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溶经方于刮痧拨罐以养生治病,合食疗培元觅健康

 
 
 

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声明,我搏客引用的文章只用作参考,并不代表我赞成文章观点,各位千万别乱用,有病去找医生才能保养好身体 我以刮痧拨罐等方法来调理身体,不见人是调不了的,不在广州或不肯来广州者,请免问病

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原创养生知识汇编系列——痛经  

2017-01-05 23:14:22|  分类: 妇人,儿童,美容 |  标签: |举报 |字号 订阅

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原创养生知识汇编系列——痛经的中药调理方

1、古方治疗痛经。治疗经前腹痛,方用苓桂丹参汤。丹皮三钱、丹参三钱、干姜三钱、茯苓三钱、甘草二钱、桂枝三钱。治疗经后腹痛,方用归地芍药汤。当归三钱、生地三钱、茯苓三钱、甘草二钱、桂枝三钱、首乌三钱、芍药三钱。一般七剂而愈。原文地址:学习《四圣心源》临床心得点滴【十二】作者:陈老中医

2、痛经丸当归300、赤芍300、生蒲黄300、五灵脂300、元胡索150、制香附300、益母草400、川芎150。制法:上药共为细末,炼蜜为丸,用腊纸包好。每丸重15,每袋拾丸装。用法:每日二次,每次一九。主治:用于血瘀型痛经,如原发性痛经,或盆腔炎引起痛经子宫内膜异位症引起的痛经。禁忌:无气滞血瘀者忌用。原文地址:AAAAA级秘方(一)作者:养生之家原文地址:痛经效方作者:民间中医探路者

3、痛经丸。酒当归60克,川芎20克,醋香附60克,炒元胡60克,五灵脂40克,炒没药20克,丹参60克,炮姜20克,川牛膝20克,杜仲20克,杜仲炭20克,广木香12克,红花15克,桃仁20克,青皮12克,破故纸20克。上药共研细末,用益母草膏120克,合蜜为丸,每丸10克,早晚服各一丸。经前服用。(此方应用几十年治妇女痛经病治一愈一)痛经特效秘方 http://user.qzone.qq.com/1511623228/blog/1439709717

4、益母草50 马鞭草50 艾叶50 红花40。用三碗水煎成一碗水,加二两红糖。别忘了要在例假来的当天服药。一次就可以治愈痛经。原文地址:痛经一次治愈作者:于春廷

5、益母草30,元胡15,红花10。服法:水煎服。经前12天开始服,每日1剂,连服5天。连续服三个周期,痛经可以治愈。原文地址:痛经一次治愈作者:于春廷

6、治痛经验方:益母草30g 当归12g 元胡15g 川芎10g 赤芍15g 柴胡10g 香附12g 枳壳12g 甘草5g. 上药用水浸泡20分钟,煎煮30分钟.每日一剂,早晚各服一次.于每月经前服此方,7剂为一个疗程.一般服2个月后,痛经明显减轻,3个月可治愈. 原文地址:"常吃益母草,孩子滿屋跑"-痛经治验方作者:老林

     7黑附子5克、艾叶3克,生姜片6片加水一碗半,熬20分钟后加红糖20克趁热喝每天早晚一次,一般当日见效,连用3个月经周期治愈。宫寒痛经秘方--治愈无数患者

8、制香附、当归各15克,元胡10克,肉桂6克。在月经来前煎服,每日1剂,2次分服。也可研末炼蜜为丸,每丸10克,每次服1-2丸,1日3次,连服数日。经期忌食生冷、避免精神刺激。

9、痛经方。吴萸3克,肉桂3克,当归10克,制香附12克。水煎分2次服。主治:痛经(寒凝型)。《名老中医学术经验整理与继承》江苏省江阴市人民医院周慕丹副主任医师的经验方:原文地址:周慕丹" href="http://blog.sina.com.cn/s/blog_61b024da0102w33i.html" target=_blank>痛经方 周慕丹作者:老恕

10、温经祛痛方。柴胡9g  赤芍9g  香附6g  木香6g  延胡索9g  当归头9g  川芎9g  熟地12g  红花6g  生山楂12g  小茴香6g  肉桂6g  吴茱萸6g。【用法】:行经前5-7天开始水煎服,一日一剂,水煎两次,早晚各服一次【主治】:痛经、宫寒朱曦琴痛经、宫寒秘方-----《温经祛痛方

11、哭来笑去痛经方。肉桂5g(后下) 当归尾9g 川穹9g 白芍9g 醋五灵脂6g 延胡索15g 玫瑰花9g 香附9g 小茴香6g水煎服,一日一剂 付济华

12、赤芍干姜散。赤芍60,干姜30上两味研粉,分成八包,每次经期前,每天早、晚各服一包,必须黄酒(药店有卖的)送服,23个周期痊愈。治一个好一个痛经方!

13、工作精神压力较大,可在经前口服血府逐瘀丸,每次5~8粒,每天2次,连续吃5~10天。原文地址:“经期”无痛更暖心作者:傅茂恒

14、青春期痛经方。制川乌10克,制草乌10克,制乳香10克,制没药10克,炒白芍12克,制香附10克,延胡索10克,木香10克,当归10克,丹参30克,甘草6克。水煎服。本方无论经前经后,月中月末,只服三剂,从此断根。《名老中医学术经验整理与继承》原文地址:青春期痛经方作者:于春廷

15、宫寒痛经方。甘草6克、白术6克、茯苓12克、干姜12克、当归9克、小茴香9克、乌药9克。 5剂。嘱咐:不要吃水果,不渴不要喝水、入口的东西都要是温热的、例假期间不要洗头洗澡。原文地址:治愈女子宫寒痛经作者:慈悲山人--中医养 

16、少女经期腹痛特效散。全当归、醋延胡索、丹参各30克,肉桂15。檀香10
 【用法】上药研末,每次服用
3,红酒冲服,早晚各一次,经前3天或行经腹痛时连服2剂为一个疗程。【来源】安徽中医学院学报 原文地址:少女经期腹痛-特效散作者:中医于春廷

  17、当归芍药散。当归9克,芍药18克,茯苓12 克,白术12,泽泻12,川芎9

原创养生知识汇编系列——痛经的艾灸刮痧拔罐等方法

                                      艾灸

1、潜龙艾灸配穴:第一日:期门+太冲;第二日:膈腧穴+血海;第三日:关元+曲骨+三阴交;第四日:肾俞+复溜;第五日:脾腧穴+公孙。盒灸,每个穴位灸20-30分钟。如果只为止痛,则在来经前一周开始起灸此方,就可以止痛。如想艾灸快速缓解经痛。在脚面的商丘1.5找痛点,揉或灸。或艾灸商丘+关元+三阴交(潜龙)

2、艾灸、小腹及相对应的后腰,每周1-2次,每次30-40分钟。月经期也可以灸,特别是疼痛的时候,艾灸可以有效止痛。如果有乳房胀痛,还可以艾灸乳房对应的后背部位。原文地址:都市熊教您迅速缓解及治疗痛经作者:中医都市熊 原文地址:都市熊教您痛经的艾灸疗法作者:中医都市

3、承山特效治疗痛经。 三根艾条捆绑在一起,灸承山穴(在小腿肚正中处),有些人五分钟即可止痛,有些人得30分钟才行。所以,每次灸30分钟。每个经期灸2一3次,连2一3个周期即愈。原文地址:简单特效治疗痛经法作者:庄野医

4、艾灸中极、气海、关元、合谷、三阴交。每次每穴施灸15~30分钟,经期前三天左右开始,一天一次。另外配合坐灸效果更好。其他:艾灸前建议卧位拉筋,拍打。天成莲灿养生坊
    5
取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴。按艾卷温和灸法操作施术,每次选用3个穴,每穴施灸20分钟左右,连续治疗4天。腰痛重者,加灸肾俞。4次为1疗程,治疗间隔4天,适应于痛经,一般在月经来潮前2天施灸术。史上最全痛经疗法
    6
、取神阙、子宫穴。按灸法常规施灸。史上最全痛经疗法

