮痧等等,都可随证选用,而收取显效;再者,千万别首选挂水。阴液入体,最易伤正,导致病邪深入,则轻病小症可能会被治成大病重症,甚者缠绵难愈。

 

 

常听说,某小儿因发烧而选择挂水。听到这样的消息,我非常心痛。小儿发烧其实就是一个简单的正邪交争,邪气外袭,正气攻邪,表现为发烧。发烧时不能滥用寒凉药物退烧,扶正祛邪才是正治。

小儿养生,其实非常简单。把握一个原则:顺其自然。两个基本点:少用或不用西药、勿过食寒凉。不要把小儿当成皇帝来养;小儿只要有饭吃有衣穿即可,不需大人过度干扰。小儿生病,多是大人干预出来的,比如穿衣太多而汗出,反易感冒;稍有小病就乱用药物,伤损阳气;乱吃补品及喝饮料,影响生长发育。

 

最近小儿发烧多见。立夏前后,南宁天气暴热,炎热则汗出,汗出则阴虚。阴虚于内,火浮于外,或见发热,或见咽痛,或见失眠、或见烦躁。此时要酸甘养阴,收敛浮火。乌梅白糖汤最合适。乌梅味酸,能敛木火;白糖味甘,能健中气。酸甘相得,汗出即愈。其方:乌梅10克,白糖20克,水煎温服,小儿多喜服用。

 

怀孕后若发现阴道流血,建议及时选择中医调理,针灸配合汤药,往往速效。中医可以补肾安胎,调理后往往血止胎安。若胎儿停育,或没有胎心,中医调理后则会自动排出,甚至孕妇没有任何不适。安胎,我常用张锡纯的寿胎丸;治胎漏,则喜用黄元御的桂枝地黄阿胶汤。二方合用,疏木润燥固胎,效果更好。

 

怀孕六周后突然外阴出血,伴下腹拉扯痛。B超示宫外孕可能,医生建议流产。这是肾精不固,肝气贼脾,导致胞气壅滞,急用:菟丝子15,杜仲9,续断9,阿胶9烊化,桑寄生9,炙甘草6、生地9、阿胶9(烊)、当归9、桂枝9、白芍9、茯苓9、丹皮9,固肾安胎兼有疏木达郁。药后再检查,已自动流产,无任何不适。

 

女子以血为本。怀孕后,孕妇气血渐旺以养胎儿。此时当重视养血养胎,不建议过度抽血,血气一虚,容易伤胎。我现正诊治一患者,怀孕后一切正常,因建卡抽血,导致外阴出血,急来保胎。怀孕后适当抽血检查固然必要,但切勿过度,切勿过早(怀孕两个月之内最不能伤血),一旦血虚,胎元失养,易致滑胎。

 

不孕症非常多见,治疗不孕,我的观点是:先治身上已有的杂病,再调经助孕。比如,现有颈椎病、子宫肌瘤等,都当先把这些杂病治愈,调治的过程也就是让身体脏腑气血恢复平衡的过程。然后分析不孕的病因,或与肝、肾、气、血、痰湿等相关,同时,重视女子以血为本。调理好月经,使月事以时下,自能受孕。

 

历代名医治疗不孕,多强调肾虚,且多偏虚寒。以我的临床所见,胞宫虚寒是临床最为常见的不孕病因,但亦需重视肝郁。前贤早已观察到,妇人多忧思,好忿郁。我也发现,多年不孕的患者常见精神紧张、易怒、焦虑、急躁、忧愁、悲伤等负面情绪。肝郁则气滞,气滞则疏泄失常,导致冲任失调,反会加重不孕。

 

有一种不孕,是女方没有排卵所致。中医认为,太冲脉盛,月事以时下,两性交媾,即能有子。月经通畅,与肾气、天癸、任脉、冲脉皆有关系,其中先决条件是肾气的充盛。我临床治疗无排卵的不孕证,总是从肾入手调治,暖宫温肾,久久服药,多可自然受孕。我常用菟丝子、艾叶、当归、熟地、仙灵脾之属温肾。

 

我临床发现,多数生过孩子的女人,其下腹及环脐部位的皮肤肌肉非常松软,按上去几乎没有弹性。从中医来看,这是元气亏虚的表现。为了孩子,母亲宁愿亏损自己的元气,这样的奉献多么无私、多么伟大,值得我们一辈子感恩!适逢母亲节,感恩我的母亲,也感恩天底下每一位母亲,祝所有的母亲:节日快乐!

 

 

治疗不孕,一定要健旺气血,这是治病求本。之所以不孕,不管是风冷乘袭胞宫、冲任伏热、胞宫虚寒、湿浊内滞,还是胞宫瘀血,核心都是气血的不足。血足则能孕胎,血足才能养胎。我治疗不孕,先祛除各种致病因素,之后则以补气养血为主。或服汤药,或施针灸,等气血充足了,自然就能怀孕。

 

怀孕是自然的事情,人力的干预有时并不是百分之百的。有气血健旺而终身不受孕的,有一生只能怀孕一次的,有产后不能再孕而至十数年后又能自然怀孕的,有不来月经而受孕的,有反复生双胞胎的,有一产至三四胎的。这都不是医学能干预的。俗话说:十个孩儿十样生。女人胎产千态万状,有时不能以常理测度。

 

有人会在怀孕前去做个全面体检,认为这样能确保顺利怀孕,并且避免胎儿畸形、胎停、流产等不良结局。其实,体检仅仅是排除一些可能的疾病,并不能有助于怀孕。况且,若大量抽血,反会导致血气不足,冲脉与任脉血虚,使人更难怀孕。正确的做法是在怀孕当保持乐观积极的心态,保持良好的生活起居习惯。

 

近年来我治疗了不少不孕患者,我倾向于认为,治疗不孕的关键不是补,而是通。让任脉通,地道通,这是怀孕的基本条件。而不必只是补肾、补气血。肝郁要疏泄,这是通;胞宫瘀滞要活血,是通;痰浊阻滞要化浊,是通;闭经要暖宫调经,也是通。在通的基础上辅以补益,使气血健旺,肾气充足,自然就能怀孕。

 

怀孕两个月后突然下阴流血,急用黄元御治胎漏的桂枝地黄阿胶汤,其方:炙甘草6、生地9、阿胶9(烊)、当归9、桂枝9、白芍9、茯苓9、丹皮9,一付即血止。但出现下腹不适,隐隐作痛,再用:白术10,陈皮10,砂仁10,当归10,炙甘草6,苏叶10,大腹皮10,茯苓10,藿香10,生姜三片,枳壳10,覆杯立效。

 

治疗不孕,温补固然有效,但不可滥用。试看孙思邈治妇人断绪二三十年,及生来无子,并数数失子,其病机是子宫内有恶物,宫寒而不受胎。用的药方叫荡胞汤,方中多是化瘀攻下之品,辅以补气扶阳。孙思邈自述,服此皆能有子,且能长命无病。因为服药后必下积血及冷赤脓如赤小豆汁,这是排出浊毒的反应。

 

肿瘤等大病,需用攻逐,邪浊去尽,正气方能复生。我的体会是攻逐要根据体质,不可过度,若病人感觉疲惫,就当先扶一下正气,以后再图攻逐。孙思邈治胞宫冷血阻滞引起的不孕,重视攻下,他认为,若攻逐后大闷不堪,可食酸饭冷浆,入口泻下即止,但恐恶物未能去尽,若能忍着继续攻逐,邪浊务必攻尽方好。

 

女子以血为本,血属阴,阴当藏而不能耗。阴血充足,女子就会健康,就会有正常生育能力。近些年来为什么不孕多发,与阴血不藏且血寒有很大的关系。胞宫属于下焦,下焦要保持温暖,若穿露脐装,或露大腿,下焦与风寒直接接触,导致阳气过度散失,阳耗亦会导致血耗。阴血不足,胞宫虚寒,怎能自然怀孕呢?

