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得健养生堂

溶经方于刮痧拨罐以养生治病,合食疗培元觅健康

 
 
 

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声明,我搏客引用的文章只用作参考,并不代表我赞成文章观点,各位千万别乱用,有病去找医生才能保养好身体 我以刮痧拨罐等方法来调理身体,不见人是调不了的,不在广州或不肯来广州者,请免问病

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只注重食疗不配合疏通经络不可能获得健康  

2017-01-08 10:07:53|  分类: 马悦凌 |  标签: |举报 |字号 订阅

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只注重食疗不配合疏通经络不可能获得健康
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  最近上网,看到很多姐妹出现的身体症状都是经络的淤堵。特别是患有妇科病、妇科肿瘤、不孕的,都明显存在经络不通的症状,仔细询问,都没有为身体好好做过梳理。

  我在两年前就写过一篇如何梳理经络的文章发到网站上,看样子还是很多的朋友没看见,我在这再重复一遍:

  夏天来了,该给身体排排毒了 <<ahref="http://www.mayuelingfans.com/forum.php?mod=viewthread&tid=21229>"target="_blank"class="gj_safe_a">http://www.mayuelingfans.com/for ...d&tid=21229>

  只要是按我书中教的方法在食疗的朋友,多数会遇到夏天天热时再吃这些温热的食物就会上火了,我在书中反复强调,夏季出汗是最好的排毒方法,可现在在室内工作的人都有空调,家中又总是开着空调,真正能够让身体出出汗的机会越来越少了,我在以前的文章中就教给大家了一个方法,就是在夏季天热的时候用拍打、刮痧、走罐的方法给身体排毒、疏通经络。

  我自己就是每年的夏季就给自己拍打、刮痧排毒,但都是做了局部,去年夏天我自己第一次彻底下了狠心,给自己拍打了手臂的内侧,颈椎、整个后背、臀部都走了罐,又将整个大腿、小腿外侧及脚背都拍了痧,不是用一天的时间,是前后花了一个多月的时间,排毒的间隙我还是认认真真的食疗,海虾不断,牛肉天天吃。我自己感觉从我去年夏天为自己彻底疏通了一次经络后,整个人身体素质上了一个台阶,几乎天天忙碌,可很少有疲惫不堪的感觉,去年夏天我也为我身边的不少朋友都排了毒,结果反应都不错,与我有同感。

  将全身的经络彻底清淤了一遍,情况会是怎样?你会发现原来身体的衰老是从淤堵开始,就如河床不断填满淤泥时,再清澈的水到来都失去活力,而将河床下的淤泥一点点的去除,整条河流很快焕发出新的活力、新的朝气、新的气象。当我们花上1-2年的时间去慢慢清除堆积在经络里几十年的淤泥后,身体自然重新焕发光彩,重新年轻、朝气。但这需要耐心、需要食疗的配合,没有充足的气血去冲洗河床,没有充足的气血去营养河流,河流毫无生机乃至干枯。

  一般排毒先从手臂内侧开始,那是十二条经络的源头,先拍打手臂内侧的中间,就是心包经“曲泽”的部位,拍打几百下,不是轻轻的拍打,而是用劲的拍打,最好让别人帮助拍打效果会更好,拍打时能看到有黑紫疙瘩不断地冒出来,双手臂都要拍打,拍完后再吃上温热食物,如海虾或三片生姜、10粒红枣、10粒桂圆煮好后打成的羹,但同时寒凉的食物尽量少吃或不吃。如身体较弱,可瘀堵严重的人,可在拍痧前先喝上一碗三片生姜、10粒红枣、10粒桂圆煮好后打成的羹再拍打,拍打后在及时吃上海虾,就能补上身体的消耗了。如果是做臀部及下肢的走罐或拍痧,治疗前需喝三片生姜、10粒红枣、10粒桂圆煮好后打成的羹,治疗的中间还可以再喝一次三片生姜、10粒红枣、10粒桂圆煮好后打成的羹,治疗后需连吃三天的海虾,一次不能少于半斤,最好一斤,如果还感到身体虚弱,最好再喝上红枣、桂圆各10粒煮的水,一天喝两次,连喝3天。

  等下一次能量补足或感到有上火时,再往上移或下移一、二寸的位置,还是手臂内侧的心包经上,再拍打几百下,双手臂都拍,发现会有黒紫疙瘩出现,慢慢地你就会发现,冒出黒紫疙瘩的地方,过几天黒紫色退去后,拍打过的地方皮肤细腻、摸上去很柔软,说明这一部位的瘀堵排掉了,再摸摸其它地方,就知道明显地比这处硬,以后等身体气血、能量补足的时候,再慢慢地逐个拍打。

  如果身体素质好的,一次就可以将手臂的内侧全部拍打。手臂内侧疏通后,能量补足后再慢慢疏通手臂外侧,同样是等身体能量足了,有些上火时,去做颈部、背部刮痧或走罐,先刮整个膀胱经,以后再刮两侧的肩胛,以后再刮两腋下,以后再刮腰椎骶、臀部,以后再拍打双大腿外侧,以后再拍打膝盖外侧、小腿外侧,以后再拍打足踝、足背,以后再拍打双小腿内侧,以后再拍打膝盖内侧,以后再拍打大腿内侧。慢慢的,不要着急,一边食补,补足的时候拍打、刮痧,花上1-2年的时间,慢慢的疏理全身的经络。