7、艾灸调理方:肝俞、脾俞、地机、关元、中极、足三里、三阴交;艾灸基本方:命门、肾俞、中脘、神厥。首先温补命门,方法同上。命门施灸后,再灸肝俞或脾俞(二者选一)、肾俞。背部施灸后,再灸中脘、神阙、关元、中极、足三里、三阴交。悬灸中极穴要使顾客感到下腹部热量能渗透并扩散较大,才能达到好的效果。通常每个穴位施灸2~3分钟,特殊穴位(如艾热不易渗透的穴位)可以根据左手食指和中指指腹的感觉来调整施灸时间。基本方每次必灸,调理方可交替使用。前5次每日1次,后5次隔日一次。10次后,每周1~2次悬灸调理。原文地址:艾灸调理痛经的方法作者:时珍养生培训学校

8、隔姜灸。患者取仰卧位,取神阙穴、关元穴。取0.5厘米厚、直径大约3厘米的鲜姜片,用针穿刺数孔,放在施灸的穴位上,取大艾炷(高约一厘米,炷底直径约一厘米)于姜片上,点燃施灸。当艾炷燃尽,易炷再灸,一般灸6~8壮(一炷为一壮)。若患者感觉灼热时,可移动姜片,灸至局部皮肤红晕和湿润,避免烫伤。原文地址href="http://blog.sina.com.cn/s/blog_608c602b0102vlnj.html" target=_blank><</span>詹药师艾草堂>--治痛经的经验方作者:詹药师艾草堂

9、艾灸关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交。腹部和腰部的穴位,每天艾灸不低于30分钟,三阴交可以艾灸10-15分钟,以后你自己会根据你自己的适应程度而决定是否要增加时间。如果胃肠不好,可以加中脘和天枢,足三里。原文地址:艾灸治疗痛经的方法作者:艾灸保健

10、温灸骶椎,艾灸肚脐、关元。痛经特效秘方 http://user.qzone.qq.com/1511623228/blog/1439709717

11、用艾条或随身灸温灸痛处,如果血量大了就加灸隐白。潜龙艾灸QQ群里的一位网友经过数次亲身实践,总结的艾灸改善痛经的方法。

12、来例假前三天艾灸三阴交、关元、气海等穴位,可大大缓解经期不适。广东省第二中医院针灸康复科三病区主任秦敏教授

13、艾灸中极、关元、气海。方法:取仰卧位,采用厚3~5毫米、直径为2~3厘米的姜片置于穴位上,取少量艾绒放于姜片上,点燃后施灸,如自觉烧灼感,则稍移动位置。于月经前3天开始,月经停止时结束。每次20分钟,两个月为1疗程。艾灸三阴交、足三里。方法:采用艾条悬灸穴位处。足三里穴也可采用直接灸法,先右后左,用大蒜汁涂抹在穴位表面,将艾绒捻成麦粒样大小的艾炷,直接放置在穴位上,点燃艾炷,当患者感到灼热疼痛难忍时即可移去艾炷。

14、用艾条熏灸公孙穴,每次15分钟左右,也能温补脾阳。灸的时候有个窍门,叫雀啄灸。皮肤感觉有点发烫,马上拿开,然后再接着熏灸。 原文地址:公孙穴,摆平痛经及脾胃疾患的第一温阳大穴作者:winkin

15取十七椎、三阴交。令患者将一侧裤腿往上卷起至膝关节至踝关节的中点处,裤腰部往下褪至骶部,取舒适俯卧位,常规消毒后毫针直刺十七椎1.5寸、三阴交直刺1寸。症状表现为小腹胀痛拒按,有灼热感,或伴腰骶胀痛,经色黯红,质稠有块,平时或有带下黄稠,小便短黄,舌红黄而腻,脉弦数或滑数等实热证为主的,施以提插捻转泻法,留针30分钟并隔10分钟加强手法一次;症状表现为小腹冷痛,得热痛减,按之痛甚,经量少,经色黯红不鲜而有瘀块,或如黑豆汁,舌边紫,苔白腻,脉沉紧等虚寒证为主者,施以小幅度的提插捻转手法,留针60分钟,并在留针期间将中间有小孔的硬纸片由针尾部套于毫针上,平放于针刺局部皮肤上,以防止在艾灸时艾灰、火星掉落烫伤患者,接着在毫针尾部插上长约1厘米的纯艾段,用线香由艾段底部点燃,待其自然成灰后将灰去除再如法换另一艾段施灸。针灸于痛经发作前3天开始,每日1次,连续针灸7天,待下一个月经来潮前3天再次针灸。原文地址:原发性痛经灸法治疗作者:静静推拿

16、在经前3天,取3~4穴施灸,可以调经止痛。1、灸三阴交穴、关元穴和中极穴、合谷穴。灸这几个穴位,用随身灸,加上艾条就可以。如果是自己施灸,用随身灸灸关元、中极穴,或三阴交穴;用长的艾条灸合谷穴,或三阴交穴。原文地址:简单艾灸治疗痛经作者:Hi博雅

17我的艾灸常用穴位是八髎、中脘、神阙、关元、子宫、归来、三阴交等,每天取不同的穴。原文地址:网友反馈(0292)用艾灸治疗痛经作者:单桂敏艾灸

18艾灸三阴交、关元、中极、合谷。【配穴】气滞血瘀加膻中、太冲;寒湿凝滞加地机;虚证加足三里、肾俞、太溪。【灸法】着肤灸,每穴5~7壮,每日一次,或用艾条悬灸。经前3天开始治疗。原文地址:[" href="http://blog.sina.com.cn/s/blog_63149da60101jl5c.html" target=_blank>现代灸法名家田从豁先生艾灸调理女性经期症状的案例 [作者:幸福的艾妈妈

19温针治疗方法 (一)取穴。主穴:太冲、足三里、三阴交、内关、肾俞。 配穴:关元、命门。 (二)治法。主穴每次取二穴,均双侧,配穴酌加1穴。以28号毫针针刺得气后留针,选一对主穴行温针。其方法为:用薄铁皮卷成高3~5厘米,直径2~4厘米园筒,在筒壁上穿5~7排孔,每排8~10孔,在筒下端1.5厘米处作一铁篦上装满艾绒。先将鲜姜片中间穿孔套于针体贴放在皮肤上,点燃筒下端艾绒套在针体上,并行固定,随时从底部用吸淮橡皮球打气助燃。当皮肤有灼热感时再加姜生片垫上,保持筒内一定温度。于月经来潮3~5日行第1次温针,以后每周1次,3次为一疗程。

 

                              刮痧拔罐按摩

1、刮痧主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲,配刮关元至中极、地机至三阴交、5次。肝郁加刮太冲经穴部位,气血虚加刮足三里、命门经穴部位。轻刮足三里、命门经穴部位3分钟;重刮其它穴位35分钟。

2、治痛经,刮手脚。1、用梳子背垂直按揉食指关节旁的位置(掌内侧),仔细在该区域内寻找疼痛敏感点,并做重点按揉。2、用梳子背的角部在脚跟的里、外侧缓慢刮拭,这里是生殖器官区,刮的时候寻找疼痛敏感点,再重点刮拭。每个部位刮拭20-30下,疼痛区域重点刮拭。

3、拔罐取肾俞、胸腰部(后背)、骶椎两侧、下脘穴,选用大小适当的玻璃火罐,用闪火法将罐吸附于所选部位上,每次只拔23罐,留罐2530分钟,每日1次,710次为疗程。

4、痛经,用罐一拔就好!(寒湿凝滞型) (一)症状月经前数日或经期小腹自觉冷痛,得温热则疼痛减轻,按小腹觉疼痛加重,经量少,经色暗黑或有血块,或有怕冷、身疼。(二)治法方法一(1)选穴 肾俞、中极、阴陵泉、三阴交。(2)方法。先用艾条点燃温灸各穴15分钟,以皮肤有温热感及人体感觉舒适为宜,之后吸拔火罐,留罐10分钟,每日1次,10次为1疗程。方法二(1)选穴 水道、中极、地机、三阴交。(2)拔罐方法。先用艾条点燃温灸各穴15分钟,以皮肤有温热感及人体感觉舒适为宜,之后吸拔火罐,留罐10分钟,每日1次,10次为1疗程。拔罐治疗痛经效果较好,但疗程较长,一般要连续治疗2~3个月经周期,患者要有信心配合治疗。

5、指压法足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。

6、按摩先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交,每穴半分钟。然后仰卧位,用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟,再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩,每日1次,月经干净后3天结束。