 

古人遇到死胎是如何处理的?唐代妇产科专书《经效产宝》记述:“疗难产,疑胎在腹已死。当归四分,川芎六分,上水六升,煎取二升,分作两服便安,胎死即出。酒煎亦得。”意思是说,这个药方是检验胎儿死活之法,死即下,活即安。现在都是药流或人流,手段粗暴,对孕妇的伤害也大,远不如古人之法高明。

 

临床上我经常见到,怀孕后发现胎心异常,或停止发育的孕妇选择了药流或人流,之后再来中医调理。其实,在发现胎儿异常时就可以首选中医了,用汤药调理,往往可以迅速排出死胎,且不伤正气,就如同一次正常的月经一样。我常用的药方即是佛手散(川芎与当归),多配合杜仲、续断、桑寄生等药,效果良好。

 

有网友说:被查出有子宫肌瘤后就一直被身边的西医朋友告诫,千万不要吃补血的东西,包括桂圆、当归、阿胶、红枣等等,不然补不了身体,反会补到肌瘤越来越大的。这个观点我不赞同。同样是子宫肌瘤,但中医主张辨证,每个人的证候可能不同,因此要对证治疗。若证属气血亏虚,这些药为什么不能用呢?!

 

小儿能不能用附子?若属先天肾阳不足,的确可以适当扶阳。但绝不可滥用、过用,以免伤阴。临床上我常见有病人带来一些他医的处方,其中不乏有扶阳猛人的药方,附子动辄上百克,看着心惊胆战。小儿稚阴稚阳,阴阳都处于生长状态,千万不能过度干扰;小儿的病多是轻症,不需重剂,有时轻轻一播即可复正。

 

唐诗中有这样的句子:“暗服阿胶不肯道,却说生来为君容”,赞美杨贵妃因服用阿胶而容貌姣好。中年妇女面部见黄褐斑,或月经量少,或面色萎黄,都可用阿胶150克,打碎,泡入500毫升好黄酒中一天,再放入锅中隔水炖,直至阿胶完全融化,候凉即成膏状。每次一小勺,日两次,开水冲服,最有养血补血之功。

 

春夏时节,有时孩子会莫名其妙地发低烧,但无其他症状,这是机体木火升发的表现,不能当成疾病来治,若滥用苦寒清火药物,中阳一败,易致反复发烧。这样的发烧,可以用三豆饮:黄豆、绿豆、黑豆各30克,水煎服,可速效。夏天炎热,汗多淋漓,口渴,饮水多,亦可用此方。若有睡觉不踏实,可加乌梅三粒。

 

 

乌鸡白凤丸能补气养血,滋补肝肾,大家都知道是妇科良药,用于女性身体虚弱,腰膝酸软,月经不调,经行腹痛,崩漏带下等症,多有良效,却不知道男人也可以服用。比如,有人治疗男性阳萎,用米醋调服乌鸡白凤丸,每次两丸,日两次,效好。再者,此药还能治疗痛风、五更泻、前列腺炎等病,亦能收取卓效。

 

女子易见肝郁,这也是导致妇科病症的一个非常重要的原因。乌鸡白凤丸是妇科常用药,但绝不是包治百病的圣药,此方侧重于补脾、滋阴、活血、调经,但疏肝解郁作用很弱,因此不适合于肝郁气滞的病症,如易怒、胸闷、烦躁,经前乳房胀痛,痛经,小腹胀痛等。再者,此方不适合于湿热内滞、痰湿偏盛的病症。

 

中医在妇科常能创造奇迹。一病人患子宫肌瘤,针灸配合汤药治疗数日后,来月经时即排出肉块,而肌瘤豁然不见;一病人子宫有纵隔,医生认为无法怀孕,经汤药调理后自然怀孕,虽经三次中医保胎,最终顺产一健康胎儿;一孕妇胎死腹中,用汤药活血化瘀,即顺利排出死胎,而孕妇未有任何不适,月经随后即来。

 

三、五官科

 

今日新闻有这样一句话:过敏性鼻炎虽然得不到根治,但是要尽量保证鼻腔气道的通畅,就医控制鼻炎症状,例如检查过敏原,减少过敏原的接触。——之所以过敏,因为阳虚,卫外不固,导致抗邪无力,邪气客于肺窍。治疗鼻炎,温通阳气是治本之法。若能施以汤药或针灸,配合养生,过敏性鼻炎完全可以根治的。

 

鼻炎并非绝症,阳气宣通就能治愈。凡患鼻炎的人多有这样的体会:跑步后鼻炎症状缓解;蒸桑拿,或洗个热水澡,或泡过温泉后鼻窍即通;天气变热则缓解;吃火锅或辣椒即鼻塞消失等等。这些方法都可以宣通阳气,阳气一通,阴浊自散。若能一直维持阳气宣通的状态,鼻炎必然可以治愈,汤药或针灸即有此功效。

 

不少人久年吸烟后会有口臭。对付口臭,中医有办法。烟性热,吸烟导致热气熏蒸于肺胃,上返于口腔,则成臭味。嚼服口香糖只能治标,不能治本。可用甘露饮,其方:枇杷叶25,熟地10,天冬10,枳壳10,茵陈10,生地10,麦冬10,石斛10,炙甘草5,黄芩10,数剂即可收取显效。建议广为推广此方,利人利己。

 

有人频繁发作口腔溃疡,因口腔内刺痛而热辣,伴见烦躁、易怒。服汤药后口腔溃疡豁然若失,而且从此不再发作。用甘露饮加甘麦大枣汤,合养阴除湿、清热安神为一方,故能收取卓效。其方:枇杷叶25,熟地10,枳壳10,茵陈10,生地10,麦冬10,石斛10,炙甘草15,黄芩10,大枣30,小麦50,水煎服,日一剂。

 

有鼻炎的人往往有这样的体会,当运动时,周身汗出,鼻子也会通畅起来。而一旦受点风寒,鼻塞会马上加重。从中医来看,运动可以生阳,阳气温通,肺窍内郁滞的阴浊消散,自然会鼻子畅通。因此说,治鼻炎,就要温阳通阳。春季天气变化莫测,风寒外袭,易致鼻塞,故鼻炎患者当避风寒,晨服姜糖水可以升阳。

 

咽喉疼痛,多因于火郁。仲景有桔梗汤、半夏及汤;《回生集》有”咽喉肿痛,射干根、山豆根共为末,吹之立消,止痛如神“的记载;杨栗山升降散能治郁火。我临床治疗急慢性咽痛,喜用此方:荆芥10,防风10,僵蚕10,蝉蜕6,桔梗10,生甘草10,芦根30,射干10,山豆根6。此方杂合诸家用药经验,多有良效。

 

四、外科

 

有女孩子一到冬天则皮肤干燥,且会出现皮屑,这多是阳郁血瘀。我常用温经汤,此方不仅可温暖胞宫以助孕,还能通阳活血以养颜,用于入冬后皮肤龟裂、面部黄褐斑、皮肤粗糙等,效果满意。吴茱萸10,党参15,桂枝10,阿胶10(烊),姜半夏15,麦冬30,当归10,川芎10,白芍10,丹皮10,炙甘草10,干姜10。

 

中医治疗痘痘疗效非常好。痘痘是火邪上郁,因此清火是关键,但又需根据体质、病情表现及病变部位的不同而选择不同药方。比如,痘痘多发于后背,则属太阳经受邪,可用葛根汤;发于下巴则属肾中虚火上扰,可用引火汤配合桂枝茯苓丸;在面颊则属阳明与少阳,可用大柴胡汤;年轻女性则可用枇杷清肺饮等等。

 

常有人问,脸上长痘痘,能不能早晨喝生姜红糖水?若四肢偏冷,或平时畏寒,完全可以喝。因为生姜红糖水能养阳升阳,有助于改善阴盛阳虚的体质。有人担心,生姜性热,会加重痘痘,其实,生姜性能通阳,阳气宣通,则热邪可散,反而有利于痘痘康复。痘痘若属实热或胃火,往往色泽红而化脓,则不要用生姜。

 