  身体强壮的男士,可以在天热的时候,分3次疏通整个经络,第一次最好是在6、7月份,当身体补足各种能量后,将手臂内侧、外侧全部拍打出痧,然后再食补一个月,再将背后、肩胛、腰骶椎、臀部用走罐的方法出透痧,再食补一个月,再拍打双腿的内外侧,然后继续食补,这时能感到身体素质明显大幅度的提升,人很精神、不易生病、不易疲劳,但整个过程必须每日都离不开高能量的食物,自己搭配着吃,期间虽然天热也尽量不吃大寒的食物,性凉的食物可以吃但量要少,不吃冰镇的食物、饮料,不要贪凉,拍打后三天内,毛孔都是开放的,最好不进空调房间,如要进空调房间,请注意保暖,不要受凉。

  身体的经络整体疏通一遍后,以后的每年夏天可以只做一个部位的经络疏通,一年换一个部位,轮流将身体的经络慢慢的疏理就可以了,而且你会发现,第二年再去疏通经络的时候,痧会明显的少了很多,而且不再贪凉后,已排过一次痧的部位,再出的痧只是红红的细痧,不会再有大大的黑紫疙瘩出现了。

  只要是经络有瘀堵的现象,拍打的过程是非常痛苦的,会很痛,只要很痛的时候你咬牙挺过来了,你就会发现黑毒就往外冒,一般只要拍打时还痛,就还会继续往外蹦黑紫疙瘩,当拍打局部已不再痛时,就很难再冒黑紫疙瘩了。拍痧时常常会有这些情况出现,身体健康的人拍出的痧少,颜色发红,而且局部也不是很痛,有的人很容易出痧,有的人是很难出痧,如果痧很少却感到拍痧处很痛的人,多数是气血两亏之人,说明身体虚弱、能量不足。所以拍痧一般在身体素质好的年轻人、中年人去做效果较好,而且这种方法比较痛苦,没有坚强毅力的人很难坚持完成全过程。

  病重的、年纪大的、身体虚弱的人不要采取这种方法,以食疗、泡脚、散步、少量按摩为主。如果身体寒湿重、如果身体存在疼痛性疾病的时候,最好再配合全身熏艾条的方法效果就更好了。

  为什么食疗做好后一定要梳理经络?人和炉子差不多,当炉子一个劲地添柴火,而不疏通炉子,不及时排掉废物,炉子很快就会被堵死的。

  人也是一样,当不断地为身体补充能量后,如果你能通过大量运动、体力劳动及时消耗能量,及时活血、发汗将多余的能量排泄掉,将垃圾及时地排出体外,你完全可以不需要再去做经络的梳理。

  但你做不到积极运动,做不到能让血脉快速循环,再大量长期的进补,身体一定会出现各种淤堵的现象。

  特别是女士,因为爱美,爱穿裙子、凉鞋、拖鞋,腿部长期受凉,造成的结果就是身体这堵那淤。

  只要是有妇科病的女士,只要是有妇科肿瘤的女士,只要是怀不上孩子的女士,都存在身体内淤堵严重的现象,而淤堵最重的地方就是在两条腿及臀部。患以上疾病的女士,一定要将臀部及两条腿全面、彻底地梳理通,而且是每年都要做梳理,妇科病、妇科肿瘤才能彻底治愈,很多不孕的女士,在将臀部、腿部梳理通后,再食疗跟上,很快就能怀上宝宝。

  认真做好食疗不难,认真去为身体梳理经络的人还是很少的。为什么,梳理经络太痛。

  但梳理经络又是不能不做的事情,怎样去做:

  1、总是感觉身体内热大,请检查一下你自己的食物,是不是吃了小黄姜,只要吃小黄姜很容易上火,是不是吃了辛辣的食物,是不是经常吃炒货,只要经常上火的人,一定先要停掉上火的食物,身体就不容易上火,如果是缺乏运动的,也请每日里增加运动量。一旦发现身体有上火症状的时候,

  不分季节,可以随时梳理经络,就是在冬季,只要能量能及时补充,同样可以做。也可以先用艾叶水泡脚缓解上火的症状。

  2、已经食疗很长时间了,身体有底子的人,可以做大面积的梳理,效果会更好。在能量补足的情况下可以将膀胱经从颈部至脚后跟,整条经络走罐;等能量再一次补足的情况下,可以将胆经整条经络梳理,就是从腋下一直到脚面走罐,或刮痧或拍痧都可以。

  3、走罐的过程可以慢慢来,循序渐进,可以明显地缓解疼痛。就是先在疼痛很明显的地方,用罐子在上面来回地摩擦,再慢慢加力摩擦,等局部感到不太痛的时候,就可以上罐子走罐了,先抽一下,再轻轻地走罐几十下,再等适应了再抽两下、抽三下,就能走透了,而且还不是太痛。太轻了效果不好。

  4、出痧多少并不重要,只要认认真真梳理了,一定有效果。

  5、拍打和走罐哪个效果更好,从远期效果看,走罐的效果超过拍打,因为走罐的同时还拉扯了深部的经络,疏通的效果比拍打的效果持续的时间更长。
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