7、尽快摆脱痛经折磨的按摩方法。1、三阴交穴按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。2、太冲穴按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。3、子宫穴按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。4、血海穴按摩方法:两个大拇指重叠按压这个穴位,痛经的时候通常左腿也会一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。自我按摩对痛经的治疗,一般多主张在经前57天开始治疗,月经来潮后停止,待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行,因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当,可使经期提前12天,随着经血排出,疼痛也会随之消失或减轻。因此,治女人痛经,选对方法很关键,治女人痛经方法4穴位按摩超管用,穴位按摩治痛经能有效缓解痛经疾病。另外会针灸的朋友也可以尝试下 针灸承浆穴加两侧足三里,有人用过说也可以治疗痛经

8、按揉水泉穴:痛经时用拇指按住水泉穴,先做向心方向推按,再顺时针方向揉按,按摩时以出现酸胀、麻痛的感觉为好,按5~10分钟即可。用拇指按住这里,先做向心方向推按,然后再顺时针方向揉按,按摩时以出现酸胀、麻痛的感觉为好。每次痛经时按上大约5~10分钟,会有‘手’到病除效果的。” 适宜:肝火旺型痛经

9、治疗痛经及妇科病的特效穴位----女福穴。可以每天按揉女福穴,每时每刻按摩。推荐使用点穴笔。一般人手按效果并不太理想。客户自述来例假,腹痛厉害,按以往只要灸上关元就会缓解,这次持续艾灸了几个小时都没有得到缓解,特来店里治疗。先取三阴交,点穴五分钟:再取女福穴点穴五分钟,再让其活动,所有腹疼,腹胀感全消。原文地址:痛经寻女福,立竿见影效作者:道医圣手黄麟智

10、推拿:选神阙、气海、关元、中极等穴。患者仰卧位,自行用双手食、中、无名指始于神阙穴,逐次摩气海、关元、中极及双侧天枢、血海、归来、子宫、气冲,最后腹部结束。经前7天至经后3日施术为1个疗程。

11、捏脊。① 术者用两拇指侧顶住患者背部尾骶部位的皮肤,再用双手将皮肤轻轻慢慢地交替捻动向前,每捏3下再将脊背皮提1下,一直沿着脊柱捏拿至颈部,然后用两拇指面顺脊柱两侧约二横指处向下按至原位,此为一遍。一次治疗35遍。② 术者将食指屈曲,用食指中节内侧顶住患者脊柱尾骶部皮肤,双手交替捻动,顺以上的路线向前推。③ 在以上手法的基础上,安捏背部的肾俞、命门、八髎穴,配以按拿足太阴脾经的血海穴。以捏脊治疗痛经时,可通过这些俞穴、经络的作用温经通络,调理冲任,顺气行血,从而使瘀行痛解,达到“通则不痛“的治疗目的。原文地址:捏脊治疗经行腹痛作者:中医外治

12、掌推+热敷调理痛经。1、掌推八髎,快速搓30~50次;掌推八华30~50次。先俯卧在床上,下让家人用掌心从下腰段的中部(八髎部位),上下反复快速地搓30~50次,直到皮肤搓热、搓烫。会感觉到一股暖流向体内渗透,非常舒服。这个方法相当速效,能迅速温通血脉,让疼痛马上得到缓解。第二个动作就是掌推上背部的大椎穴下方一个手掌大小的部位,这个部位称为“八华”,能快速缓解因疼痛引起的精神紧张、焦虑等情绪,知道了八华的妙处,痛经时你就不会那么紧张、焦虑了。2,将热水袋放在肚脐及膝盖两侧血海,后侧委中、委阳各30分钟,可快速缓解痛经。原文地址:“经期”无痛更暖心作者:傅茂恒

13、治痛经特效穴——十七椎,痛经严重者,按压十七椎2—3分钟,可以收到立竿见影之效。这个方法对寒凝血瘀的痛经效果最好。十七椎,在督脉的循行线上,是一个经外奇穴,位于第5腰椎棘突下。痛的时候试试http://blog.sina.com.cn/s/blog_6f56faaa0101hrg6.html
    14
一分钟解除痛经法

原创养生知识汇编系列——痛经 -  - 舍得

    第一步,找到上图画红圈的生殖反射区,位于掌根,大小鱼际的交界处。用大拇指甲和指头部位如 :图(1),揉、按、拨生殖区里面的结节,揉拨到手心发热。第二步,找到腰骶关节反射区,位于大鱼际的二分之一处。图(2)揉、按、拨腰骶关节反射区生里面的结节,揉拨到手指发热。第三步,直肠断反射区, 图(3)揉、按、拨腰骶关节反射区生里面的结节,揉拨到手指发热。

 原创养生知识汇编系列——痛经 -  - 舍得


                (1)           (2)           (3)

 

    注意:一定要如以上照片所示,拇指用力其它四指配合,捻揉拨动肌肉深层筋节,强力刺激一分钟而已。操作一分钟左右,疼痛立即缓解。尤其是伴有小腹坠胀感,里急后重(想去厕所的感觉),绞痛为主的痛经。奇效无比。当然了要想彻底解决问题,还需要一段时间的针对性的调理和保养。

15原文地址:一次拍打治好12年痛经作者:萧宏慈 原文地址:原发性痛经拍打拉筋记【女性必看】作者:萧宏慈 感恩拍打拉筋,治愈我十一年的宫寒,痛经拍打八髎调理痛经的案例喜善行健康学堂常识教练 原文地址:痛经的拍打艾灸快速调理作者:喜善行健康学堂

16痛经的刺血疗法。太冲、大敦,三棱针点刺出血。大推、关元、中极,火罐拔吸10分钟。胸腰背部、腹股沟,梅花针弹刺出血。【附方】行间、三阴交,三棱针点刺出血。膈俞、肝俞、天枢,火罐拔吸10分钟。气海、三阴交、期门,梅花针弹刺出血。【土方】在阿是穴上用梅花针弹刺出血。【古方】在地机、次髎二穴处挑刺放血。原文地址:中国民间刺血术()作者:zhenyuenafan

                                                  野马编辑

                                             20161227

原创养生知识汇编系列——痛经的药膳食疗方

1、艾叶10克(或用30克益母草也可),生姜15克,鸡蛋1个,共入锅中煮,煮至鸡蛋半熟时,将蛋壳敲碎,继续煮至蛋熟透,饮汁吃蛋。每日1~2次,连服2~3天,每于经前1~2天服用。方中艾叶用量不可过大,否则对胃肠道刺激大。

2、【姜艾鸡蛋】生姜15克,艾叶9克,鸡蛋2个。将艾叶切断,生姜拍碎,与鸡蛋一起放入锅中,加水300毫升同煮,蛋去壳,复入原汁中烧煮5分钟。 用法:趁热饮汤吃蛋,每日1次,5日为1个疗程。行经前3日服用。 

3、陈艾叶10克,生姜12克。沸水浸泡,加红糖适量,代茶饮服。适用于虚寒痛经。

艾叶醋。艾叶10-15,醋100,煎煮15分钟左右剩一半,在来经的时候喝,当时就止痛,下次来经时再喝一次,就可以了。痛经特效秘方 http://user.qzone.qq.com/1511623228/blog/1439709717

4专治少女经痛方:艾叶二两,生姜二两,煲水一斤,取汁煲鸡蛋两个(鸡蛋洗净放里煮,熟了剥壳再放入煮片刻),按口味加红糖连汤和鸡蛋一起服用。每天服用两次(共4个鸡蛋)以后永远不会经痛,但必须在月经前一个星期服用,月经期间禁服。月经期间痛疼,冒冷汗,手脚冰冷者之妇女一样有效。如果好的不彻底,下个月经来之前再用一次。 

5艾姜煮蛋艾叶10克、干姜15克、鸡蛋2个、红糖适量。将干姜切片,和洗净的艾叶、鸡蛋一同放进锅里,加适量清水,先用文火把鸡蛋煮熟。然后,把煮熟的鸡蛋剥壳,再放进锅里药汁中煮10分钟,加进红糖。吃蛋喝汁。原文地址:女性痛经恶寒简便方作者:中医可爱的理想