有的年轻人脸上多见痘痘,而下肢却冰冷,且非常怕冷,这是典型的上热下寒。其根本病因是阳虚于下,导致虚火上浮,这类病人多属三阴体质,治本之法是温阳潜阳,千万不可滥用苦寒,否则越治痘痘越重,下肢越冰冷。对于此类型的痘痘,我常用封髓丹合潜阳丹为法,随证配伍,辅以针灸,往往可取得满意效果。

 

有的人皮肤容易皲裂,特别是农民,因为在田地里劳作,风吹寒侵,易见此病。提供一个小偏方:米醋一斤,新红皮鸡蛋5个,洗干净后放入米醋中浸泡一周许。取出鸡蛋去掉外皮,加等量的米醋搅拌成稀糊状,贮藏备用。先将患处温水浸泡20分钟,拭干,外敷蛋糊,轻轻按摩,日两次。多可数日痊愈,且不留疤痕。

 

皮肤皲裂,病在皮肤,本却在肝血不足。肝主藏血,其华在爪,血主濡之。皮肤干裂,乃与血亏相关。养血,除外用药物外,更需要内服汤药,我常用四物汤,或归脾汤养血,配合桂枝汤调和营卫,甚是有效。推之,凡鹅掌风、脚气等病出现的皮肤裂口,当亦与肝血不足有关,故亦可按此思路调理——这是治本之法。

 

有新闻说,日本一19岁少女“灾难级脚臭”,把脚伸进池塘,竟然熏死满塘鲤鱼。这名少女说,在餐饮店打工时,休息时间也不敢脱鞋,我有信心脱掉以后可以把同事全部臭死。从中医来看,脚臭是湿热所致。青少年阳气旺盛,且活动量大,容易排出湿热浊毒,脚上难免有些异味——此证或可考虑用甘露饮加黄连。

 

夏天易长痱子,表现为皮肤的小丘疹、小水泡。痱子是夏季或炎热环境下常见的表浅性炎症性皮肤病。西医认为是汗液蒸发不畅,导致汗管堵塞破裂,汗液渗入周围组织而引起。从中医来看,热毒郁于皮下,透发不畅,郁而为痱。外洗速效:苏叶15,紫草15,苦参15,薄荷15,地肤子15,水煎外洗局部,日两至三次。

 

五、疫症

 

 

最近疫苗安全事件引发社会高度关注,暴露出监管方面存在诸多漏洞。疫苗本来是为健康服务的,但因为政府监管、疫苗质量、接种人的体质、疫苗滥用等原因,导致疫苗频频出现意外事件。到底要不要接种疫苗?如何才能保证疫苗接种不会致残?

 

我从中医来分析疫苗,给读者一个全新的观点:从中医的角度来看:疫苗即是病毒,虽经灭活,但仍有激发人体阳气的作用。即使疫苗质量正常,但接种疫苗的人却属于三阴体质,或者正气偏弱,疫苗入体即是引狼入室。因此说,是否要注射疫苗,一定要根据每个人的具体体质来决定,绝对不能一概而论。特别是学校集体接种疫苗,不管季节、体质、健康状况,这是最不科学的行为。

 

我记得小时候学校经常安排学生排着队接种疫苗。直到今天,其情其景尚且记忆犹新。有幸的是,当时还没有冰箱与空调,我们的体质尚没有被寒化成三阴阳虚,因此,体内的正气尚能与疫苗抵抗,打了疫苗之后基本上没有多少异常反应。但现在,随着冰箱与空调的普及,冷饮冷食越来越多,不少人已经出现三阴体质,当前还能选择接种疫苗吗?

 

健康是自己的,我们每个人都应该用智慧的眼光来看待疫苗。《疫苗之殇》这段话发人深省:疾控中心所公布的百万分之一的疫苗不良反应率在统计学上或许微不足道,但对于每一个受害家庭而言却是百分之百的灾难。近日山东非法疫苗案再次刺痛了我们的双眼,悲剧轮番重播,我们只愿今后苦难不再无止境的上演。

 

多年来,问题疫苗事件接二连三发生。章子怡留言说:“中国疫苗安全问题,前科累累,现状堪忧,我自己的微博就发过好几次。”疾控中心承认,接种疫苗后有百万分之一的不良反应率,但不能因为有不良反应就不接种疫苗,这就因噎废食了。从中医的角度来看,能不能降低疫苗不良反应率呢?答案是安全可以!

 

山东“问题疫苗”发生后,不少人对疫苗产生恐慌。有专家说,疫苗若保存失当,成分中的蛋白质在高温下会水解变成小多肽、氨基酸之类,无毒,注射到人体也不会发生副反应——由此说来,失效疫苗是安全的。但实际应用出现了健康问题,这又如何解释呢?从中医来看,体质才是关键,阳虚体质易出现不良反应。

 

有人留言:你宣传你的中医,但何必去讨论疫苗!疫苗与中医又有什么关系呢?——疫苗若能合理应用,固然有益于健康,但若滥用或错误使用则会影响健康。只要是与健康有关的,也都必然是每一位有良知的中医人所应关注的。况且,中医不但能解释疫苗的不良反应,还能处理这些不良反应。

 

预防手足口病,我认为可用三豆汤,比较平和。黑豆、绿豆、黄豆各30克,水煎服,可加白糖,以口感好为度,作为饮料喝避暑甚好,此汤不得隔夜。黄豆补中,补充津液;绿豆清肝肺两热;黑豆降胆经,收相火,兼可益阴。此方能治温病发烧,及痘疹外透。若脾胃寒湿偏重,可加生姜三五片。

 

春夏时节,有时孩子会莫名其妙地发低烧,但无其他症状,这是机体木火升发的表现,不能当成疾病来治,若滥用苦寒清火药物,中阳一败,易致反复发烧。这样的发烧,可以用三豆饮:黄豆、绿豆、黑豆各30克,水煎服,可速效。夏天炎热,汗多淋漓,口渴,饮水多,亦可用此方。若有睡觉不踏实,可加乌梅三粒。

 

手足口病完全可以用中医治疗。此病属外感疫毒,属于“气立”病,我常用针灸、汤药外洗以及穴位贴敷等外治法,必要时配合汤药内服。李可老中医有言“疹性喜透,非透不解”,透疹,我用升麻葛根汤。亦有人用三豆饮、凉膈散、银翘散等治愈此病,当是不同的思路。方寸之间,辨证无穷。

 

六、疑难杂症

 

 

治疗肿瘤晚期的剧烈疼痛,用辛温燥烈的猛剂往往可收即时之效,但此类药物颇有伤阴之弊,故不可过服,中病即止。肿瘤晚期,病人多见体瘦如柴,此属阴阳两虚,故当于温阳通阳中辅以养阴敛阴,则可阴阳兼顾,收取满意效果。再者,我临床常配合针灸,既能治疗疼痛等标症,兼可调和脏腑、舒畅气血以治其本。

 

癌症是大病,不但要医生努力,还需要病人积极配合。病人除在饮食起居、运动锻炼等方面积极养生之外,还需要有战胜癌症的信心,有与癌症作殊死搏斗的决心,有与癌症打持久战的恒心。只要有这“三心”,则正气必旺。人身只要正气健旺,病邪必能退去。推之,治疗任何疾病都离不开此三心,心到则正气必到。

 

一肠癌患者手术并做化疗数次,术后出现肠粘连,医生建议当再做化疗。结果肠粘连反复发作,每次都要做化疗才能缓解。病人尝试着自己用大量白萝卜水煎服,效果极好,且肠粘连不再复发——治病当首选伤害性最小的方法,毕竟正气才是根本。既然能用白萝卜解决肠粘连的复发,为什么要推荐病人反复做化疗呢?

