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舍得

溶经方于刮痧拨罐以养生治病,合食疗培元觅健康

 
 
 

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“过劳死"  

2017-02-15 01:24:36|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中国每年"过劳死"60万人 如何走出过劳时代?

2016-12-11 06:40:35中新网   加班常态化、工作压力大,如今正在威胁着许多年轻人的生命。

“有一个老板叫大卫,下午六点出现,眼神恰似黑背,手里端着一壶热腾腾的咖啡,嘿嘿嘿我们要不要来开个会……求你不要说出那句话,宝贝加班吧,感觉身体被掏空,我累得像只狗。”

前段时间,这首神曲《感觉身体被掏空》横空出世,迅速刷遍朋友圈。原因之一是歌词唱出了当前许多上班族的心声--过度劳累,透支健康。

“过劳死 -  - 舍得

加班常态化、工作压力大,如今正在威胁着许多年轻人的生命。

最近,苏州一个24岁的工程师,不抽烟不喝酒,无不良嗜好,却因为加班频繁而猝死。就在这两天,厦门大学附属中山医院也传来两位正值壮年的医生猝死的噩耗。

过劳死--职场不能承受之重

“过劳”似乎已成中国职场的常态。过度加班又是导致过劳死的首要原因。有资料显示,巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人,已超越日本成为“过劳死”第一大国。

“过劳死 -  - 舍得

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“过劳死”的威胁对象已从体力劳动者转向脑力劳动者,且呈年轻化趋势。而这已不是哪个行业独有的现象,广告、媒体、医疗以及金融等行业都没有幸免。

“过劳死 -  - 舍得

“过劳死”的新闻,每隔一段时间就会见诸媒体。

2015年3月,深圳36岁的IT男张斌,被发现猝死在酒店马桶上,凌晨1点,他还发了最后一封工作邮件。据悉,为赶项目,他常常加班到早上五六点,又接着上班。去世前一天,他跟妈妈说"太累了"。

2015年7月,江苏省某演艺集团员工王某,被单位同事发现死在了宿舍,后公安机关认定为心源性猝死。王某去世前最后一次演出工作时间长达十余小时。法院酌定该演艺集团对王某死亡造成的损失承担20%的赔偿责任。

2016年6月29日,天涯社区副主编金波,在北京地铁站台上突发脑溢血不幸去世。同事们都说他这几年工作太拼,长期加班熬夜,表面看似强壮,实际已积劳成疾。

2016年6月30日,南方医科大学附属南方医院创伤骨科主任医师金丹被发现在医院宿舍逝世,年仅45岁。据同事称,金医生离世前两天,仍从清早一直工作到晚上10时许,后因身体不适在宿舍休息。

……

过劳死--社会与个体相互作用的综合结果

从医学上解释,“过劳死”是因为工作时间长,劳动强度加重,心理压力大,存在精疲力竭的亚健康状态,由于积重难返,将突然引发身体潜在的疾病急性恶化,救治不及时而危及生命。

直接促成“过劳死”的五种疾病依次为:冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。除此以外,消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。

“过劳死 -  - 舍得

然而,看似是个体原因导致的过劳死,当变为一种普遍的社会现象时,就是多种因素相互作用的一种综合结果。比如,经济社会转型的压力增大、竞争加剧、社会保障制度不健全等。

事实上,许多员工常常为了养家糊口的薪水,以及息息相关的升迁、职业发展,常常选择 “自愿加班” ;而一旦发生“过劳死”的悲剧,我国法律上也没有对疾病发作与工作之间关联性的明确规定,导致“过劳死”处于无法律保护的尴尬境地。这种“过劳无责”又加剧了“过劳用工”的肆无忌惮。

过劳死,究竟谁之罪?谁该为过劳死埋单?我们又该如何防治呢?

央视评论:如何告别过劳死的“摩登时代”?

关注过劳死 宜早不宜迟

今年教师节,国防大学刘亚洲政委走上讲台,从学校一名英年早逝的教员徐如燕的事情,谈到了军队中青年干部的压力和困境。刘亚洲几度落泪,并向全社会呼吁:别等中青年干部逝去再谈关爱。

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高度竞争是超越个体选择的时代大背景,已经将大多数人卷入其中,也正因此,卓别林的“摩登时代”演绎了近百年,但总是昨日重现。

竞争的橡皮筋很难在短时间松下来。因为一时之间,我们很难“实现物质极大丰富”,将劳动当做一种快乐。眼下能做的,只能是给超负荷劳动更强的制度约束,给休息休假权利更好的制度保障,给个人更多的弹性解压方式。给压力一个喘息的窗口,也是给生命机会。