6、炒姜煮酒鸡蛋。生姜切片或丝,放入锅内干炒,炒到出现焦黄时,放入客家黄酒一起煮,放鸡蛋。煮好后放糖放盐都可以,依个人口味,喝汤吃鸡蛋。没有黄酒,放别的什么酒都可以,高度酒需要加些水一起煮。效果好,味道好。都市熊

7、客家黄酒煮鸡蛋。准备好鸡蛋两个和黄酒一碗,首先把鸡蛋煎成荷包蛋,倒入黄酒和半碗开水(如果要喝浓一点的可以只加黄酒,要喝多少加多少,加水的多少来决定味道的浓淡,大家可以自己根据喜好自己加),大火烧开两分钟,可以加少许盐,味道会好一点,因为本身好的黄酒就有很浓的甜味,可以什么都不加,煮开了就直接可以吃了。原文地址:都市熊教您迅速缓解及治疗痛经作者:中医都市熊

8、玄胡益母草煮鸡蛋治疗气滞血瘀型痛经。玄胡益母草煮鸡蛋。取鸡蛋2个,玄胡20克,益母草50克。将三味中药洗净,加水煮。待鸡蛋熟后,剥去外壳,再在锅中煮20分钟,以使药汁充分浸入。然后吃蛋喝汤。每次经前1~2天开始服用,每天1剂,连续服5~7天。

9、姜糖茶。红糖,生姜适量,有红枣扔几粒红枣下去,煮开就好了,趁热喝就好。如果有红酒或黄酒,放一小汤匙下去一起煮效果更好。

10、山楂红糖治痛经。山楂1两,煎汤。冲化红糖一起服用,服之即通。适用于因血瘀而导致的闭经

11、【姜糖酒生姜200克,红糖200克,黄酒2升将生姜捣碎,放入容器中。将红糖,黄酒倒入容器中,与药材充分混合。密封浸泡7天,。过滤去渣取药液服用。使用方法;口服每天2-3次,每次20-30豪升。治疗痛经、宫寒和月经延后症。注意事项;阴虚发热者忌服。功能效用;此款药酒具有体表散寒,温经驱寒,健脾养胃,主治因肠胃功能食欲不佳,受寒感冒,胃寒痛或干呕,女性痛经或宫寒不孕或月经延期,高寒地区,淋雨或渔业,水中长期工作者可以预防感冒等症。

12、益母草120鸡血藤120克煎水加红糖。口服,一般两剂愈,多则四剂。原文地址:二剂治好月经过多,不调,经痛的偏方作者:于春廷

  13女儿红配方:红糖 50g、姜粉5g、胡椒粉2g,泡温开水喝就可以。主治小腹发凉、全身怕冷、手脚冰凉型的痛经。因为痛经基本上都是寒症,红糖色红养血,味甘甜,姜辛温发散,入脾胃,胡椒粉辛辣祛寒。阳虚偏寒的都可以用它来治疗。这个方子还可以做加减法:有腰酸的加枸杞;脾虚、大便稀的加红枣;行经量多时加乌梅,而加黄酒则可以温经、活血、暖胃。

14、三花止痛粥。去中药店购买玫瑰花、月季花各9,红花3,粳米两小把。先将三花研成粗末。粳米淘洗干净后,倒进锅中,加入适量的水煮粥,粥沸后,放入三花研成的末,搅拌均匀,煮至粥成,温热服用。最简单的办法就是在家将三者研成粗末后,带到公司泡茶喝,倒入沸水焖泡上10分钟左右就可以了。只是,不论熬粥,还是泡茶,一定要算准自己的月经周期,在月经前几日服用。如果月经已经到来,千万不要再继续。每天服用一次,一般在连着服用3~5个月经周期后,痛经就能得到有效缓解甚至完全根除。原文地址:三花止痛粥,缓解痛经好帮手作者:吴大真

15、棉籽一把,新瓦片上焙干碾粉,每次服3钱(10克),立即见效。 
   16、用韭菜汁一杯,加一两红糖,温热服下,服后卧床30分钟,即愈。 
   17、取月月红3克,川牛膝15克,赤砂糖一汤匙约30克,加适量清水煎服,于经期服用,每日一剂,连服三个经期。
   18、将枸杞洗净,放入瓶中1/3,加入2/3黄酒(古越龙山牌为佳),泡3—5天便饮用,八钱一杯,热后趁热饮。

    19红糖红枣各100克,15克,都加水煎汤,去渣取汤,每日一剂。治疗痛经、闭经。 
  20、将茴香籽捡干净,用锅炒黄后研面,早晚空腹温水服用,每次2小酒盅左右,根据病情增减。 
  21、白面、红糖鲜姜各150克,放一起捣碎调匀,揉成丸状,用香油炸熟吃,每天服3次,可服3—5天,轻者1—2个经期,重者3个经期。 
  22、红糖500克和鲜姜150克为一副,姜洗净研末与红糖500克拌匀,(不放水)放锅内蒸20分钟,每月月经前3—4天服用,每天早晚各一勺,用温开水冲服,连服两服必好。

23、山楂(去核)50克,向日葵子(不去壳)25克。上药烤干,粉碎,过筛,制成散剂。以上为1剂量,每天分2次服用。经前1日开始服,连进2~3剂,服时可加红糖或白糖少许,温开水送下。适用于瘀血痛经。

24、山楂30向日葵籽15克,红糖30克。先将山楂、向日葵籽一齐放在锅内炒,以葵花籽炒香 熟为度。再加水,熬成浓汁后,将红糖放入熬化即成。每次于经前1-2天,连服2-3剂,正痛时亦可服用。 本方适用于血瘀为主的痛经。 

25、向日葵子去壳20克,落地杨梅10克,益母草20克,山楂15~20克。诸药共捣烂,调入蜂蜜适量,每日3次,于每次行经前2~3天开始服,连服7天为1个疗程,可服3~4个疗程。

26、大黄500克,醋500克,大黄炒焦,用醋喷,研粉。每于经前7~10天开始服用,每服10克,每日3次。

27、荞麦根50克,每于经前3~5天煎服,每日1剂,每天2次,连服2剂为1个疗程,可服2~3个疗程。适用于妇科检查无明显器质性病变的原发性痛经患者。如用鲜品70克,效果更佳。

28、黄花金龟60克,羊肉60克(若无亦可用瘦肉代),米酒250克,加适量水炖,吃肉喝汤,每日1剂,连服数剂。此方为祖传秘方,适用于经来量少、色淡、腹痛、喜温喜按者。

29、野蔷薇根45克,七叶莲10克,鸡蛋2个,共煮至蛋半熟,将鸡蛋壳敲碎,再煮至蛋熟,去药渣,加入少量酒,饮汤吃蛋。每于经前1~2天服用,每日2次,连服2~4天。

30、鲜蔷薇根45(干者30克),七叶莲9克,鸡蛋2只。将蔷薇根、七叶莲加清水3碗煎至1碗,去渣,再把鸡蛋两只煮熟去壳放人药液中同煮,加少量米酒服食。在月经来潮前1-2天开始服,每日1次,连服2-4天。 本方适用于湿热下注所致之痛经。 

31、干丝瓜1条,加水适量,煎汤服用。每天1条,经前服用至月经通畅痛减则停。适用于行经小腹坠胀疼痛。

32、没药适量研细末,每次服用3克,白酒送下。适用于行经小腹胀痛。

33、丹参60克,加入白酒500克浸泡7天后即可服用。每次1小盅,经前服用。

34、小茴香10克,茶树根、凌霄花根各15~20克,红糖10克,每天1剂,水煎分3次服用。适用于行经小腹胀痛。

35、干姜大枣红糖各20克,水煎分3次服用。每天1剂。适用于小腹冷痛者。

36、桂枝5克山楂肉10克,红糖30克,将前2味加水2碗,文火煎成1碗,加红糖再煎片刻,日2 次,趁热饮。 本方适用于因寒而致痛经。 适用于小腹冷痛者。

37、益母草30克,丝瓜络20克,艾叶10克,红糖20~30克,水煎分3次服用。适用于肝肾亏虚,素体虚弱者。

38、生姜20~30克,吴茱萸10克,大枣6枚,甘草5克。水煎服。于月经来潮的前1~2天服用,至月经通畅痛减则停。适用于行经腹痛,手足发冷,恶心,呕吐,头晕,头顶痛者。