 

一男病人突然发作急性脑梗死而住院,伴有高心病,高血压性肾病,高尿酸血症。出院后仍见右侧肢体无力,走路困难。先用小续命汤,肢体略有力;再用《古今录验》续命汤,数剂后肢体完全恢复正常。其方:麻黄30,桂枝30,杏仁15,炙甘草15,川芎15,当归30,党参30,生石膏30,干姜30,防风30,生黄芪50。

 

有人对声音音特別敏感,稍听到大点的声音就心慌。可以用甘麦大枣汤合定志小丸,其方:炙甘草30,大枣30(切开),小麦60,党参30,茯苓30,石菖蒲15,远志15,水煎服。二方合用,药味虽然简单,却能养心气,安心神,亦能治疗精神恍惚,悲伤欲哭,心中烦乱,失眠,忧愁不乐,健忘,注意力下降诸症。

 

癌症并不可怕,可怕的是错误的治疗!癌症康复的关键是正气充足,正足则能自动祛邪。可事实上不少治疗癌症的思路是攻逐,比如,放疗、化疗、手术以及一些药物,往往以杀灭为能事。难道说癌细胞不见了,病就好了吗?癌症之所以产生,本质上是正虚,也就是三阴体质,若能扭转三阴体质,癌症将自动消失。

 

癌症康复,一定要戒除恐惧。恐伤肾,持续恐惧,肾精先伤,反会加重病情。三分治必不可少,七分养才是关键。一则养心,放下怨恨恼怒烦,多些快乐,能让心神安和;二则养脾胃,脾胃是后天之本,脾胃不伤,正气充足,这是康复的核心;三则改变以前不健康的生活方式,只有这样才能从根本上杜绝癌症的复发。

 

不少人相信,癌细胞不见了,就是治愈,因此愿意接受放射、化学、手术等疗法。的确,这些手段可以消灭癌细胞,但是,在杀灭癌细胞的同时,正气也受到伤害。治疗后出现头发脱落、面色憔悴、疲惫乏力、纳差等等,这些都是正气受损的表现。中国古贤早已明言:正气存内,邪不可干。正气一虚,其病必甚。

 

有人说,癌症患者一定要吃肉,若不吃肉,会营养不良,病情容易加重。我却认为:癌症即是阻滞,要让阳气宣通,浊毒才能祛除。因此,患者若能清淡素食,有助于激发人体的自愈能力,使肝胆疏泄和脾胃运化功能增强,病人反而会更健康。癌症患者若仍以大鱼大肉为食,鱼生火,肉生痰,痰湿内滞,不利于康复。

 

我曾诊治过这样的病人,其患病后性格完全不同于往时,行为乖常,不合于理,且自言自语、喃喃不休。这种病人俗称为“失心风”。其处于极度焦虑、紧张之中,对医生的任何治疗措施都怀疑。既不肯服药,也不肯针灸治疗。我常用柴胡加龙牡汤及防己地黄汤,二方交替服用,既养阴,又疏泄少阳气机,兼清痰火。

 

 

毒药治大病,若药证相合,则可速效。一乳腺癌患者自觉心下有阻滞感,时有水声咕噜响,服热粥后水声加重,但排不出。处以甘遂半夏汤,姜半夏15,白芍15,炙甘草6,加水煎30分钟,取药液200毫升,再加蜂蜜100毫升煎1-2分钟,用药液冲服甘遂粉1.5克。药后无腹痛,但泻下很多,诸症豁然而解,但无乏力感。

 

治疗疑难杂症,有没有通治方?《本事方》有一个万病散,认为凡病皆治,包括各种风疾,疮肿、疥癣;脏腑积冷壅滞,膀胱宿冷,腹内癥痞气块,并有疳虫、蛔虫攻心腹俱痛;中风口歪;腰膝疼痛,拜跪艰难,久坐不得,吃食无味;小儿疳蒺、脱肛;丈夫女人久泄气痢,状似休息等等。不问老少冷热,悉皆治之。

 

《本事方》万病散,又名无忧散,其方除补气温阳之外,妙在重用牵牛子,攻下浊毒积滞,等“脏腑百病、诸风冷滞,悉皆出尽”,之后一天再用白粥补之。类似的药方古书上多有记载,都是以牵牛子为主药。牵牛子性味苦寒,为峻下之品,最伤损脾胃。用于攻块祛毒,当稍泻即止,后以米粥调理,万不可滥用久用。

 

《本事方》万病散能治疗”脏腑百病,诸风冷滞“。分析其功效,在于排出胃肠中积滞,这是“洁净腑”。凡肿瘤、高血压、中风、糖尿病、肥胖及各种慢性疾病都可能存在气、血、痰、火、湿、食等六种积滞。此方与五积散有异曲同工之妙,唯此方重在排胃肠积滞,是清泻阳明的治法,可引周身浊毒通过阳明排出。

 

一女病人曾患乳腺癌,最近右下腹及腹股沟出现隐痛,渐移动至肚脐周围,脉弦滑。病人怀疑肿瘤转移,忧心忡忡。先用大柴胡汤枢转气机,攻其积滞,再处活络效灵丹加活血止痛之品以通其血脉。药后痛去,再做肠镜,一切正常。曾辅以针灸,针后脐下及偏右皮肤无明显诱因出现溃疡,这是热毒透出的排邪反应。

 

我琢磨着,肝癌的核心病机当是肝寒,因寒而郁,郁而滞,滞则聚痰成块。治肝癌,要助肝的疏泄。经云,治肝病,用辛补之,酸泻之。辛味药可以促进肝的疏泄,而酸味药可以减缓肝的疏泄。比如,细辛,性温,最能升散肝寒,既可引肾水来养肝木,又有辛散以助肝疏泄。配合酸味的山楂,当可调节肝的疏泄功能。

 

有些癌症患者不经治疗也能自动康复。有的心性豁达,性格开朗,根本不在乎癌症;有的想想时日不多了,干脆旅游去了,结果两年后回来一检查,肿瘤不见了;有的不识字,认为癌症是个比感冒还小的病,无知者无畏,肿瘤也就莫名其妙消失了。从中医来看,肿瘤发作在身上,其本却是心病,安心才是治癌的法门。

 

一女病人突然说话不流利,检查发现脑部出血,住院治疗八天,效果不明显,急来求诸中医。先针风池、风府、大椎,针入即觉头部气机舒畅,说话一下子流畅了起来。配合用张大昌的朱雀汤合定志小丸加减,阿胶10烊化,艾叶10,生地50,怀牛膝50,党参15,茯苓15,石菖蒲15,远志15。此方的特点是重用生地。

 

白血病,面色苍白,明显是血虚。在北京某大医院治疗,却被反复抽血,甚至一天抽十管血,并三次抽取脑脊液。其验血报告显示每次都是血象偏低,却仍然抽血。我常想,医生是在为病人的健康着想呢,还是仅仅为了完成治疗步骤!难道不抽血,就不能用药了吗?再者,越抽越虚,病人渐见疲软,医生没有看见吗?

 

乌鸡白凤丸能补气养血,滋补肝肾,大家都知道是妇科良药,用于女性身体虚弱,腰膝酸软,月经不调,经行腹痛,崩漏带下等症,多有良效,却不知道男人也可以服用。比如,有人治疗男性阳萎,用米醋调服乌鸡白凤丸,每次两丸,日两次,效好。再者,此药还能治疗痛风、五更泻、前列腺炎等病,亦能收取卓效。

 

七、生姜红糖水

 

 

生姜加红糖煎汤,晨起趁热内服,可以养肝血,升清阳,虽然药止两味,且都是食物,但若能坚持服用,效果极大。有些人早晨精神不振,或面色青白,或手足冰冷,或肚腹发冷,或稍受风寒则感冒,或体虚易病等,都适合于晨服姜糖水。晨服姜糖水可以使人顺应太阳的运动规律,从而更健康。

 

生姜红糖水(姜糖水)是生活中的常见食物,但也是养生与治病的良药。若能善用生姜红糖水,既可以养生保健以预防疾病,又能促进疾病的康复。由此,我在微博里创作了不少关于生姜红糖水的文章。

 

预防抑郁,在于通阳。方法很多,比如:要顺应自然规律,不可熬夜过度,亦不能睡到中午;树立正信正念,有积极向上、勇于进取的心态;晨起服姜糖水,可升起一天的阳气;冬天多晒太阳,最能升发阳气;适当运动能升阳,且运动使人快乐;接近儿童,因为他们充满活力,近朱者赤;饮食忌寒凉,以免伤损阳气。

 