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让保护劳动者权利的法律制度硬起来

我国的《劳动法》第三十六条规定了八小时工作制,“平均每周工作时间不超过四十四小时”,《职工带薪年休假条例》2008年就通过了,但近十年过去,在很多单位仍是一纸空文。“领导是劳模,员工哪能休”,“5+2”“白加黑”的是典型,主动休息休假往往被当做“偷懒”作解释。而从考核制度上说,尽管“绩效考核”已经越来越人性化,但最终痛苦或舒适,依然取决于绩效标准本身。标准不合理,所谓的弹性工作制可能更加催生变相剥削,导致非自愿的“自愿加班”。可以说,保护劳动者权利的法律制度真正硬起来,劳动者才不会无缘无故瘫下去。

今天不少市场化单位,比如外企、IT公司,工会组织阙如,内部监督没法形成;而“弹性工作制”这样白纸黑字的市场化契约,让劳动监察部门也束手无策。此外,法律对过劳死的认定也很模糊。过劳死是否是工伤?用人单位承担多少责任?一旦惩戒力度不大,教训永远不会太大。

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每个人给自己的健康一个缓冲区

个人选择也很重要。毫无疑问,绝大多数劳动者并非老板“摁”在桌板上猝死的,他们往往是劳模,是拼命三郎,希望在工作中超越自我。看到过知乎上一个程序员的描述:“1年以后,他们的乐趣大多来自于贬低其他程序员,赶走其他程序员--当末位淘汰制让某人离开时,那些人是最开心的,因为事实证明了他们比那些人更强。”

难道就没有办法让个人轻松一些?也有。一家荷兰设计公司想了个办法:到下班时,在毫无征兆的情况下,办公桌连同桌子上的电脑都会升空,只有座椅还留在地面上。这种“掀桌子”的设计,不仅保障了休息权利也敦促员工能够提高效率。

或许,在这个越来越高强度的社会,每个人心中都应该自备这样一套到点升空的桌板,给健康一个有保障的缓冲区。毕竟,死生大矣,真正能保全自己的只能是自己。

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工作中,疲劳无处不在。我们会对忧愁烦恼造成的紧张,提不起劲儿,昏昏沉沉等。但你绝对想不到,这些“小事”和可怕的过劳死之间,只有六步距离。

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这六步中,疲劳积少成多,由量变到质变,最终演变成慢性病,甚至猝死。因此,我们要及时将疲劳消灭在“萌芽”阶段。

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从途牛李波去世谈如何预判过劳死

byb.cn
[本站] 作者 :XJ 日期:2017-2-15 00:01

  【byb.cn XJ】据媒体报道,2017年2月8日晚,途牛旅游网预订中心副总经理李波因心肌梗塞离世,年仅44岁。而就在4个月前,2016年的10月6日,同为44岁的春雨医生的创始人张锐也因心梗去世,再早的2016年6月29日,天涯副主编金波猝死于地铁站,连续的几个猝死,都发生在互联网行业,不得不引起我们深思,这究竟是为何?难道过劳真的会引起猝死吗?



byb.cn

  作为长期关注民众健康的专业养生网站,别有病网(公众号:byb-cn1963)一直致力于传播"预防胜于治疗"的理念,今天我们就和各位说说,为什么人会在巨大的压力下会导致猝死,或者称过劳死。


一、何谓过劳死


  过劳死,用老百姓的话来说,就是累死的。那人真的会累死吗?为了普及过劳死这个概念,先给大家一些背景知识:


  “过劳死”:是指过度劳累工作导致死亡。英文名Karoshi,源自日语“过労死”。该词源自日本,最早出现于20世纪七八十年代日本经济繁荣时期。

  过劳死,并不是临床医学病名,而是属于社会医学范畴。人体就像一个弹簧,劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长时,身体这个弹簧就会发生永久变形,免疫力大大下降,导致老化、衰竭甚至死亡。


  八十年代起,“过劳死”成为日本列岛的热门话题 。所谓“过劳死”,就是指由于长时间加班工作导致过度疲劳而猝然死亡。据报道,日本“过劳”而死,死者多在30—50岁之间,死因是急性心肌梗塞、脑溢血、蛛网膜下腔出血等病。经调查,死者往往在死前一周有过重的工作任务或过大的心理压力。而目前中国经济的发展阶段,与上个世纪八十年代的日本有很多类似之处。


二、我差点挂了


  好端端的一个人,是不会轻易的猝死的。过劳死必定是有诱因的,结合我个人的体会给大家分析一下。


  2005年5月13日,我曾经因为剧烈的心绞痛,开车拉老婆去了海淀医院。

  入院时,心电图检查不正常,被紧急安排住院做进一步的检查。当时,我心脏痛的非常厉害,打了3针杜冷丁都止不住痛,冷汗不停地往下流,医生怀疑我是心梗,给我家属下了病危通知书......