39、枳实15克,白术10克,莱菔子10克,香附10克,厚朴15克。水煎服。适用于行经小腹或胃脘胀满,饮食不消,嗳腐吞酸,腹泻等。

40、荔枝核香附黄酒各30克。将荔枝核、香附研成细末,混合成装入瓷瓶密封保存,每个痛 经发生之前一天开始服用,每次服6克,以黄酒适量调服,1日3次。 本方适用于以气滞为主的实证痛经。 本方适用于阳虚内寒之痛经。

41、丹参延胡索各30克,牛膝红花郁金各15克,白酒半公斤。将生丹参、延胡索、牛膝、红花、郁金倒人瓶中,用白酒浸泡加盖,密封半个月。每隔3天,用力摇动药酒瓶1次,每次约摇3分钟。行经前两天开始饮服,每日3次,每次1-2匙,至经血干净时停饮。连服4个经期为I疗程。 本方适用于气滞血瘀之痛经。

42、阿胶杜仲各15克,陈艾10克,净子鸡1只(约500克),生姜6克。将杜仲、陈艾与鸡入砂锅中同炖,将熟时加人生姜,炖20分钟,加盐调味每次用热汤烊化阿胶5克,日3次,饮汤食肉。本方适用于寒混凝滞之痛经。 
    43
鸡蛋2个,元胡20克,益母草50克。3物加水同煮,蛋熟后去壳,再煮片刻。食蛋饮汤,于经 前开始,日服1次,连服5—7天。 本方适用于阳虚内寒之痛经。  
   44
母鸡1只,当归30克,醪糟汁60克。将鸡去毛并内脏洗净,当归洗去浮灰;把鸡放人砂锅 内,同时加水、醪糟汁、当归、姜、葱、盐、盖严锅口,先在旺火上烧开,再用小火炖3小 时,出锅时撒胡椒面,佐餐食。 本方适用于气血不足所致之痛经。  
    45
猴头菌100克,净母鸡750克,黄芪30克,党参15克,大枣10克,调料适量。将猴头菌温水发胀后洗净,除苦味,切2厘米厚片待用;净母鸡去头脚,剁方块,放人罐内,加姜片、葱、 绍酒、清汤适量,上放猴头菌片,浸软洗净之黄芪、党参、大枣,以湿棉纸封好罐口,上笼蒸烂,拣去姜、葱,将汤滗出,扣人盘中摆好,将滗出的鸡汤倒人砂锅,烧开后入料酒、味精、盐各适量,用玉米、淀粉勾汁,浇在鸡上。 本方适用于气血双虚所致之痛经。  
    46
川芎6-9克,丹参12克,鸡蛋2只。将川芎、丹参、鸡蛋加水同煮,鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻,吃蛋饮汤。 本方适用于肝肾虚损之痛经。

47、鸡蛋当归姜汤。鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克(去核),陈皮5克,米酒20毫升。 做法:将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。 主要治疗痛经气血虚弱型: 
  48、山楂桂枝红糖汤。山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。 做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。 适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
  
 49、金荞麦根50克(鲜品70克,效果更佳)。于月经来潮前3-5天煎服,每剂煎约500毫升,每日1剂,2次分服,连服2剂。2个月经周期为一个疗程。适用于原发性痛经

茶饮食谱
  50、山楂桂枝红糖。
 山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。 将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩 l 碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。 主治妇女寒性痛经症。 
  51、姜枣红糖水。干姜、大枣、红糖各30克。 将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。适用于寒性痛经及黄褐斑。
 
  52枸杞炖兔肉】枸杞子15克,兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中,文火炖熟,用盐调味。 用法:饮汤吃肉,每日1次。 
    53、【鳖甲炖白鸽   鳖甲50克,白鸽1只。将白鸽用水憋死,除去毛及内脏,鳖甲洗净捶成碎块,放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内,加姜、葱、盐、黄酒、清水,再将碗放入锅内隔水炖至鸽烂熟。 用法:佐餐食用。 
    54、【韭菜炒羊肝】韭菜150克,羊肝200克。 将羊肝切成小片,与韭菜一起于铁锅内急火烹炒,加入食盐、味精调味。 用法:佐餐食用。每日1次,连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。 
    55、【归芪酒】当归、黄芪各150克,红枣100克。 将黄芪、当归切片,与红枣一起置纱布袋内,投入盛酒容器,加酒500毫升,加盖密封7日。 用法:每次饮10毫升,每日2次,7日为1个疗程,行经前5日开始饮服。以上剂量可用3个疗程。 
    56、【桃仁墨鱼】墨鱼150克,桃仁6克。 将墨鱼水泡后,去骨、皮后洗净,与桃仁一起放入锅内,加葱、姜、盐、清水,用武火烧沸后,改用文火,煮至墨鱼烂熟。 用法:佐餐食用,每日1次,经前连用3日。  
    57【黄芪乌鸡】黄芪100克,乌骨鸡1只(约1000克)。 黄芪切段后放入鸡腹内,鸡放砂锅内,加水适量,煮沸后,改用文火,待鸡熟烂,加盐调味。 用法:以上为5日量。月经前3日食用。 
 
  58、【椒附炖猪肚】猪肚150克,附子2克,川椒2克,粳米30克。 将附子、川椒研末。猪肚洗净,装入药末、粳米及适量的葱,扎口入锅中,加水适量,微火煮至猪肚烂熟。 用法:佐餐食用。 
   59姜枣花椒汤】干姜、大枣各30克,花椒9克。干姜切片,大枣去核,加水适量,煮沸,再放入花椒,改用文火煎汤。 用法:每日1剂,分2次温服,5日为1个疗程。行经前3日饮服。 
    60红糖姜汤】红糖50克,生姜20克,大枣10枚。 将红糖、大枣加水煎沸20分钟后,放入生姜,再煎5分钟。 用法:代茶频饮。 
    61、【韭菜月季红糖饮】鲜韭菜30克,月季花3朵,红糖10克。 将韭菜和月季花洗净榨汁去渣,加入红糖调味。  用法:用黄酒冲服,服后俯卧半小时。 
     62、【鲜山楂汁 鲜山楂、红糖各适量。鲜山楂洗净去核,用干净纱布包好榨取汁液。将红糖入锅内加水熬煮溶化,与山楂汁合在一起拌匀。  用法:每次15毫升,每日3次。 
     63、【黑豆红花饮】黑豆30克,红花6克,红糖30克。 
制法:将黑豆、红花加清水适量,用武火煮沸4分钟后,再用文火煮至黑豆烂熟,去黑豆、红花,加红糖调味即成。 用法:每次服2杯,每日2次。 
    64、【川芎煮鸡蛋】鸡蛋2个,川芎9克。鸡蛋、川芎加水适量,一起煮至蛋熟后,鸡蛋去壳,再放回药汤内,用文火煮5分钟,加黄酒适量。 用法:吃蛋饮汤,日服1剂,5日为1个疗程,每于行经前3日开始食饮。 
    65
青核桃3000克,黄酒5000克,黑糖1000克,浸酒服。治妇女虚寒痛经。
    66、红花6克,红糖60克,水煎去渣,陈酒冲服。
    67、小茴香9克,生姜4片,水煎2次分服,日1剂,连服3~4天。
    68、用全当归1支,煎浓汁,日日服之,治一切痛经,经期不调。
 
    69
香附100克,煮后焙干、研末,每服10克,每日3次,经前服。
    70、干丝瓜1条,加水1碗煎服。
    71、艾叶20克加红糖用开水煎服。
    72、丹参9克研细末,调酒服。
    73、苦参30研细末,调醋吞服。
  
 74、没药
3克,研细末,调白酒吞服。
    75、生姜15克与红糖50克煎水服。
    76、红花6克,南瓜蒂1~2枚,加水适量煎汤,去渣分2次服,从经来前5天开始服用,连续用7天,连用3个月经周期。
    77、月季花9克,沸水泡茶喝,每于经前5天起服,至月经盛潮上,连用3~4月。
    78、益母草30克水煎服,白酒引下。
    79、芙蓉花蒂7个,水煎加冰糖少许,顿服。
    80、鲜韭菜汁1杯,红糖适量,温热服。
    81、丹参12克,绿豆15克,水煎服。

 