严冬寒冷时节,若素体阳虚,或因寒伤阳,就容易旧病复发。之所以复发,是因为寒邪外袭,正虚不能胜邪,导致寒邪深入,正邪交争。因此,越是寒冷,越要重视温阳,以预防复发。早晨喝姜糖水能使一天的阳气温升起来,阳升则有助于御寒;睡前热水泡脚可温暖下肢,使阳气有根;平时多做艾灸,能温阳通阳。

 

冬天寒冷,不少人喜欢闷在屋内,立春之后,阳气升发,当趁晴好天气多些户外活动,或登山,或逛公园,多晒太阳,有利于天人合一;俗话说“春捂秋冻”,早春时节,最易受寒,发为感冒、发烧、咳嗽等症,千万不要急着脱去冬装;木气喜温而恶寒,春天养肝,当温升,每天早晨喝些生姜红糖水,最能养阳升阳。

 

常有人问,脸上长痘痘,能不能早晨喝生姜红糖水?若四肢偏冷,或平时畏寒,完全可以喝。因为生姜红糖水能养阳升阳,有助于改善阴盛阳虚的体质。有人担心,生姜性热,会加重痘痘,其实,生姜性能通阳,阳气宣通,则热邪可散,反而有利于痘痘康复。痘痘若属实热或胃火,往往色泽红而化脓,则不要用生姜。

 

我们都有这样的体会,汗出后若被冷风一吹,会特别难受,甚至打一个激灵,这是寒邪外袭,正气抵抗的反应。再如,早晨喝一杯热乎乎的生姜红糖水后,往往周身温暖,微微汗出,此时最需避风防寒,以免风寒邪气随毛孔而侵入。同理,针灸后气血调和,百脉通畅,营卫归于平衡,此时最容易外感,故需避风防寒。

 

每天晨起喝姜糖水,因为生姜性温,可以助肝的疏泄,温升肝血,这样可以让一天的阳气强劲地升起来,阳气升的高,每天运动的圆就大,人就更健康。红糖是养血的,可以补益肝血,还可以与生姜辛甘化阳,且红糖属阴,与生姜的阳配合,阴阳平调,既不过升而燥,亦不过阴而腻。平衡阴阳,可调节姜与糖的比例。

 

八、三豆饮

 

预防手足口病,我认为可用三豆汤,比较平和。黑豆、绿豆、黄豆各30克,水煎服,可加白糖,以口感好为度,作为饮料喝避暑甚好,此汤不得隔夜。黄豆补中,补充津液;绿豆清肝肺两热;黑豆降胆经,收相火,兼可益阴。此方能治温病发烧,及痘疹外透。若脾胃寒湿偏重,可加生姜三五片。

春夏时节,有时孩子会莫名其妙地发低烧,但无其他症状,这是机体木火升发的表现,不能当成疾病来治,若滥用苦寒清火药物,中阳一败,易致反复发烧。这样的发烧,可以用三豆饮:黄豆、绿豆、黑豆各30克,水煎服,可速效。夏天炎热,汗多淋漓,口渴,饮水多,亦可用此方。若有睡觉不踏实,可加乌梅三粒。

 

南宁正进入桑拿模式,顶着38度的高温,人人都汗出淋漓。汗、津与血同源,汗出多就要补津补血;天气炎热,就要避暑。三豆饮代水喝,既清火毒,又能养血养津。平时工作压力大,常有郁火、烦躁、眠差,也可用三豆饮调节五脏六腑的平衡。但此方偏凉增湿,凡便溏、纳差、腹胀腹痛、苔厚、阴雨天则不建议服。

 

解暑,当然要清热,但要防止寒凉伤损中阳,不建议多喝凉茶或冰冷饮料。绿豆煮水代茶饮甚能解热,但绿豆偏凉,善清肝肺郁火。可加黑豆以降胆经,敛相火;黄豆健中气,补津液,则既可清热,又能润肝健脾滋肾,益津养阴,更为平和全面。若湿重,可加赤小豆或薏米;内寒加生姜数片;中虚加白糖,兼可调味。

 

夏至一阴始生。从阴阳升降的角度来理解“一阴始生”:阳升谓之阳,阳降谓之阴。夏至之前,阳气升浮;夏至开始,阳气升浮到了极点,开始下降,这个降,即是“一阴”。由此说,夏至之后,当顺应天地四时规律,让人体升浮于体表的阳气慢慢地敛降下来。三豆饮甚好,黑豆、黄豆与绿豆皆属食物,其性平和。

 

八、药酒疗法

 

酒性温热,能通畅阳气。健康的身体依赖于阳气的宣通,适当饮酒,有益于健康。老年人若喜饮酒,不妨试用此药酒方:白菊花40克,生地40克,地骨皮40克,泡入十斤米酒中,七天后即可饮用。此酒颇是适合于老年人养生,能滋肾之阴,清肝之火。老年人当保持心情舒畅,适量饮用,切勿贪杯,以舒适为度。

 

〔养生〕

 

一、四季

 

 

古时就有雾霾,《元史》记载至元六年腊月时,“雾锁大都,多日不见日光,都门隐于风霾间”;清康熙60年时史记“黄雾四塞,霾沙蔽日”;咸丰六年更载“入冬以来,雪少雾多,土雨风霾时临京师,以昌平、宛平为浓重”。有专家指出,雾出于自然,霾来自人祸,若人口密度过大,冬季大量烧煤取暖,最易致霾。

 

今日是农历二十四节气中的最后一个节气“大寒”。大寒时节,名符其实,总是一年之中最冷的日子。近日又逢西伯利亚的一股霸王级寒潮蓄势南下,因此当注意防寒保暖。晨起服姜糖水可温通阳气,阳气健旺则寒邪不容易入侵;若平素体虚易于外感,当服桂枝汤加生黄芪,既补气,又能和调营卫,可有效预防外感。

 

冬天是吃大蒜的时节。大蒜辛温,有通阳化浊之功,最适合于寒湿体质。寒冷的冬天吃点大蒜,可以增强抗寒能力,还可以预防和治疗感冒、咳嗽,使精力旺盛。体力劳动者以及运动员可多食大蒜,因为大蒜可以增强体力,提升耐力。生大蒜辛辣,若不喜生食,亦可煮食,但忌空腹服,以免刺激胃肠粘膜,引起胃痛。

 

大寒时节,天气寒冷,正逢寒流来袭,更增其寒。若阳气不足之人猝然冒寒,最容易生病。此时养生,重在防寒保暖以养阳。晨起服姜糖水,可以升阳养阳;灸法最能温阳,越是寒冷,越要艾灸;饮食当温,适当吃点热辣火锅颇可宣通阳气;尽量避免汗出时冒寒;不建议在寒风之中晨练,不但不利于健康,反易致病。

 

今日立春,多位病友说昨晚睡的不好。每逢节气,不少人容易出现失眠、烦躁。凡是节气,即是天地气机的大变动,若人体正气不足,则容易受天地气机的影响。由此说,凡逢节气而失眠的,必然是正虚。24节气养生:小暑夏至之后,进入三伏,天地之间越来越闷热。阳热之极,正为敛降创造先机。天地之间阳气至夏至而升极,至小暑虽越来越热,阳气却已经开始敛降。阳热下敛,热蒸地面,水湿气化,上浮于地面以上,是为暑热。

 

立春之后,木气升发,天地俱生,万物以荣。在人当顺应天时变化,太阳升起就起床,穿宽松的衣服,缓缓散步,以通行周身阳气。木气和畅,则百病不生;木气拘急,则横逆为患。春天养生当以缓以松为主,忌剧烈运动和紧张愤怒。小儿木气最旺,春天不可过于责罚,多些鼓励,让孩子多些快乐,有利于孩子健康。

 

肝主疏泄气机,肝又主筋,筋急则疏泄失常,筋和则气机和畅;肝在志为怒,怒则伤肝;肝属木,应于春,故春天是养肝的好时节。让身体放松,让筋节和缓,让心情舒畅,晒晒太阳,都是温养肝气的好方法。春天经常按揉肝之原穴太冲,最能和畅肝气。肝和则气血津液归于权衡,左能升,右能降,自然健康无病。

 