  做冠脉造影,如果确诊,就会放支架......


  但好在有惊无险,经过冠脉检查,冠脉“无畸形、狭窄、斑块”,换言之,我不是心梗,也没放支架。住了三天院,就出院了。既然不是心梗,为何心脏剧痛呢?医生当时也说不清。


  后来,我从事养生行业多年以后,分析我当时的病情,得出这样的结论,我当时应该是心肌缺血了。


  那位看官问了,啥是心肌缺血?

  说白了,人的心脏就和汽车的发动机一样,是需要机油泡着的。如果车托底了,机油漏光了,发动机就会干磨发生粘缸,这车就该趴窝了。发动机如此,人的心脏也一样,也需要心泡着。如果当一个人的总血量不足,或者,供血通路不畅,或者供血分布不均时,都会发生心肌缺血,如果这种状态得不到改变,就有可能发生心梗。


  2005年,我42岁,当时我创业做了一个IT商情网站“走进中关村”,已经运行七年了,此时,刚好是IT大环境从好转差的关键一年,公司业务也变的越来越艰难,但又因方方面面所限,无力改变,因此我当时变的非常的焦虑,怕见人,甚至有过自杀的念头,这就是我当时发病的大背景。


  因为有过一次这种生死瞬间的经历,我人生的价值观发生了彻底的改变,到后来我开始做别有病网站,到现在能一个雪季都能泡在崇礼滑雪,这一切的一切,都缘自于那次有惊无险的病。


  舍和得,在每个人的一生当中,都是需要不停地选择的。我庆幸,现在能够健康的活着,是因为当初做出的重大抉择。在这个社会,健康活着才是王道。只可惜,很多人,不能像我一样再做选择了。


三、过劳的预兆


  其实,过劳是有预兆的,只是我们每个人并不察觉,我总结出了以下三个特征:


  第一、总感觉累

  “累”这个字的构成很有意思,上面是一个“田”,下面是一个“糸”([mì]),细丝的意思。“糸”,又像一个人,脖子上顶了一块田,你想想,这是多大的份量了。所以,累,就是身体已经完全承受不了的那种非常非常巨大的压力。


  当然,我们每个人都会有累的感觉,比如去爬山,会感觉累,打球会感觉累,跑步会感觉累,但这种累的起因都很简单和直接,只要我们停止了上述的活动,睡一觉,这种累就会迅速消失,这种累被称为身体累。


  但有一种累,是心累。就是有一种无形的压力,持续的、不间断地压着你,就像我当初做“走进中关村”时的感觉一样。你不可能有休息日,你只要一睁眼,甚至在梦里,都会想工作上的事,你的思维一刻不能离开,这种累就是心累。


  思伤脾、忧伤肺、怒伤肝、恐伤肾,长其思考公司的事务,伤了脾;公司业务持续得不到改善,忧伤了肺;公司的日常事物处理,总有让你不开心的事发生,怒伤了肝;公司随时有可能关门,恐伤了肾,总之,长期的这种压力,都集中在一把手身上,无人替你扛压,身体被催垮是早晚的事。所以,当你感觉非常累,但又得不到缓解的时候,就是过劳了,这点非常的重要。


  第二、恐于见人

  人是一种社会的动物,相互之间是需要交流和沟通的。如果你在与人交流时,总感觉心中没底,总感觉害怕,说明你也过劳了,为何呢?肾主情志,怕见人,实际上是肾气不足的一种表现,恐伤肾。很多人有抑郁症,一个重要的特征就是怕见人。


  第三、性趣全无

  如果你长期对性生活冷淡,也是过劳的表现。因为,从原始意义上说,性是和生育联系在一起的。只有当自家有余粮时,你才会有性的冲动。如果你回家倒头便睡,全无性趣,那说明你的余粮已经没有了,已经处于超负荷状态了。曾经有媒体将“投行、咨询、IT互联网、广告市场公关、医生”五大行业,列为高薪无性生活的行业,不知从事这些行业的网友们意下如何?


  如果你现在认真思考一下你目前的工作、生活状态,符合上述三点,那基本上就属于过劳了。至于是否会过劳死,那只能看天意了。


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  人的生命只有一次,它属于你,同时也属于你的家人。公司、单位里的每一个人,都是可以被替代的,不必把自己看的过重,地球了谁都转。但作为家里的重要一员,如果你不想让你的亲人承受“”幼年丧亲,中午丧偶,晚年丧子”的悲痛,其实你人生的道路是可以选择的,就像我一样,我刚滑完雪回来,坐在桌前写下这篇文章,既是对逝者的告慰,也是对生者的警示吧!

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