                                                        野马编辑

                                                20161227

原创养生知识汇编系列——痛经的敷贴泡脚鼻吸塞耳含咽方

                                         敷脐方

1、取当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛各50,樟脑3。先将当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛水煎2次,煎液浓缩为糊状,混入(溶于95%乙醇)适量乳香、没药液,烘干后研细末,加樟脑备用,月经前3天取药粉5,用黄酒调为糊状,外敷脐,用胶布固定,药干则调换1次药,月经3天后取下,每月1次,连续使用,治愈为止。

2、将肉桂10、吴茱萸20茴香20研为末,用白酒调成糊状加热敷脐,然后放上热水袋加温。每日1次,经前连用3天,适用于寒凝血瘀型痛经。

3脐疗缓解痛经。用肉桂、丁香、吴茱萸、红花这四种药,各等分,磨成粉末,用黄酒调好,贴在肚脐上,再用热敷的方法加助它发散药力。在月经来之前7到10天开始做预防性治疗,到月经周期结束算一个疗程,治疗两到三个疗程,就会发现痛经的情况大有缓解,甚至不再复发。

4、肉姜茴香糊:肉桂、干姜、茴香各15。共研细末,用黄酒调成糊状。敷于脐部,每日换药1次,连用5天,痛经可愈。可温经散寒止痛。原文地址:痛经脐疗效方【草根一生】作者:草根一生博客

      5、萸桂枝糊:细辛1份,吴萸5份,桂枝2份。共研细末,装瓶备用。取药适量,加食盐少许,外敷脐孔,固定,每日换药1次,连续5天。可温肾散寒止痛。原文地址:痛经脐疗效方【草根一生】作者:草根一生博客

      6、盐姜熨脐方:青盐、生姜、葱白、桂皮、陈醋各适量。炒热敷脐,固定,每日2次,每次30分钟,连续5天。可活血散寒,温经止痛。原文地址:痛经脐疗效方【草根一生】作者:草根一生博客

7、云南白药粉剂适量,用白酒调为稀糊状,填于肚脐处,固定。并可热熨脐处,每日2次,每次15分钟,每日换药1次,连续5天。可活血化瘀,通经止痛。原文地址:中成药脐疗治痛经【草根一生】作者:草根一生博客

8、跌打丸于经前3天,取本品1粒加白酒调为稀糊状,外敷于肚脐处,固定,每日换药1次,连续5天。可活血化瘀,通络止痛。原文地址:中成药脐疗治痛经【草根一生】作者:草根一生博客

9、清凉油:取本品或云南白药酊、风油精、正红花油、麝香风湿油、复方丹参液等也可,适量,取棉球1个,用本品浸透,外敷肚脐孔处,伤湿止痛固定,每日2次,并热熨。连续5天。可活血通经,化瘀止痛。原文地址:中成药脐疗治痛经【草根一生】作者:草根一生博客

10、速效痛经贴。延胡索30g、五灵脂15g三棱15g、莪术15g、木香9g、肉桂9g、丁香3g将上述药物功研细粉,备用经前5-7天开始取药粉适量,用白酒调成膏,填满肚脐,胶布固定,经前5-7天开始外敷,一天一次。付剂华痛经外敷秘方-----速效痛经帖 

11、白芥子治痛经神效:白芥子50克干姜10克肉桂10克共磨粉备用,于月经前一周,用3克药粉水或姜汁调成膏状纳入神阙穴(肚脐眼)内,外用敷料覆盖,每日更换一次,连续用至月经期第二天,可连续使用三个月经周期,本法治疗百例痛经均获痊愈。大医正道献方原文地址:白芥子治痛经神效作者:君兰原文地址:3味小药外敷肚脐治疗寒性痛经神效作者:慈悲山人--中医养生白芥子治愈痛经百例作者:愚草山人

12、取川牛膝、乳香、没药、白芍、丹参、红花、山检查,广木香各15,上药共研细末,加冰片1,混合后贮瓶备用。敷灸时每次取上药30,以姜汁(或黄酒)适量调和糊膏状,分别敷于神阙、子宫穴,上盖纱布(或油纸),橡皮膏固定即可,2日换1次药,应于月经前3天(或经期)敷灸。史上最全痛经疗法

13、菖蒲各30,公丁香10,元胡10,细辛8,白芷10g, 肉桂10,炮姜10,吴茱萸20,小茴香30,粉碎装瓶备用。嘱患者仰卧,暴露脐部,全身放松。将神阙穴(肚脐)周围擦洗干净,取散粉50,用蜜.黃酒适量调匀,敷脐部。用保鲜膜包裹,放上能量热疗毯加温,药物在3-5分钟内透过肌表, 直达患处, 使疗效倍增!温热感越强、持续时间越长效果越好。每次热敷30-60分钟。连续敷10-15次为一疗程。根据患者的状况决定敷脐的次数。原文地址:中药敷脐治疗痛经方剂方法作者:于春廷

14、丹参9g、延胡索9g共研为末,生姜3片切为细末。于行经前1日或行经当日取少许与益母草膏混合搅拌成糊状,敷于脐部,外加胶布固定。每日换药1,每剂药可用45,1个月为1个疗程。作者单位:山东省即墨市人民医院张静 韩先起原文地址:痛经膏敷脐治疗原发性痛经作者:詹药师艾草堂

15、痛经散敷脐方肉桂12  炮姜12  当归10  川芎10  赤勺10  桃仁10  香附子10  五灵脂12  生蒲黄12  元胡12  琥珀3  共为细末取药面适量以60度白酒调膏敷脐,胶布固定,每日一次,连敷5--6天,连续3个月经周期为一个疗程,一般1--2个疗程即愈. 原文地址:中医外治特效方、秘方作者:金航中医师

16、痛经难忍有小方取新鲜生姜切一薄片,放于肚脐眼上,用电吹风热风吹,吹5-10分钟左右,吹后可用胶布将姜片贴于肚脐3小时以上,疼痛大减。智麟道长

17、肉桂、小茴香、干姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍各6克,研细末,放密封瓶里。用时洗净肚脐,取适量药末,醋调敷与透皮贴敷于神阙穴,经前用3次。这种方法寒凝血瘀的痛经最有效!经前一周在肚脐上中药敷贴,行经时就不会那么痛了。

18、肉桂、吴茱萸、延胡索、乳香各10,细辛6。共研细末。于月经前3日取药末3-5填入肚脐,固定。2日换药1次,月经干净后停用,连用3个月经周期。温经化湿,理气化瘀。适用于寒湿凝滞之痛经。摘自《实用民间疗法丛书-健体美颜的脐疗》

19、生盐500,白酒适量。将生盐放锅内炒热,入白酒和匀,再炒片刻,用布包好。趁热敷肚脐和小腹部。每日3次,每次20-30分钟,连敷数日。行气活血,祛瘀止痛。适用于气滞血瘀之痛经。摘自《实用民间疗法丛书-健体美颜的脐疗》

20、黄芪、当归、白芍、川芎、小茴香、艾叶各1。共研细末。 取适量敷肚脐,固定。3-5日换药1次,每日用热水袋热敷15-20分钟。或将上药10倍量做成肚兜长久佩戴,半月换药1次,月经来前5日开始每晚炒盐500热敷于肚兜上,冷后再炒,敷半小时。补气生血,调经止痛。适用于气血亏虚之痛经。摘自《实用民间疗法丛书-健体美颜的脐疗》

21、肉桂15,当归、延胡索各30,红花、盐炒小茴香各18,细辛9。共研极细末,过筛,后用益母草膏调成糊状。取药敷肚脐,直径达2厘米,厚度达1厘米,固定。临睡前给药,于经前5日开始用药,至经行3日后停药,共用药8日。如出现过敏即停用。连用3个月经周期为1疗程。行气活血,祛瘀止痛。适用于原发性痛经。摘自《实用民间疗法丛书-健体美颜的脐疗》

22、乳香、没药各15克,混合研为细末备用。于月经前取药5克,调黄酒制成药饼,贴在脐孔上,外用胶布固定,每天换药1次,适用于气滞血瘀型痛经。

23、用独一味片治疗痛经的偏方,独一味1片研末,用少许的酒精(75%)调糊,敷于用无菌棉签蘸生理盐水擦干净的肚脐上,油纸或者塑料膜覆盖,胶布固定,每天换药1次,连用3~7天。