肝属木,应于春。春天肝气升发,当养肝、柔肝、润肝,而不能耗肝、损肝、燥肝。一年之季在于春,春天养好肝,则五脏六腑都会和畅起来。酒性慓悍滑利,能增湿热,能伤肝气,因此说春天喝酒一定要适量,否则其对肝的伤害甚大。从一日来看,肝应于晨,所以晨起建议喝点姜糖水,这样能温升肝气,利于健康。

 

春天要常食姜。春气升发,正合于生姜的辛温升阳属性;吃过生姜后,身体会微微发热,这时血管扩张,血液循环加快,毛孔打开,不但能平衡营卫,更可排出体内郁滞的各种病邪(包括风邪、寒邪、热邪、湿邪等);生姜有去臭气,通神明之功,适合于阳虚、阳郁及寒盛的人。但生姜不适宜于阴虚火旺及实热之人。

 

春天到了,风气偏盛。与萧瑟的秋风和刺骨的寒风不同,春风是温暖、柔和的,能催发万类生命,是带有生机和活力的。因此说,春天养生,要稍微感受一下天地之间的风气,让人气也与春风一起升起来,这也是“天人合一”的具体体现。找个晴好的天气,在公园里散散步,放放风筝,晒晒太阳,都有助于人气升发。

 

 

惊蛰时节,天气回暖,春雷始鸣。蛰者,藏也,去年秋天禀金气而潜伏于地下的阳气渐升于地面,与阴气相击,发为春雷,蛰伏在土中冬眠的动物受惊而醒。万物出乎震,震为雷,逢惊蛰而万物复苏,新的生命开始,故俗话说“春雷响,万物长”。但惊蛰也会扰动阳气而上浮,故阴虚之人会出现烦躁、失眠等不适。

 

早春时节,桃花已经挂上枝头。俗话有“桃花开,猪瘟来”。为什么呢?从中医来看,桃花盛开多在惊蛰节气前后,此时阳气温升,与冬寒之气相遇,阳气在下而不得透出,则与阴气奋击而为雷霆。与人一样,猪的生命也与天地阴阳之气相搏的状态相应,若阴精不足,则阳气会受春雷影响而外越,表现为各种温病。

 

不少人每逢春天则容易出现精力不足、困倦、疲乏、头昏欲睡等不适,这就是“春困”。分析其原因,或源于湿,春天湿气重,若人的阳气不足就容易被湿邪侵犯,导致脾的运化功能减弱,所以春困也称为“湿困”;或因为缺少运动,阳气升发不足,浊阴蒙闭清窍;或由于饮食过于寒凉,导致脾阳不振,清阳不升。

 

春天阳气升发,既充满希望,也容易出现一些病症:春气内应于肝,肝气、肝火易随春气上升,干扰神明,易致失眠;肝气旺盛也使人情绪高亢,易出现烦躁、易怒;原有躁狂症患者易出现激愤、骚动、暴怒等状态;高血压患者易见头晕;阴虚火旺之人易见病情反复;老年人肾根不固,若阳气升发太过,易致阳脱。

 

遭遇春困怎么办?饮食少油腻,多清淡,多吃时令绿色蔬菜最好,绿色应于肝,最能平衡肝气;晨起喝生姜红糖水,以助升发阳气;忌食寒凉,少饮酒;动起来,散步或慢跑最好,使周身汗出津津,能升发阳气;11点前就睡觉,尽量早起,不能赖床,以顺应太阳的活动规律;中午要午休,可使阳气归根,使精力充足。

 

今日春分。去年秋天禀金气而敛降于地面以下的暑热之气,至春分时节开始透达地表。今日阳气正在地面,正好应之于人。因此说,春分时节是天地上下的分界,地气上升,与人相交。人居天地之间,不少人逢春分时节会烦躁、易怒、失眠,甚至病情会加重,这都是正气不足,受地气干扰所致。故春分时当重视养正。

 

在南宁每年的三四月份室内的墙壁、地板都很潮湿,经常看见墙壁出现”汗如雨下“的现象,这是南方人俗称的”回南天“。最近几天南宁正逢回南天,湿气很重,不少人出现身体困倦、精神不振、饮食不香等不适,可考虑服几天五苓散。五苓散能宣通太阳气机,内可化湿浊,外能解表邪,配以米粥微取汗,最效。

 

惊蛰之前,地下敛藏的去年暑热之气还没有升起来,在人当静以养之,不建议剧烈运动;惊蛰之后,特别是春分时节,阳气已经升到地面了,此时当顺应自然规律运动起来,不能继续猫在屋子里了。若白天要工作,那就下班后运动,散步或快走最好。后背汗出溱溱,则太阳经的阳气通畅,营卫归于和谐,最利于健康。

 

立春之后就要养阳,养的即是阳气升发,特别是春分之后,一定要把阳气温升起来。春分之后,地下所敛藏的去年的暑热之气已经升浮于地面以上,在人则阳气升发。阳主动,此时养生,当顺应阳气的规律,多些运动。每逢晴好的天气,要走出屋子,晒晒太阳、逛逛公园、舒展四肢,活动周身关节肌肉,让汗透出来。

 

农历三月三,广西人有吃艾糍粑的传统。艾草性温,艾灸的原料即是艾草,可入汤药治病,还可食用充饥,民间还用作辟邪驱毒的信物。清明前后,正是艾草生长茂盛且最为鲜嫩的时节,采而食之,能温升肝气,有益于健康。《诗经·国风》还有“彼采艾兮,一日不见,如三岁兮。”这是以艾草来表达相思的甘苦了。

 

 

中医讲,肝主疏泄,百病从肝治。春天肝主时,因此,春天是治疗各种与肝主疏泄相关的病症的最佳时间。比如,女性容易出现乳腺增生、痛经、子宫肌瘤;男性出现阳痿、早泄;再如顽固性偏头痛、各种眼病、失眠、抑郁等等,都可在春季借天时而治肝。治肝之法甚多,其核心不外乎两条:温升肝血,助肝疏泄。

 

春天肝主时,肝要努力工作,就会因疲劳而生病。因此,春天要养肝,一则保持情绪舒畅,忌发怒,怒最伤肝;二则11点前入眠,让肝能养血,血足则肝和;三则春主木,应于绿色,春天多吃本季节的绿色蔬菜,最能养肝;四则春夏养阳,肝血要温升,需吃些温性食物,如大葱、大蒜、韭菜等;五则运动能生阳通阳。

 

春天,天地之间阳气升发,在人则容易肝火旺。有调查发现,春天人们易于烦躁,因小事而诱发的争吵较其他三季明显增多。发脾气表面上是让别人受气,其实不然,发脾气的人自己受伤最重。肝火一动,气机乱窜,火扰神明,诸脏受病。俗话说“气大伤身”,即是如此。由此也提示我们,春天养肝,是养生的关键。

 

立春之后,木气升发,天地俱生,万物以荣。在人当顺应天时变化,太阳升起就起床,穿宽松的衣服,缓缓散步,以通行周身阳气。木气和畅,则百病不生;木气拘急,则横逆为患。春天养生当以缓以松为主,忌剧烈运动和紧张愤怒。小儿木气最旺,春天不可过于责罚,多些鼓励,让孩子多些快乐,有利于孩子健康。在奥地利我发现,当地的孩子多是父母自己带,极少有老人帮带的。当地的孩子穿得并不多,这与国内由老人带孩子完全不同。因为老人怕冷,就想当然地认为孩子也怕冷,于是拼命给孩子加衣服。

 

春天,是阳气升发之季节。春天养生,就要养阳气的升发。酒性辛热,升阳力猛,常人及清阳不升之人适当饮酒,可以温通血络,升发阳气,固然有益于健康。但不可过度,尤其是在春天,导致阳气升发太过,对健康的危害非常大。凡平时面红、头晕、易动火之人,包括已患有各类心血管疾病,我都强烈建议戒酒。

 

谷雨是春天的最后一个节气,此时天地之间阳气渐旺,春花最为烂漫。南宁处处是花海,三角梅红艳似火,紫荆花姹紫嫣红。赏花可以悦心,心悦则脏腑皆和。有花可赏,何不驻足,况且利于健康。但谷雨前后降雨增多,俗话说“雨生百谷”,雨多则湿,在人易出现湿浊内滞,尽量少吃油腻,或喝点薏米红小豆粥。

 

今日立夏,进入夏三月。古人告诫我们,夏三月养生,要重视“使气得泄”,也就是说,要让气机流动,让六腑通畅,让汗液透出。不少人夏天怕热,整天呆在空调屋子里,一点汗也不出,暂时固然是舒服了,但卫气紧闭,汗液不能外透,气就不得泄。卫强营弱,身体内外不能和谐,轻则感冒发烧,重则邪入三阴。

 

最近几天,感冒、发烧、咳嗽的病人突然增多。分析其病因,一则立夏前后,天地气机变化剧烈,若人体正气本虚,易于受气机影响而生病;二则近日天气变化较大,时热时雨,若贪凉吹风,或恣食冷饮,导致营卫失调,寒邪内客,易致外感——生病不可怕,可怕的是滥用挂水或服寒凉药,一旦阳气受损,邪易深入。

 

身处南宁,夏日炎炎,天气闷热。但不少病人不喜欢空调,有的甚至还穿着保暖裤,临床工作中我经常汗出淋漓。我的解热方法,是以酸味来收敛浮阳。取两粒乌梅,开水泡上,热了就饮两口,喝完再加水。既能防止汗出伤阳,又有助于缓解口干咽燥,还能收敛肺气。临床中反复解释病情,说话太多,颇觉肺气不足。

 

夏日炎热,避暑需注意。一则空调少用,特别是大汗淋漓时,切忌骤然猛吹冷风,卫气受寒而闭滞,营阴不能外泄,郁则为痒,为疹,为疮,为痹;二则冷饮不喝,夏日阳气外浮,中阳易虚,冷饮入胃,更增中阳虚寒,轻则腹痛腹泻,重则诸多大病由此而生;三则,少喝凉茶或清热泻火的饮品,其性太寒,亦伤阳气。

 

 

夏日炎热而汗多,有时被空调冷风稍吹几秒钟,我即感觉头重身紧,很不舒服。我常用仲景的麻黄甘草汤,改为散剂,用温水送服三克。麻黄打开毛孔,从内往外排寒;甘草补充中气,制约麻黄的辛燥之性。二药合用,不但能治喘,且可祛寒,解表,最适合于风寒感冒的早期,往往一两服之后,诸不适即豁然消失。

 

今日小满。小满之日,天地之间的六气由少阴君火转为少阳相火。少阳相火自小满开始主时,天地之间热气流行,算是真正进入夏季。小满前后若出现疾病反复,或身体各种不适,建议:多休息,以养正气;尽量少吃或吃素,有益于脾胃运化功能增强;减少剧烈运动,过度运动会耗阳;切勿贪凉食冷,寒凉最伤中阳。

 

端午节至夏至这段时间,天地之间阳气最旺,人受天地影响,阳气亦外浮。此时养生,最好用灸。灸能通阳扶阳,使脏腑调和,经络疏通,气血畅和,有利于扶正祛邪,使正安而病退。不管是大病重病患者,还是常人养生,若体内有寒凝或阳虚,即可在此时及时用灸法。每天任何时间都可施灸,不必刻意选择时间。

 

芒种至夏至时节,在十二消息卦属于乾卦,此时天地之间阳气最旺,艾草得天地之阳气,于此时亦最旺盛。养阳,当及时用艾。灸法最好,尤其是素体阳虚者,一直灸到夏至,最可温养一身之阳;若身体阳气宣透不畅,容易郁滞皮下,表现为各种湿疹、痒疹,此时用艾叶煎水洗澡,最能宣透阳气,使周身清爽舒适。

 

俗话说:冬至鱼生夏至狗。广西玉林有狗肉荔枝节,认为逢夏至吃狗肉和荔枝有助于养生。狗肉性热,荔枝性温,皆能温补阳气;夏至是一年之间阳光最充足的日子,阳旺于外则虚于内。因此,夏至时节要温养阳气。但狗是人类最忠诚的朋友,养生的方法很多,不见得非要吃朋友。本文只从中医的角度谈狗肉的功效。

 

将近夏至,天地之间阳气越来越升浮了。天气炎热,在人亦越来越容易出现烦躁、失眠、血压升高,这些都是阳浮于外而虚于下的表现。养生,一定要养阳,要温,而不是凉。此时可以喝荔枝酒,把荔枝放入白酒中捣烂,马上服下,最能养阳。夏至前后,一定要吃温的,不能吃冷的。千万别贪凉饮冷,最是伤人阳气。

 

从一年来看,夏至之时阳气最浮,白天最长,地下收敛的阳气也最少;从一月(农历)来看,月圆之时阳气最浮,夜晚最为明亮。若夏至适逢月圆,日月产生合力,则天地之间阳气最旺最浮,应之于人,亦同此理。阳最旺于外,则必然最虚于内。由此说,2016年夏至前后,一定要重视调养内虚之阳,万不可滥吃寒凉。

 

端午节到了。我的老家在山东威海,每逢此日要吃生的大蒜。大蒜辛温,有小毒,进入农历五月,天地之间阳气旺盛,此时的大蒜更得天地阳气。人居天地之间,阳气要温升,大蒜辛能散,温能通,适合于此时服用,且大蒜对脘腹冷痛、饮食积滞、呕吐腹泻、肠胃不和等都有调节作用。生吃辛辣,千万不可空腹吃。

 

夏至时节,正是养阳的好时机。如何养阳呢?艾灸最好,可灸肚脐或关元;吃荔枝、生姜、羊肉等温热性的食物。千万别熬夜,熬夜导致阳不归根,最是伤阳;不要过度运动劳累,汗出过多亦伤阳;不能吃生冷伤阳的食物,会伤损脾阳;若天气太热,不建议吃西瓜或喝凉茶,可喝乌梅白糖汤,既解暑热,又敛浮阳。

 

夏至一阴始生。从阴阳升降的角度来理解“一阴始生”:阳升谓之阳,阳降谓之阴。夏至之前,阳气升浮;夏至开始,阳气升浮到了极点,开始下降,这个降,即是“一阴”。由此说,夏至之后,当顺应天地四时规律,让人体升浮于体表的阳气慢慢地敛降下来。三豆饮甚好,黑豆、黄豆与绿豆皆属食物,其性平和。

 

 

有的人每逢夏天就非常疲懒,什么事也不想干。从中医来看,或是伤了湿气,湿性粘滞重浊。素体脾虚,则易感湿。脾为阳气升发的枢机,湿浊蒙蔽,使脾阳不能升清,脑窍失养,身体会出现懒惰沉重的感觉;或是阳虚。阳主动,主向上,主兴奋,阳虚则动力减弱,人易见困乏疲惫。根本治法,在于温阳通阳养阳。

 

夏至之后,天气炎热。从中医来看,五脏各对应于一个季节,夏气通于心,心主血脉,心若过度劳累,就容易出现各种心血管疾病。因此,夏天要养心。心其色为红,自然的红色食物有养心之效,如西红柿、红葡萄酒、乌梅、胡萝卜等;心通于火,午时火最旺,要小睡片刻;心在液为汗,炎热则当汗出,能解心之热。

 

二、饮食

 

 

过年了,亲朋好友聚在一起,免不了会大吃大喝。需注意食饮有节,这也是健康与长寿之道。《内经》早已讲过“饮食自倍,肠胃乃伤”,所以说,养生要先保养好肠胃。所有长寿的人都是胃气不伤的人,人以水谷为本,若绝水谷则死。只要胃气足,能吃饭,则生命之火可以长久不熄。大病的康复,也要先顾护胃气。

 

常有人问我:国外的昂贵保健品是不是更有益于健康?每天吃点虫草好不好?再者,我从各大药店看到,一些名贵的中药往往价格很高,甚至包装地很高档。这就得出一个问题:养生,是不是有钱人的专利?——其实,健康在于自己,调节好饮食起居与精神状态即是,根本不靠吃补药。试看长寿之乡多是藏在深山里。