24、花椒疗法 治疗痛经取花椒10克,胡椒3克,二味共研细粉,用白酒调成糊状,敷于脐部,外用伤湿止痛膏封闭,每日一次,此法适宜于寒凝气滞之痛经。

其它外敷方

1、食盐250炒热,用布包好温熨小腹,待不烫皮肉时,包扎于小腹部。

2、用川乌、草乌各5共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷小腹痛处23小时.。每日一次.
    3、川乌、草乌各5共研细末,再用葱汁、蜂蜜调匀,外敷小腹部疼痛处,每敷2-3小时,每日1次。

4乌药、砂仁、木香、玄胡、香附、甘草各等量,用酒炒,包煎熨小腹部。适用于气滞血瘀型痛经,见小腹或胃脘胀痛,饮食不消,嗳腐吞酸,腹泻等。

5、当归、玄胡、红花、胡椒、蚕沙各等量,用醋炒布包,熨下腹部。适用于气滞血瘀型痛经。

6于经前12天,将中药"七厘散"粉末3,撒于肚脐下的关元穴,然后将"香桂活血膏"贴于药上,经痛即止。(注:孕妇禁用)

7、芥糊填足法。取白芥子12,研为细末,加面粉适量,米醋调为稀糊状,外敷足心涌泉穴,包扎固定,每日1换,还可配合外敷关元、气海穴。
   8、药酊摩擦法。取云南白药酊适量,涂于脐下关元穴、气海穴部位,用手摩擦,当有发热感并传至腹内时,疼痛即止。
    9、贴穴疗法。取关元穴、三阴交穴,用半张伤湿止痛膏分别贴于以上二穴,并用拇、食指按压,每天3-5次,药膏3-5天更换1次。或急性子或王不留行子,用伤湿止痛膏粘贴于三阴交穴、中冲穴。
    10、耳穴压豆法:取穴:子宫、肝、胆、肾、腹、内分泌、肾上腺、降压沟及耳迷根。每日按压10次以上。

11、穴位注射取穴:中极、关元、三阴交。用0.5%普鲁卡因15毫升,分别注入(每穴5毫升),每日1次,10天为1个疗程。

12、穴位敷贴 (一)取穴。主穴:神阙、关元。配穴:三阴交。 (二)治法。 敷药制备:分为二方。Ⅰ号方为肉桂、细卒、吴茱萸、玄胡索、乳没等,研极细末配;Ⅱ号亦为丁香、肉桂、玄胡索、木香等多味咨询橘井添香QQ1171011965程,研末,过100目筛,和匀,备用。神阙穴用Ⅰ号方,于月经前3日取该品2~3克置于5号阳和膏中粘匀,贴于穴区,2日1次,直贴至经行3日,3个月经周期为一疗程,另用苏叶100~150克煎水冲洗阴道。Ⅱ号方贴关元,疼痛剧烈时加三阴交,于月经始潮或疼痛发作时取敷药2克置于胶布上贴穴,每日或隔日1次。每月贴6日为一疗程。上述二方,可任选一方应用。
    13
弄一个热水袋,在每个月月经前几天,晚上睡觉之前在这里热敷水道穴10~30分钟,同时辅以手掌的轻微刺激,效果非常好。
    14经前取伤湿止痛膏中间粘绿豆贴穴位取关元(脐中下3寸,即用手比脐下一巴掌),三阴交穴(足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方即内踝上一巴掌),每个穴位按50次,每天三次,月经前操作,2~3天更换一次。原文地址:禅一,药师法门,女性痛经的少林妙法作者:养生禅一

 

                        泡脚、鼻吸、塞耳、含咽方

1、【气滞血瘀型】:青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克,加入约两升水、50毫升醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药液冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。盆中药液量应该浸踝关节,如果不足量,可加适量温水。适合于经前或经期小腹胀痛,经血色暗,带有血块。每次泡脚要坚持30分钟以上,泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部,等水温适合时开始泡脚。泡洗过程中可加热水,最好是能泡至全身微微出汗。同时用手擦揉脚趾,尤其是大脚趾,并不时活动双脚,让足底接受药渣轻微的物理刺激,煎煮过的中药可反复利用几次。原文地址:冬季痛经加重,中药足浴来治作者:妙一馆

2、【阳虚寒盛型】: 肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴、吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡脚。适合于下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。每次泡脚要坚持30分钟以上,泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部,等水温适合时开始泡脚。泡洗过程中可加热水,最好是能泡至全身微微出汗。同时用手擦揉脚趾,尤其是大脚趾,并不时活动双脚,让足底接受药渣轻微的物理刺激,煎煮过的中药可反复利用几次。原文地址:冬季痛经加重,中药足浴来治作者:妙一馆

3、气亏血虚型。白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15,饴糖适量,煮水泡脚。适合于经期或经后小腹隐隐作痛,用手按腹部也会有轻微的疼痛感,月经量少、色淡。

4、少女痛经中药泡脚方:蒲黄20,五灵脂20,香附20,元胡20,当归20,赤芍15,桃仁10,没药10。以上八味中药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸汽熏双脚,待温度宜适后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡1520分钟,每日午晚各熏洗1,每剂药重复使用 2天。于经前3天左右开始用药,连用35,连续用3个月经周期。 方中失笑散(蒲黄和五灵脂)活血祛瘀,散结止痛。香附、元胡理气止痛。当归、赤芍养血活血。桃仁、红花祛瘀生新。多数青春期原发性痛经患者,在洗浴过程中疼痛便可减轻 ,一般用药 2个月经周期后即可明显改善。原文地址:少女痛经,中药泡脚是首选作者:个性化食疗原文地址:少女痛经的外治疗法作者:老林

很管用!痛经用中药泡脚就搞定!

5、痛经足浴方。取益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克,水煎2000毫升足浴,每次15-20分钟,每日1次,连续3-5天。

6、取嚏疗法。皂荚30克、冰片10克,共研极细末,取少许置于掌中,吸入少许,顷刻喷嚏频作,继而微汗痛减。每天2~3次。

7、酒精棉球塞耳朵止痛经。取药棉少许,放在75%酒精内浸透,然后取出塞在患者外耳道内,有止痛作用。外耳道具有排导作用,经数小时药棉可自行排出。如不能自行排出,可于次日取出。左右两耳交替用或同时使用。如伴有头痛头晕者,可左侧疼痛塞左侧外耳道,右侧疼痛塞右侧外耳道。酒精药棉塞入时动作不宜过快,以免因接触耳膜引起头晕。冬季宜先将药棉放外耳道口数秒钟,然后缓慢塞入。患者上药时以采取卧位为佳。-针灸师张宝旬的绝招。原文地址:都市熊教您迅速缓解及治疗痛经作者:中医都市熊

8、肉桂、公丁香、樟脑(亦可用冰片)各30克。上药压碎,以酒500毫升浸泡,1个月后去渣,置眼药或滴鼻液瓶中备用,用时将药5~10滴点舌面,先含后咽。适用于寒性痛经,用药3~15分钟即缓解。

 

                                                       野马编辑

                                                 20161227

女人痛经怎么办快速解决

有些女人每个月的那么几天都会痛的死去活来的,你知道痛经怎么办快速解决吗?今天小编就为大家推荐一些缓解痛经的新奇招数,来帮助大家摆脱痛经困扰,让女人们能够轻轻松松度过那几天!