 

一女病人自己通过饥饿法减肥,虽然体重下降,却出现头晕眼花,心神不宁,心悸,全身乏力,精力不济等不适,不得不住院治疗,但效果不明显。减肥不能靠骤然饥饿,否则气血不足,则百病丛生。减肥是为了健康,健康的身体首先要有充足的气血。减食固然有益于健康,但过度减食却是致病之源,不值得提倡。

 

有人问,食物的寒凉温热属性会不会因煮熟而改变?这要根据具体食物而有所不同。比如,藕性寒,有清热凉血之功,煮熟其性仍寒;再如,水属至阴之物,但凉水与开水其性不同,水煮开后即得火之性而能温中。凉水与开水各半混合,俗称为阴阳汤,能燮理阴阳,升清降浊,可治疗霍乱,并能预防夏天感冒、腹泻。

 

近些年来国内外的各种保健品大行其道,国人亦相信保健品,认为吃保健品能让自己健康起来。却不知健康不是保健品可以补出来的,甚至可能是相反的作用,健康源自阴阳平衡、脏腑调和、气血充足、经络通畅、神明清爽,是自己努力得来的。若依赖保健品而肆意折腾自己的身体,不顺应自然规律,健康必会受损。

 

狗肉是发物,大凡是发物,都会影响肿瘤的康复,因此不建议肿瘤患者吃狗肉。所谓发物,广义上是指容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物,包括动火、动风、动血、积冷、增湿、滞气等食物。狭义上多指能升阳动火兼动风的食物,如烟、酒、葱、蒜、韭菜、油炸物、鸡肉、猪头肉、狗肉等。

 

一般来说,服中药时要忌食鸡翅膀。按取类比象分析,翅膀是辅助飞翔的,凡禽类的翅膀都能生风,而风为百病之长,所以说,生病了需忌食风。按医理来看,鸡翅膀性主动而能升浮,易动风升阳,导致气机妄动,不利于康复;还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。现代研究发现鸡翅膀中含有异种蛋白,容易导致过敏反应。

 

有人问我,能每天喝点灵芝水吗?能吃六味地黄丸吗?可以吃复合维生素吗?——这些都是药物,药物皆有偏性。若药物的偏性符合人体的所偏,则服药能纠偏,纠偏即是治病。若药物的偏性不符合人体的所偏,则服药不但不利于健康,反会致病。因此,不管是病人还是正常人都不建议滥用药物,服药需请明医指导。

 

服中药多需忌口。对于常规病症,我常建议病人忌食煎炸、烧烤、油腻、粘滑(包括糍粑、棕子、月饼、汤圆等一些不易消化的食物)、生冷(包括冷水、冰淇淋、瓜果及半生不熟的鱼肉类)及辣椒等物。有病人抱怨,那岂不是什么都不能吃了。但也有病人问,能不能给个更严格的忌口,只要为了健康,我都能做到!

 

中医讲“食疗”,与现代医学的营养概念不同。中医重视的是气化,食物中的营养成分必需经过人体阳气的气化作用才能变成人体的组成部分。每种食物都有寒热温凉的属性以及酸苦甘辛咸的味道,因为食物有性与味的不同,因此,食物也能纠编,可以纠正人体因为疾病而引起的阴阳气血的偏颇,这即是“食疗”。

 

 

春节过完了,一肚子油腻也需要清理一下才好。提供一个小方:白芥子,苏子,莱服子,柏子仁,杏仁各100克,一付,上药混合,略炒香,共研极细末,每次十克,日两次,温水冲服。此方有化痰攻块,降浊通下之功。常服之,有助健康,不仅有助于养生,且于高血压、高血脂、心血管病人亦极有好处。

 

春节让不少人暴饮暴食,过饮则内增湿热;过食则伤损脾胃。因此节后总要降浊祛湿,安和脾胃。除清淡饮食,减少饮酒或服我以前提供的五子散之外,还可喝茶调理。取普饵与神曲各适量,加水煮,代茶饮用。此茶能消积食,清肠胃,利痰浊,亦适合于痰湿偏重之人。节后与同事相聚,边喝茶边养生,亦是乐事。

 

萝卜不仅是平常的蔬菜,还是一味好药,其味辛甘,性凉,煮熟则甘平不辛。善用萝卜,既可以养生,还能治病。俗话有“萝卜上市,医生没事”,“萝卜进城,医生关门”,“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”,“萝卜一味,气煞太医”,“吃着萝卜喝着茶,气得大夫满街爬”等语,极言萝卜对于健康的好处。

 

萝卜有益于健康,其能清热生津,化痰止咳,利小便,解毒。萝卜生吃能助消化,清胃热;熟吃则偏于益脾和胃,消食下气。那么,萝卜适合于所有人吗?一般来说,脾胃虚寒者,不宜生食,熟食则无人不可。有人问,吃中药要忌萝卜吗?我认为不必忌。萝卜降气,其性平和,与中药各行其路,不会影响中药的疗效。

 

年轻人大汗淋漓时吹点凉风,如享甘霖,周身舒服;阳虚卫外不固之人偶受凉风则周身如针刺般难受,有人睡觉时即使紧紧裹着被子,也一阵一阵发冷,如有风吹进被窝一样,这是营卫失调的反应。正常人夏天吃块冰镇西瓜,会十分舒服;但中焦阳虚的人若吃西瓜则会腹痛、腹泻,有一肿瘤患者因吃西瓜而病情恶化。

 

有女孩每天早晨打一杯新鲜的水果汁喝,自认为营养丰富,但连续喝了大半年,却发现精力下降,面色变得不红润了。我给她解释,人活在天地之间,人的生命也必然受天地运动影响,早晨当顺应太阳的运动规律以温升,喝凉的水果汁恰好逆反了自然,这会导致人体的阳气升不起来,长久以往,阳气就会越来越虚了。

 

我反复强调,早晨阳气要温升,因此,忌饮食寒凉,特别是不能喝冷的果汁,建议服生姜红糖水。有人问,那一日之中什么时候适合喝果汁呢?果汁性多偏寒,若体质虚寒,则任何时候都不建议服;若体质相火偏旺,下午或晚上都可以喝点果汁;若患病证属阴虚火旺,为了康复需要,则一天的任何时候都可以喝果汁。

 

有网友问,能否给出一些建议日常能吃的温性食物——葱姜蒜、香菜、韭菜、南瓜、高粱、糯米、杏仁、核桃仁、酒及各种调料多是温性的;生姜红糖水,即是养血温升的;春天可常吃当归生姜羊肉汤,最利于养肝血,和肝气;水果中只有桃子、樱桃、荔枝、芒果、龙眼、大枣等少数几种是温性的,其他多偏寒凉。

 

人到老年,气化功能下降,排浊不彻底,会有一些浊毒沉滞于皮肤,形成老年斑。由此说,通阳才是化斑的根本方法。生姜味辛性热,最能宣透阳气,通畅神明,性擅化斑。每天用数片生姜泡开水数分钟,再加少许蜂蜜,温服,能使老年斑变淡。去老年斑偏方:将云南白药稀释于白酒中,每天涂抹患处数次,可去斑。

 

国医大师朱良春享年98岁,他每天都吃自己配制的黄芪粥。其粥做法:绿豆、薏仁、白扁豆、莲子各50克,大枣30克,加入浸泡黄芪的水,煎煮40分钟后,加入10克枸杞,再煮10分钟。朱良春60年服此粥,所以能精力充沛,延缓衰老,身体一直健康,他说,要坚持吃一段时间,会发现自己应付抵抗疲劳的能力会增加。

 

 

经常见到如此关心孩子的:有人抱着孩子,同时还吸着烟;有人只给孩子吃七分饱,把孩子饿的哇哇叫;有人见孩子感冒发烧就要挂水,我建议针灸,家长反而说,孩子怕打针;有人只给孩子喝各种五颜六色的饮料,说孩子不喜欢喝水;有些老人总怕孩子冻着而多穿衣服,孩子整天汗出淋漓;有人居然给孩子酒喝!!

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