  痛经怎么办

  1、花椒泡脚治疗痛经有神效

  花椒泡脚可以治疗痛经,但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢?中医专家指出,先将花椒煎汤,然后将双脚洗净,再用花椒汤烫泡。天天坚持下去,长此以往,可起到缓解痛经之功效。除此之外,花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

原创养生知识汇编系列——痛经 -  - 舍得

  花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料,无论荤素菜肴都离不了它。但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在我国古代各种本草典籍均有收录。花椒在中药里归入祛寒类的药物中,它能祛除里寒,扶助阳气。因而善散阴寒之气,助元阳之不足,利气行水。

  另外,中医专家指出,用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用,因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区,用药汤浸泡或按摩这些反射区,就可以使全身经络疏通、血脉流畅,能够调节人体各部分的机能,缓解痛经症状,还能取得防病治病自我保健的效果。

  2、女性裸睡可防治痛经

原创养生知识汇编系列——痛经 -  - 舍得

  裸睡是对女性有很大的帮助的,裸睡会治疗痛经也会增强适应和免疫能力,而且还可以减肥与美容!女性裸睡时,身体自然放松,血流通畅,私处部位能有充分的通风透气,有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力,可以有效达到治疗痛经的目的。

  专家表示,女性痛经有原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查治疗原发病。而对于女性原发性痛经需要自己日常的保养保健。而且原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。

  裸睡可以有效的缓解紧张的情绪,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,带给女性舒适快感,因此可以有效缓解紧张情绪,防治痛经问题。另外,裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,还能促进血液循环,使痛经问题得到很大的改善。

  榴莲竟能“臭”走痛经

原创养生知识汇编系列——痛经 -  - 舍得

  榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用:它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品:另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

  榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。

  山楂活血化瘀煎水喝赶走痛经

原创养生知识汇编系列——痛经 -  - 舍得

  痛经是困扰不少女性的“难言之隐”。有些方法就可缓解痛经,如喝山楂水。

  教授解释说,中医认为山楂有活血化淤行气的作用,是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛,经量少,经色紫黯夹血块,血块排出后疼痛会减轻,伴乳房胀痛,甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓,甚至昏厥。

  可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克,洗净后加清水,文火熬煮至山楂烂熟,加红糖250克,再熬10分钟,待其成为稀糊膏状。经前3—5天开始服用,每日早晚各吃山楂膏30毫升,直至经后3天停服,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。

敷热水袋喝红糖姜水对器质性痛经没用

byb.cn
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2017-1-23 00:01

    【byb.cn 】(来源:广州日报)说到痛经,很多女性都有切身体会。不少女同胞从月经初潮过后一到经期就饱受折磨,严重的甚至痛得脸色煞白、头痛欲裂。怎么办?身边常有亲友支招:找个热水袋敷一敷、喝点红糖姜水暖暖身子活活血,卧床休息一阵就熬过去了。坦白说,这几招对一部分痛经的女性多多少少会有用,但却并非总管用,有些女性甚至是吃止痛药都无济于事。到底是为什么?一起来听听专家怎么说吧!


  文/广州日报记者翁淑贤 通讯员方宁、张秋霞 医学指导/广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师宗利丽

  病例

  敷热水袋喝红糖姜水 痛经仍难缓解


  22岁的小陈去年刚毕业参加工作。从月经初潮至今,每次“大姨妈”一来就饱受折磨。一开始是下腹隐隐坠痛,接着连腰胯部也痛起来,严重的时候坐卧不安。每次回家妈妈都会给她煮红糖姜水喝,嘱咐她尽量卧床休息,装个热水袋敷下腹。


  “妈妈说这是女人必经的痛。”小陈的妈妈告诉她,年轻时她也是这么“痛过来的”,后来慢慢就好了。每次喝红糖姜水,可助活血,敷热水袋也是同样的道理。

  “但我发现这两招对我越来越不管用。”痛经的折磨仍有增无减,小陈每次都要吃止痛药。


  单位体检,妇科医生听完小陈的困惑,建议她做盆腔B超,结果查出她的卵巢有4厘米左右的囊肿,也叫子宫内膜异位症(简称“内异症”)。她的痛经很可能是内异症的继发症状。考虑到她还年轻又未婚育,建议她做微创腹腔镜手术治疗。


  解读

  痛经分功能性和器质性两种


  小陈和妈妈都想不通:年纪轻轻,为什么就摊上这内异症?


  “内异症引起的痛经在年轻女性中并不少见。”广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师宗利丽介绍说,痛经存在两种情况,一种是生殖器官无器质性病变,称为功能性痛经;另一种是由盆腔器质性疾病所引起的,称为器质性痛经,如子宫内膜异位症、盆腔炎等引起的痛经。


  “内异症是指正常生长在宫腔里的子宫内膜组织长在了身体的其他部位。”宗利丽解释说,这些“不好的”子宫内膜组织可随血液的流动而生长在身体的任何部位,所以其临床表现形式也十分多样,主要是出现长期或近期逐渐加重的痛经、不明原因的不孕、经量多、性交痛、慢性盆腔痛等,当然也有部分患者没有任何症状。子宫腺肌症、巧克力囊肿都属于内异症范畴。


  治疗
  有生育诉求者考虑手术

  仅缓解痛经可保守治疗


  “任何疾病的治疗无外乎保守治疗和手术治疗两种,痛经也是如此。”宗利丽指出,由于子宫对于女性的特殊性,许多女性都希望保守治疗,不太愿做手术。那么到底该如何选择治疗方式呢?


  “这主要还得看患者的具体情况,并结合个人诉求来定。”她举例说,如果查出盆腔有囊肿,但大小在5厘米之内,患者个人没有生育诉求,只想改善痛经症状,在治疗上可偏向于保守;但如果患者有生育诉求,即使囊肿只有三、四厘米,也建议考虑手术。


  选择打针保守治疗

  可使子宫内膜萎缩


  内异症引起的继发性痛经一般保守治疗的方式包括口服避孕药、孕激素、雄激素类衍生物、免疫治疗等。近年来,由于非手术治疗的效果确切且副作用较小,GnRH-a针已成为内异症保守治疗的一线药物。


  据宗利丽介绍,GnRH-a针即促性腺激素释放激素激动剂针,它起效原理是通过降低体内雌激素水平而使“不好的”内膜萎缩变小,从而达到缩小子宫、改善临床症状的目的。一般在注射了GnRH-a针后,患者会出现暂时的停经,但这种作用是可逆的,停止用药后卵巢功能会逐渐恢复,月经重新来潮,但痛经等各种症状也会再次出现。这种药物特性决定了要连续注射3~6个月,才能真正达到萎缩内膜的作用。


  不过,由于注射GnRH-α针后患者血中雌激素降至绝经期或者略高于绝经期水平,宗利丽坦言,这种方法在缩小病灶、改善症状的同时也会导致潮热出汗、阴道干涩、情绪改变、骨痛及乏力等一些副作用。不过,在治疗过程中适当配合其他药物,可助降低副作用。比如对于疗程较短的患者,打完GnRH-α针后可在医生的指导下添加黑升麻提取物,可缓解短期内的低雌激素症状,这种提取物是激素治疗之外能有效改善GnRH-α治疗过程中低雌激素症状的天然药物。而对于长期接受GnRH-α治疗的患者,可在医生指导下口服雌激素来缓解这种低雌激素症状。


  提醒

  未婚无性生活女性 痛经严重查查B超


  宗利丽指出,未婚、无性生活的少女出现痛经,多是功能性痛经,这种疼痛多是因为体内的“疼痛激素”增多或者精神因素而引起,不少人通过休息、缓解精神压力,喝点有助活血的红糖姜水或是做下腹的局部热敷,症状就能有所改善;严重些的口服止痛药或中药达到降低“疼痛激素”的目的,也能有助缓解疼痛。


  她提醒,如果经前和经期做足了上面的各项“功课”,痛经仍难缓解,且持续时间长,甚至经期结束痛还在,则应尽早就医,做盆腔B超排查是否存在器质性病变。


  临床上,器质性痛经一般是女性生殖器官本身出现了问题,比如宫颈狭窄、子宫畸形、子宫内膜异位症等。其中最常见的就是内异症了。盆腔B超可了解生殖器官结构是否正常、有否存在肿物等,同时还可了解盆腔血流的情况以帮助诊断。


  “如果查出有盆腔器质性病变,则应尽早治疗,以免盆腔粘连进一步恶化,影响以后的生育。”宗利丽提醒说。

治气滞血瘀型痛经经方 (转载)

发表者:赵东奇 10人已访问

处方:乌药15克,元胡10克,郁金10克,益母草30克,桃仁10克,红花6克,丹参15克,香附15克,五灵脂15克,白芍20克,丹皮15克,甘草6克。

加减运用:伴少腹冷或喜暖喜按者加肉桂6克,茴香10克,以温阳行经活血;伴气血不足者,加当归15克,首乌15克,党参10克,黄芪15克。

服法:每日1剂,水煎分3次服,连服1周为1疗程,在月经来期前8天开始服用,连服2~3个月,1月1个疗程。

说明:本证型的痛经是经前或经期少腹胀痛、经量少、淋漓不净、血紫暗、伴有瘀血块,或伴胸肋乳房胀痛。

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